1、侧腰肌肉拉伤的症状？
【腰部肌肉拉伤症状】
腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用，发生突然的过度牵扯，超过了正常的生理负荷，所引起局部急性损伤。常因担挑重物；或传送重物时，腰部突然闪伤；或弯腰搬取重物，突然伸直，肌肉发生痉挛等所引起，一般均有明显的外伤。
主要表现，重者疼痛剧烈，当即不能动，轻者可活动，但休息后或次日晨起疼痛加剧，甚至不能起床，检查时可见腰肌痉挛，重者硬如板状，翻身困难。单侧腰肌扭伤，可引起脊柱侧凸，活动受显。一侧或双侧腰肌有明显压痛，压痛点依损伤部位而定。腰扭伤常在脊柱的一侧或双侧，范围较广；棘上或棘间韧带损伤时，压痛点多在棘突或棘间；骼腰韧带损伤时，压痛点常在骼后上棘内上缘；腰骶韧带扭伤时，压痛点常位于腰骶交界处。扭伤严重者，疼痛可沿肌肉向双侧或一侧下肢放射。但一般只到腘平面为止，多在大腿后外侧或前外侧，很少放射至小腿与足部。
【腰部肌肉拉伤症状】
(1)休息伤后初期宜仰卧于有垫子的木板床短期休息，腰部垫一薄枕以便放松腰肌；也可以与俯卧位交替，避免受伤组织再受牵扯，以利修复。轻度扭伤休息2～3天，较重扭伤需休息1周左右。
(2)按摩伤后即可进行穴位按摩。取人中、扭伤、肾俞、大肠俞、委中等穴，手法强度应使病人有较强的酸麻胀感为宜。
(3)其他疗法如外贴活络止痛膏养生.骨活力，内服活络止痛药，火罐疗法、针灸疗法、局部注射强的松龙、理疗等，均有较好的疗效。
2、本人8月23日腰间盘突出发病 当时右侧大腿后侧小腿外侧疼痛难忍 到医院建议手术治疗 本人没有同意
问题分析：
您好！腰椎间盘突出是退化性病变,其病理是突出部位的水肿,粘连,无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛麻木,采用中医药物外敷可以使突出物、神经根及周围组织的充血、水肿等无菌性炎症反应消退，迫使椎间盘养分吸收,弹性增强，最终解除疼痛，直至症状完全消除，而且康复后不易复发。
意见建议：
请根据患者想要得到的帮助，提供合理日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.化指导意见，答非所问、敷衍、无意义回复，将会被通报！
3、我是腰间盘突出引起的小腿外侧疼痛。
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要注意休息,不要过于劳累,不要弯腰，以免加重疼痛。
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在睡觉时在睡姿上应该做到正确，注意不可睡软床，一般选择硬板床是比较适宜。
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平常少坐着，多站着，多活动活动腰部。但是要注意也不能久坐久站。
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每天保持走路的习惯。可以找一个安全的地方尝试倒着走，能够活动到腿部和身体的关节。
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注意不要穿高跟鞋，多穿平底鞋。
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注意不要跷二郎腿，跷二郎腿会加重病情。
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饮食中要注意多吃含钙、蛋白质、维生素的食物，同时也要注意控制体重，体重过高的话会对腰椎造成负担，会使病情加重。
4、本人8月23日腰间盘突出发病 当时右侧大腿后面小腿外侧疼痛难忍 医生当时建议动手术 本人没有同意
问题分析：
你好.肌肉萎缩是可用肉眼看出来的.你现在的问题就是腰椎间盘突出刺激神经引起的问题
意见建议：
你现在需要去做物理治疗.针灸.推拿.牵引.熏蒸的治疗.这样的效果就很好.你可以试试看哦.连续治疗几天就可以的.
5、扭伤后腰疼大腿外侧疼痛做什么检查
根据您所提供的情况，建议您可以中医针灸推拿治疗
6、左小腿外侧痛是怎么回事，
还是腰部的疾病，腰间盘突出和腰椎管狭窄刺激神经根引起的腿痛，腰椎管狭窄出现的间歇性跛行的症状即：走路copy时每次走不多远，出现疼痛或酸痛，坐下来休息一会好一些，可以继续走就这样走走歇歇的症状。建议你还是去当地的医院确诊，然后也好根据你的详zd细情况，有针对性的治疗，效果会更好，现在要注意腰部保暖，不要扭伤，不要久坐久站，睡硬板床。
7、求明医： 腰胯部及小腿外侧疼痛伴有木麻
跌打损伤导致气滞血瘀,不通而痛甚至麻木.
仅仅是用药包热敷腰,效果不大的.
治疗需要结合体质活血化瘀,理气止痛.
8、腰间盘突出压迫神经导致小腿外侧痛
按照你的描述是腰椎间盘突出，现在的情况加重了一般早期是出现腰痛不适加重则会出现下肢的疼痛。可能与过年期间劳累有关。 指导意见： 建议近期注意少弯腰干活，别提重物，不要久坐，多卧床躺躺，口服点活血通络消炎止痛的中成药和营养神经的甲钴胺胶囊，一般止痛药比如醋氯芬酸钠、尼美舒利分散片或者洛索洛芬钠都是可以的，希望我的回答对你有帮助。
9、腰疼连带右大腿外侧疼
建议去医院检查一下，确诊后在对症治疗，腰痛是一个症候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛 ,如内脏器官引起的腰痛。但目前最为常见的是功能性腰痛，也叫姿势性腰痛，是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤，最常见的是腰肌劳损.
临床上多推荐按倒走疗法，倒走一直被认为是最有效的方式，倒走时注意穿平底鞋，小步子慢走，运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行,注意安全.倒走过程中可以有效矫正腰（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使慢性腰痛得到有效缓解和治疗。
倒走不方便，可以做无实物模拟实验，赤足或穿平底鞋，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，坚持直立，体验时间越长越好，感觉一下，疼痛有无减轻。
如果疼痛能够减轻，考虑到安全性和不容易坚持，可以穿一双负跟鞋，鞋底是前高后低的，能强制人体重心后移，矫正腰部前凸和骨盆前倾的姿势，和倒走的作用相同，也叫形体训练鞋，穿着它正常行走就相当于倒走，但是更安全，锻炼的总量更大，可以缩短康复时间，效果巩固，样子与正常的鞋接近，穿上负跟鞋与其他的医疗手段是互不抵触的。
平时注意保持良好的姿势,不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势，维持一个姿势一旦超过了20分钟，肌肉就会开始紧绷，无论是什么姿势，维持太久都不好，而且不正确的姿势会加剧腰酸背痛.不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会加重腰痛的。
在日常生活中,不良的姿势,例如：不正确的坐,立,行及睡眠姿势,长时间伏案阅读,书写和看电视,上网,在办公室长时间坐着的工作方式,不正确的搬运物品,长时间驾车,家居生活中工作台面的高度过低,琐碎的家务事等等都是会加重腰酸背痛的，要注意这些。不要过度劳累、睡过软的床铺。游泳也能够锻炼腰背部肌肉，有利于长期不合理姿势腰痛的康复，有时间可以锻炼一下。