腰肌筋膜炎会引起打喷嚏痛

1、腰肌筋膜炎要治多久才能好？我痛了差不多两年了？

对于筋膜炎的治疗，选择中药治疗是不错的，可以注意休息。多数是会关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重，昼轻夜重。

2、腰肌筋膜炎会引发手臂和大腿的疼痛吗？要怎么去治疗？

腰肌筋膜炎是发生在腰部软组织的劳损性疾病，多由长期腰部持力、弯腰活动或腰部姿势不良所致。临床表现为腰部隐痛、时轻时重，劳累加重，休息好转，反复发作。病理机制为腰部筋膜的劳损、变性纤维化，产生条索状硬结，压迫末梢血管，使局部组织代谢发生障碍，组织胺及激肽类物质增高而出现疼痛。

筋膜炎是发射似的疼痛，会向上或者向下延伸。中医认为筋膜炎，在外是因感受风寒湿邪、外伤劳损等，导致筋膜受损、瘀血凝滞、肌肉痉挛、经络阻闭、气血运行不畅；在内则是因肾气亏损、肝失所养，内外交迫，从而发病。。故中医在治疗筋膜炎上，一方面修复患处；一方面滋补肾阴、调养机理、行气活血，攻补结合，能达标本兼治之效。所以，您可以选择中医疗法试试。

3、腰背部肌筋膜炎的症状有哪些？

筋膜是一层较薄的结缔组织，广泛包绕于肌肉表面，包绕腰背肌的筋膜是很厚的深浅两层，腰部筋膜及其下分布着脂肪组织、血管和神经。腰背肌筋膜炎是指筋膜、肌肉和肌腱附着区、脂肪、血管和神经等组织的病理改变。乒乓球运动时，腰背部随着球拍的挥动要完成前屈、侧弯、旋转等动作易造成腰部肌肉损伤。其主要症状是腰部酸痛、沉重，运动中及运动后症状明显，腰背部劳累后症状加重。主要预防及治疗方法：调整运动量、运动时佩带支具、损伤部位的按摩、理疗、封闭、针灸，较严重的需手术治疗。

4、肌筋膜炎疼痛综合征

肌筋膜疼痛综合征
概述
肌筋膜疼痛综合征（MFPS）是肌肉及其附件受到单次或反复应力作用下产生的病症。
约有44000000美国人罹患此症，每年的支出计470亿美元。
定义
·患者单块肌肉或肌群疼痛，触诊时有扳机点疼痛。
·扳机点（11P）是本病的特异性表现：
——肌肉缩短或者紧缩。
——局部可触及条带状紧缩，此为顺应性下降的肌肉。
——扳机点可以是原发或继发的，活动性或潜在性的。
——扳机点触痛剧烈。
——触诊时局部肌肉震颤，剧烈疼痛会导致患者出现跳开或退避动作（退避征）。
——可能同时存在自主神经征象：
·局部皮肤潮红或温度升高。
·卡他症状。
·出汗。
·体温改变。
·所有扳机点均可有特异性的特定牵涉痛区域，称为牵涉痛区。
·原发性扳机点的诱发因素不祥。
·原发性扳机点出现后，继发性扳机点会于牵涉痛区发生。
·活动性扳机点导致疼痛。
·潜在性扳机点虽不导致疼痛，但会出现M。FPS的其他征象。
流行病学
发病率
该病的实际发病率未知。
患病率
·总体人群：53%的人群在一生中经历过肌肉疼痛；33%的人发病超过lld：10%的人发病超过lOOd。
·在疼痛治疗中，占93%。
危险因素
·应力作用下导致的急性机械性肌肉损伤。
·日常活动造成缓慢发生的微小创伤或工作时的重复动作（如过长时间的打字）。
·肌肉未适应时过度活动（如偶尔运动）。
·过久保持非伤害性活动（如久坐）。
·原发病症：
——代谢性异常（甲状腺功能减退、雌激素缺乏）。
——矿物质缺乏（缺铁）。
——维生素缺乏（叶酸缺乏）。
病理生理
存在3种不同的学说：
·能量危机学说。

5、腰肌筋膜炎可以通过运动恢复吗？

腰背肌筋膜炎是一种慢性劳损性损伤，主要由于颈腰背部肌肉疲劳过度，如过度的负重产生的强大拉力和压力致使肌肉、筋膜及韧带受超负荷牵拉，长久的不良的姿势所造成的静力性的慢性劳损，容易引肌肉、筋膜和韧带等组织发生生肿胀、渗出及纤维性变，而出现的一系列临床症状。

前面的文章也阐述了腰肌筋膜炎的病因包括腰背部的慢性劳损、常处于寒冷和潮湿的环境，以及其他的因素，比如病毒感染、风湿症的肌肉变态反应等。这些因素可以单独或者综合诱发腰肌筋膜炎的产生，常常因为患者的急性腰部扭伤、或者腰部急性损伤之后，由于缺乏必要的治疗或者治疗不得当，导致腰背部慢性损伤。在这样子的基础上，当患者再次处于寒冷、潮湿的环境，或者由于感染等，容易引起腰背部筋膜炎的发生。

如果在腰部急性损伤治疗得当的话，那么腰背肌筋膜炎的发生概率将会降低很多。很多腰部疼痛的发生，包括腰背肌筋膜炎的发生，都是因为腰部肌肉首先存在基础病变。这些基础病变包括急慢性腰部损伤、腰部肌肉劳损、或者腰背部退行性改变等。当这些基础病变暴露在不良环境足够长的时间，那么腰部的血运循环、代谢功能，甚至是免疫力将下降，此时很容易患上腰部肌筋膜炎。

那么如果通过有效的方法预防腰背肌筋膜炎的发生？今天我们就着重介绍3种腰背部运动训练方法，以希望对所有患上腰背部筋膜炎的人群提供有一定的帮助。

3种运动训练预防腰背部筋膜炎

1、腰背部肌群牵伸运动

腰背部筋膜炎的发生很多与腰部肌群痉挛，或者肌群弹性下降有关，此时适当的进行腰背部肌群牵伸运动可以促进腰背部肌群血液循环、增强肌肉的弹性，预防肌肉痉挛的发生。

腰背部牵伸运动的具体操作：

第一种方法是将双手合在一起，然后将下巴内收屈曲于胸前。伸直双臂，并尽量用双手去触碰脚趾，以牵拉腰背部肌群。此动作除了可以牵伸腰背部竖脊肌之外，还可以前拉肩膀、颈部肌群，甚至可以拉伸下肢后侧肌群。当这这个动作时，应该注意拉伸到腰背部开始有感觉可以了，并在那个位置保持30s作用，并配合呼吸进行运动，另外患者腰部有疼痛时，应该以不产生疼痛为度，切忌暴力拉伸以免拉伤腰背部肌肉。

6、腰背肌筋膜炎打喷嚏会疼吗

怎么说呢，这种情况只要是增加腰部负荷及复杂的动作都是可以加重症状的，当打喷嚏是会增加腹压，但是局部暂时性肌肉紧张，是可以加重症状的。