1、腰部肌肉拉伤怎么治疗比较好
肌肉拉伤分主动拉伤和被动拉伤两种。主动拉伤是由于肌肉做主动的猛烈收缩时,其力量超过了肌肉本身所能承担的能力;被动拉伤主要是肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身特有的伸展程度,从而引起拉伤。
肌肉拉伤可发生在肌腹与肌腹分界处,也可发生在肌腱附着于骨骼处。拉伤可能是细微的损伤,也可能是肌纤维部分撕裂,甚至是完全断裂。有时除损伤肌肉组织本身外,还往往损伤肌肉周围的辅助组织,如筋膜、健鞘等。肌肉拉伤的部位多为大腿后部肌群、腰背肌、小腿三头肌、腹直肌、斜方肌等。
肌肉损伤的症状与肌肉拉伤的程度有关。如是细微的损伤,症状较轻;如是肌纤维完全断裂,则病态较重。一般表现为伤处疼痛、局部肿胀、肌肉紧张或抽筋,有明显的压痛,摸摸发硬。当受伤肌肉做主动收缩或被动拉长时疼痛更厉害。严重的肌肉拉伤在肌纤维断裂时,受伤者自己往往感到或听到断裂声,随即局部肿胀,皮下出血,肢体活动障碍,在断裂处摸到凹陷或两端异常膨大。
肌肉抗阻力试验,是检查肌肉拉伤的一种简便方法。其做法是患者作受伤肌肉的主动收缩活动,检查者对该活动施加一定阻力,在对抗过程中出现疼痛的部位,即为拉伤肌肉的损伤处。
肌肉拉伤的治疗,要根据具体情况而定。少量肌纤维断裂者,应立即给予冷敷,局部加压包扎,并抬高患肢,外敷中草药。肌肉大部或完全断裂者,在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。
肌肉拉伤预防,主要是针对发生原因进行。如剧烈运动前做好准备活动,尤其是易拉伤部位的准备活动;体质较弱、训练水平不高的,运动时要量力而行,防止过度疲劳和负荷太重;要提高运动技术及动作的协调性,不要用力过猛;改善训练条件,注意运动场所的温度。冬季在野外运动时要注意保暖,不可穿得太薄;要注意观察肌肉的反应,如肌肉的硬度、韧性、弹力、疲劳程度;肌肉拉伤后重新参加训练时要循序渐进,勿操之过急,并要加强局部保护,防止再度拉伤。
2、治疗腰肌劳损的膏药
腰肌劳损,是腰部气血运行不通造成。 传统医学讲,通则不痛,痛则不通。 它多是人久坐久站,压迫腰肌,导致腰肌处气血运行过慢,久之,腰肌缺少气血滋养,就会变得僵硬,紧绷,直至劳损酸痛。
3、腰肌劳损能治好吗
你好,我们以前用过一个对腰肌劳损的膏药,感觉还是很不错的。我爸是慢性的腰肌劳损,可能是长期开车引起的吧。我在禹州时候给他用了当地一个比较出名的膏药,感觉还挺好的,到现在没有再出现过腰疼那种情况了。不知道你那边有这个膏药没,名字叫祺安堂神农消痛贴 。
腰肌劳损是一种慢性,平时要注意腰部护理,比如不宜久坐,久站,注意劳逸结合。避免体力劳动和弯腰扭腰的动作。总之就是减轻腰部肌肉的负担,防止腰部肌肉过度疲劳。
日常注意:
1、多休息,不要过度劳累。
2、适当的锻炼身体有助于促进恢复。
3、饮食方面可以适当的补肾填虚。
4、如何治疗慢性腰肌劳损?
腰肌劳损的治疗方法有哪些?腰肌劳损有急性和慢性之分,慢性腰肌劳损的治疗比较困难,并且它是属于顽固性的疾病,在治疗方法上还是选择中医治疗比较好。我们就来看看中医是如何治疗慢性腰肌劳损的。
1.劳伤积损,气血瘀滞型
主证:腰部刺痛或胀痛,痛有定处,或拘急板硬不舒,俯仰转侧不便,日轻夜重,痛处拒按,舌质紫暗或有瘀斑,脉涩。
治法:舒筋活血,行气止痛。
方药:当归15克,赤芍12克,桃仁9克,红花9克,大黄6克,独活9克,秦艽9克,川牛膝15克,桂枝6克,枳壳10克,青皮10克。每日1剂,水煎服。加减:本方活血舒筋,通络止痛,兼有温经散寒,祛风除湿之功。血瘀重者,加制乳香10克、制没药10克,以增逐瘀通络之功;筋脉拘急,僵硬不适,可加五加皮15克、伸筋草15克,水煎,送服小活络丹,以舒筋活络,温化寒湿。
2.风寒湿邪,痹阻经络型
主证:腰部冷痛重着,拘急不舒,转侧不利,阴雨天及夜卧则痛重,得热或揉按痛减;舌苔白腻,脉沉迟或缓。
治法:温经散寒,祛风除湿,通络止痛。
方药:独活6克,防风6克,川芎6克,牛膝6克,桑寄生18克,秦艽12克,杜仲12克,当归12克,茯苓12克,党参12克,熟地黄15克,白芍10克,细辛3克,甘草3克,肉桂2克(冲)。每日1剂,水煎服。
加减:本方辛散温补并用,具有祛风除湿,温经散寒,通络止痛,补益肝肾之功。寒重痛剧者,加制川乌10克、麻黄6克,以增温经散寒之力;湿重者,加苍术10克、薏苡仁30克、防己10克,以除湿;若寒湿郁久化热者,加苍术10克、黄柏10克,以燥湿清热;久治不愈者,加全蝎10克、地龙12克、蜈蚣10克、穿山甲10克等,以搜风通络。
以上就是中医对慢性腰肌劳损的治疗方法,希望通过这个方法,能让更多腰肌劳损的患者得到更好的恢复。
5、腰肌劳损能治愈吗?