1、腰椎间盘突出微创手术后大概多久可以慢跑
大概一个月以后能慢走。两个月以后能慢跑。
2、腰椎间盘突出微创手术后怎样锻炼
一般术后三到六个月才进入恢复期，短期还是有症状是正常的，建议做一些运动帮助术后康复，如盆骨旋转运动，如果身体可以承受的话，还可以做轻微的阻力运动。
3、腰椎间盘微创手术后多久恢复
你好，腰椎间盘突出症是因椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现的一种综合征，手术之后恢复得好的话半个月可能就会好，但这个一定要注意多躺着休息
4、腰间盘突出微创后多久能上班
你好，根据病情所述腰椎间盘突出突出其微创手术治疗后建议两个月后在考虑上班比较稳妥。
5、腰椎间盘突出微创手术后休息多长时间即全愈
如果采用微创的手术方法，对身体产生的创伤是很小的，一般休息1-2个月就可以了。
指导意见：
单是微创手术后，腰椎间盘受到一定程度的损伤，不要做剧烈的运动，更不要搬抬沉重的物体。
诚心为您解答，望采纳。祝健康！
6、腰椎间盘突出微创手术后需要锻炼吗
是需要康复运动的，很多腰突患者都忽略了术后康复，以致恢复延迟或恢复效果一直不好。
现在，最新研究表明，在疼痛可承受范围内，越早进行术后康复运动，康复效果会更好。
注意：需要在运动康复师的监督和建议下进行。
因为每个人的进行的腰突手术不同以及个人情况也有所差别，所以针对每个人的术后康复方案也是有所不同的。具体实施请与主治医生或专业的治疗师咨询后使用。
7、现在的技术腰椎间盘突出微创手术后在家休息多久可以上班？上班性质是坐着，重体力活有时候有，
一般术后一周，病人即可出院。出院后患者应怎样注意自行保养和恢复呢：1、出院后第一周，应早睡晚起，下午也可休息，可以坐汽车，但不可骑自行车。不应提物，可淋浴！2、第二周，应早睡，可有限制增加活动，但以不感到疲劳为度！3、第三周，可以恢复较轻的工作！4、第四周，可恢复正常活动，包括弯腰，旋转腰部等。可手持10千克左右的重物！
8、腰突腰突微创手术后多久恢复
腰椎微创手术也分为好多种的，有射频，臭氧，激光，等离子等等，下床活动时间也不同，短的数小时即可下床，有的1-3天即可下地活动一般手术后消肿要1周到10天左右（根据损伤情况）,考虑到手术后恢复期,应该最好2-6周,避免体力活动和负重,可以使用护腰保护,最好不要做弯腰动作
9、22岁的我两年前我做过腰突微创手术，经过刻苦的锻炼后要不能达到正常人的水平吗？
1.、你的病能不能好与你的身高体重没啥关系，相反，你体重越大，对腰椎的负担就越大。
2、关键是你做的是开放性的手术，那个效果我很难确定。建议你两年后做一个腰椎ct。
3、现在，按照你的病龄来看，你的骨骼应该还是有很好的自我修复的能力的。
4、手术做完后，短时间内应该视你个人恢复情况，接受系统性的肌肉功能康复运动，如果你还想再做手术，那么就去做深蹲杠铃和硬拉等健身运动吧。当然，这种运动是需要你九层纤维环彻底愈合后才可以做，现在绝不能做腰部负重训练，以及扭腰等运动。这就是此病的治病机理，三分治，七分养。
5、个人经验判断，该病多是由于肝肾阴虚引起的，肝主筋，肾主骨。也就是说，你的致病原因并不是外伤性，外伤只是诱因，而主因是肝肾功能不强，所以建议你在日后的康复期内根据医嘱多吃几幅保肝养肾的中药，以达到强筋健骨的功效。
按你的年龄，如果好好调养，科学恢复，那么康复完全是没有问题的。