1、生完孩子后怎么减肥，产妇恢复身材的最佳时间是什么时候？生完二胎太胖了！
1、坐月子--急需加强营养，故不宜减肥
此阶段女性刚分娩，体质虚弱，且需要哺育后代，急需加强营养，故不宜减肥。但也不建议食用过多高能源食物，以免体重过重，日后减肥困难。
2、产后1-2月——改变饮食，轻度的运动
此时可以根据身体情况，考虑是否开始施行减肥方案。女性如需奶水，就要适当改变饮食，加强营养，但仍要避免摄入过多的热量。如身体状况良好，且无哺育宝宝之需要，则可以做一些轻度的运动来减肥，同时控制进食。
3、产后3个月后——15-30天快速恢复皮肤弹性
妈妈们在怀孕的时候，腹部会经受严峻的考验，它会被胎儿撑到极限，在顺利生产后，被撑大的腹部完全空洞下来。如同弹性物质被拉伸后需要一段时间才能恢复，如果康复得不好，就像超过弹性限度无法恢复到之前状态一样。想要肚肚跟产前一样平坦，就一定要先修护皮肤和收缩腹部，增加核心力量。
2、问题汇总 1.产后十多年做产后修复还有用吗 2.我生完二胎后觉得问题比一胎多?
产后十多年做产后修复还有用我生完二胎后感觉问题比第一胎多肯定的，因为二胎的年龄都比较大，如果你产后可我建议你去做瑜伽，瑜伽，对形体的拉伸，还有骨盆的这些纤维肌腱的拉伸都比较好。
3、生完一胎腹直肌分离3指多,可以等生完二胎再去修复吗？
你好，最好是产后根据医生安排来修复比较好，如果是这次修复不好的话等二胎的时候可能会更明显。