腰肌筋膜腿酸

1、腿酸、腰酸怎么办？

您好；这有是腰肌筋膜炎，建议您去医院检查一下.，祝您健康。

2、腰扭伤腿酸胀

腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用，发生突然的过度牵扯，超过了正常的生理负荷，所引起局部急性损伤。常因担挑重物；或传送重物时，腰部突然闪伤；或弯腰搬取重物，突然伸直，肌肉发生痉挛等所引起，一般均有明显的外伤。
主要表现，重者疼痛剧烈，当即不能动，轻者可活动，但休息后或次日晨起疼痛加剧，甚至不能起床，检查时可见腰肌痉挛，重者硬如板状，翻身困难。单侧腰肌扭伤，可引起脊柱侧凸，活动受显。一侧或双侧腰肌有明显压痛，压痛点依损伤部位而定。腰扭伤常在脊柱的一侧或双侧，范围较广；棘上或棘间韧带损伤时，压痛点多在棘突或棘间；骼腰韧带损伤时，压痛点常在骼后上棘内上缘；腰骶韧带扭伤时，压痛点常位于腰骶交界处。扭伤严重者，疼痛可沿肌肉向双侧或一侧下肢放射。但一般只到腘平面为止，多在大腿后外侧或前外侧，很少放射至小腿与足部。
可以用骨伤药外敷治疗，它局部给药,疗效显著是治疗腰扭伤的最好办法。

3、腰肌筋膜炎会引发手臂和大腿的疼痛吗？要怎么去治疗？

腰肌筋膜炎是发生在腰部软组织的劳损性疾病，多由长期腰部持力、弯腰活动或腰部姿势不良所致。临床表现为腰部隐痛、时轻时重，劳累加重，休息好转，反复发作。病理机制为腰部筋膜的劳损、变性纤维化，产生条索状硬结，压迫末梢血管，使局部组织代谢发生障碍，组织胺及激肽类物质增高而出现疼痛。

筋膜炎是发射似的疼痛，会向上或者向下延伸。中医认为筋膜炎，在外是因感受风寒湿邪、外伤劳损等，导致筋膜受损、瘀血凝滞、肌肉痉挛、经络阻闭、气血运行不畅；在内则是因肾气亏损、肝失所养，内外交迫，从而发病。。故中医在治疗筋膜炎上，一方面修复患处；一方面滋补肾阴、调养机理、行气活血，攻补结合，能达标本兼治之效。所以，您可以选择中医疗法试试。

4、腰可能是腰肌劳损筋膜炎之类的，为啥俩个小腿肚子酸胀不舒服没地方放感觉，怎么办？

如果是偶尔一次不是说经常的，那就没有问题，大部分人都有过这种感觉，反正说不上来感觉很难瘦，你又不知道咋弄，躺在床上两个腿放那怎样的姿势都不舒服，我也有过。如果一直这样那就需要去问问医生了，现在这医院医生都不会给你好好的看，不是拍片子就是做些做那的，还是要找对医生。另外你的腰就不适合长期弯腰做太过的体力劳动了，多锻炼身体，建议倒着走对腰有好处，多多按按摩对之后恢复有帮助，仅供参考，祝您生活愉快

5、腰腿酸痛是什么原因

经常腰酸背痛的原因是什么？

无形的伤害——职业病、风寒

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现在很多职业不是要久坐就是要久站，这“久”而“久”之，易使肌肉过度疲劳，出现腰酸背痛的情况，我们所说的“职业病”大多也就是这种原理。

职业病是可以预防和缓解的，千万不要忽视工作中出现的小疼痛、小毛病，否则很容易积少成多，直至积劳成疾；过一两个小时转换下姿势，适当起身活动腰部，也是一种很好的预防措施。

既然说到“无形”，风寒自然榜上有名。腰部受过损伤的患者，在天气寒冷时，会感到腰酸背痛，天气寒冷，使患者的血液循环突然发生改变引起的。

所以应避免长时间伫立在风口等寒冷地带，避免做过激的运动，造成腰部二次损伤。

有形的伤害——后遗症

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很多外伤也会导致腰酸背痛，例如挫伤、扭伤等，这些状况易导致局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛，如果不能及时彻底治疗，将很容易在以后的日子里经常腰酸背痛。

所以遇到扭伤、挫伤，万不可草草了事，要彻底治愈，避免留下后遗症。

能摸到，有压痛——腰肌劳损

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腰肌和腰背筋膜疼痛，位置会相对较浅。如果感觉腰疼，而且能摸到，按压时有疼痛给你，可能就是腰背筋膜炎，即腰肌劳损。

腰肌劳损重在预防，避免做易引起“闪腰”的动作，一旦腰部扭伤，必须休息，避免记住不断活动。

位置很深、活动受限——腰椎间盘问题

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当腰椎间盘出现问题，其疼痛位置将出现在身体后中心比较深的地方，感觉很疼，甚至活动受限，弯不了腰，单触摸要和后背时，并没有很疼的压疼点，这往往是眼椎间盘引起的牵扯痛，或小关节引起的疼痛。

腰痛并伴随下肢放射痛——神经受累

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如果长时间腰酸背痛感得不到缓解，也可能是由嵴髓和嵴椎神经性病变后引发的。放射痛就是沿着腰一直到大腿、小腿甚至足背、足底一条线疼，或有麻木、踮脚走路、下肢无力等症状，这些情况可能是神经受累所致。

当感觉已上升至嵴椎有所不适时，就应及时到医院检查，以免延误病情，引发病变。

如果是嵴椎引起的腰酸，在完成嵴椎治疗后，相应状况就会改善。

腰部周边脏器发生病变——内脏问题

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当腰部周边脏器发生病变时，会连带出现腰酸腰痛。

如果遇到这种原因，应及时对相关病变的脏器进行治愈。只有它们得到治愈，腰酸腰痛的副作用才会消失。

老是腰腿疼痛怎么办？

腰腿酸痛，其主要的还是缺乏锻炼，肌肉松弛。那该怎么办呢？有一套简单的腰腿保健操，大家可以试着练习下，重要的还是要坚持练习，不可三天打鱼两天晒网，这样是没有任何效果而言。

步骤/方法

开始姿势：患腿跪位，并使小腿制向指侧。

训练方法：  向下俯卧，使臀部感到紧张。注意不要弓背。

开始姿势：仰卧位，健腿伸直，患腿屈髋、屈膝，双手抓住膝部。

训练方法：将患侧膝部尽力向对侧肩靠近，之后回到开始姿势。

开始姿势：仰卧位，双膝略屈曲。

训练方法：缓慢、尽力将膝部靠近胸部，同时收缩腹肌，之后回到开始姿势

开始姿势：坐在椅子上。

训练方法：缓慢、尽力将肩关节靠近地面。

开始姿势：俯卧位。

训练方法：缓慢以肘支撑上身，若无疼痛，伸直肘关节，之后回到开始姿势

开始姿势：站立位，双手置于髋部。

训练方法：双肩缓慢、尽力向后、向下。

6、腰肌筋膜炎，还能军训吗？刚刚看医生时，他问我腰痛时腿会不会痛，可是由于当时腰不痛，我就说没有，他便

病情分析： 你好，18岁男性，医生诊断是腰肌筋膜炎，目前的主要症状是腰疼、腿酸胀，这种情况下是不能继续军训的，会加重你的病情。
意见建议：按照你的描述你和医生的对话对诊断的影响不大，因此建议你注意休息，不要继续军训了，此外按照医生的嘱托积极治疗，希望会对你有所帮助。