1、为什么有些女生腰部肌肉坚硬一点小腹都没有
因为她们热爱运动。
你认识袁姗姗吗，就是之前被黑出翔的那个女演员，最近她因为健身登上了微博头条，看她的蜕变吧，难道你认为除了锻炼之外还会有其他的方法能获得那样的身材吗？
当然，不一定是肌肉训练，跳舞的女孩子也有很多有性感腰身的，但跳舞不也是健身的一种吗？
赶快练起来吧！
2、没有重体力劳动为什么会“腰肌劳损”？
腰肌劳损不一定是体力劳动所致，久坐，不活动，也可以患病
祝心情快乐
3、腰部肌肉的问题
腰部的问题不是小事，建议你尽快去看看运动医学科的医生，及早治好。耽误了很麻烦，可能会引起慢性腰痛、腰肌劳损什么的。
4、有几块腹肌但是腰肌为什么练不出来，有什么方法可以同时练胸肌和腰肌
背过来（脸朝下）做仰卧起座，双手背后或抱头，上身抬起至三十度左右，一组三十个做几组看自己情况
5、没有腰啊！
运动减肥六大方法 展现男人的腹肌
腹部，是健美锻炼的重点。腹部处在身体的最中央，是特别容易引人注目的部位。从人体健美角度看，真正健美的腹部应由细而有力的腰和线条明显的腹肌构成。因此，请您不要忽视腹部的健美锻炼。 一、侧身弯腰运动：直立。双腿分开，两臂左右平举，上体前屈，用左手指去碰右脚，右臂自然上举，两腿和两臂都不得弯曲，吸气，然后还原，呼气。再换一方向，重复一次。连做8次。 二、屈腿运动：仰卧位。双臂左右平贴地面，两腿伸直后同时屈膝提起，吸气，使大腿贴近腹部；然后呼气，缓缓还原。重复8次。 三、举腿收腹：主要是发展下腹部肌肉。上身平卧，腿伸直并尽可能抬高，接着再缓慢放下。这一练习做均匀后，双膝弯曲继续做同样的动作。重复8次。 四、坐式屈团身：主要为发展上、下腹部肌肉。伸直膝盖，上身后仰，保持身体平衡，然后屈膝收腹，使腹肌极度折屈。练习中，脚始终不能触及地面。 五、 踏自行车 运动：仰卧位。轮流屈伸两腿，模仿踏自行车的运动，动作较快而灵活，屈伸范围尽量大。历时20？30秒钟。 六、扭腰：一手握把手或拉一定重量的重物，作各种姿势的扭腰和转身练习，以锻炼腹外斜肌和腰部肌肉。 以上运动，各人可以根据自己的情况选用，并根据体力状况每次运动量由少至多，逐渐增加，每天进行2次。
6、腰部两边没肌肉只有一层皮是什么症状
是不是还手脚冰凉
7、腰痛几个月，刚开始说是腰肌劳损，看了好多医生都不见起效，后来有的说不是腰肌劳损，但也是治不好。
不知道你多大了.从你的自述我的看法是:1.腰椎存在不同程度的骨质增生(俗话说的骨刺),这种病痛属于退行性病变,由于个体状况不同,所表现的症状也不一样,主要是局部酸痛,有时痛疼剧烈,行动受限,有时会被误疹为腰椎间盘突出症.2.肾脏疾病,3.肾虚,由肝肾不济而致.
上面所述供你参考,