1、筋膜炎的鉴别诊断
有经验的大夫可以判断出来，
或者做个检查，
平常不要着凉，
注意保暖，
对了，
心态好，很重要。
2、臀部疼痛怎样区别是腰间盘突出和筋膜炎？
腰椎间盘突出压迫神经常伴肢体放射性疼痛，症状反复，来活动受限，弯腰，自甚至咳嗽可症状加重，休息后疼痛缓解。查体方面：棘突间或棘旁有明显压痛，直腿知抬高试验阳性，并有相应的神经根支配区域感道觉及运动障碍。CT 或 MRI 可协助区别。
3、中医腰痛有哪些鉴别诊断
有外伤腰痛，风湿腰痛，寒湿腰痛，肾虚腰痛等
中医对腰痛的分型及自然疗法
王程在研究会“自然疗法保健技能与方法专题讲座”报告
1、 风寒湿性腰痛。
主要症状：腰部冷痛重着，每遇阴雨天或腰部感寒后加重。腰肌痛点为腰眼、腰骶部、双侧臀部多见。
治法：散寒除湿、温通经络。
自然疗法：火罐、刮痧温热疗法。
方药：麻桂温经汤、独活寄生汤、渗湿汤。
2、 湿热性腰痛。
主要症状：腰髋驰痛，牵掣拘急，痛处伴有热感，每于热天或腰部着热后加重。伴有小腹部抽痛、胀痛。
治法：清热利湿，舒筋活络。
自然疗法：推拿、刮痧、拔罐（走血罐为最好）。
方药：八正散、四炒汤、加味二妙散。
3、气滞性腰痛。
主要症状：情绪所致，生气、三焦不顺，腰痛急剧，走窜不定，转侧困难，双下肢均可受累。
治法：活血祛瘀，疏肝通络。
自然疗法：刮痧、走罐、耳穴、针灸，背部膀胱经全走罐，重点部位肝俞穴、胆俞穴，横向走罐。
方药：复元通气散、复元活血汤。
4、瘀血性腰痛。
主要症状：痛处固定，或胀痛不适，或痛如椎刺，日轻夜重，或持续不解，痛处拒按，面色晦暗，舌质隐青或有瘀斑。常有外伤、劳损病史。
治法：活血化瘀、理气止痛。
自然疗法：血罐较好，用三棱针点刺。
方药：身痛逐瘀汤、调荣活络饮。
5、痰淤性腰痛。
主要症状：腰肌劳损性，多由素体阳虚，营血不足，寒凝湿滞，痹阻于肌肉、筋骨、血脉所致。
治法：温阳补血，散寒通滞。
自然疗法：针灸、刮痧、火罐，背部调理，以调理脾胃为主。
方药：阳和汤。
6、肝肾两虚性腰痛
主要症状：腰痛以酸软、困为主，喜按揉，腿膝无力，劳碌后加重，休息则减轻，且出现坠痛。偏阳虚则手足不温，少气乏力，偏 阴虚：手足心热，面色潮红。
治法：偏阳虚则温补肾阳，偏阴虚则滋补肾阴。
自然疗法：温热疗法为主，手法以补性手法为主，定罐，不宜用血罐。
方药：偏阳虚用右归丸加党参、黄芪，偏阴虚用左归丸加当归、木瓜。
介绍几种锻炼腰部方法。
1、“后退行”又叫“倒走”，是一种有益的健身方法。要领是走时膝盖不要弯曲，步子均匀而缓慢，双手握拳，轻轻地向前后摆动，挺胸并有规律地呼吸。全身放松，身体直立，胸部挺起，腿要伸直，踢起，膝部不要打弯，两臂前后自由摆动，走动起来有骨络圆润、全身轻松如松绑的快感。
2、单臂展翅。将左手（或右手）轻轻地搭在座位(或其他地方)上，身体正直，抬起右侧（左侧）上下肢（同侧或对侧下肢都可），昂头，上肢和下肢都往后上方使劲伸展。
3、燕子平衡。采取俯卧位，两臂向后伸直，头部、肩部尽量后仰,同时下肢绷直,头足翘起,仅让腹部着床,全身呈弧形。
4、长时间坐姿调理法。坐姿时间长，引起双腿酸、软、困，不要急于起来，先举右臂、伸左腿，做6—9次，再换位置，举左臂、伸右腿6—9次。
5、活动腰部。前后左右转腰、摇胯。涂抹红花油用热水袋腰部热敷。推按手部腰椎反射区。
第三、现场回答的几个问题。
1、下山膝盖痛。这是因为下山时重心在膝关节上，脚后跟先着地，因为无弹性，震动造成半月板受损，膝关节损伤。
调理方法，热敷，理疗（微波，超短波）。要学会保护自己，膝关节锻炼，可以爬楼梯，爬上去，坐电梯下楼，以免膝关节受伤。
2、小指尺侧麻木三周问题。是否腱鞘问题。点按肘、腕部心经穴位，拔伸小指。
3、肱三头肌损伤问题。按揉肩部，捏、推、热敷。
4、左脚面麻木。是否神经损伤。点按阳陵泉、解溪穴。
6、膝关节增生。无好办法。按摩髌骨两侧膝眼处韧带为主，可先涂抹“正骨水”，热敷。
4、腰背部肌筋膜炎的症状有哪些？
筋膜是一层较薄的结缔组织，广泛包绕于肌肉表面，包绕腰背肌的筋膜是很厚的深浅两层，腰部筋膜及其下分布着脂肪组织、血管和神经。腰背肌筋膜炎是指筋膜、肌肉和肌腱附着区、脂肪、血管和神经等组织的病理改变。乒乓球运动时，腰背部随着球拍的挥动要完成前屈、侧弯、旋转等动作易造成腰部肌肉损伤。其主要症状是腰部酸痛、沉重，运动中及运动后症状明显，腰背部劳累后症状加重。主要预防及治疗方法：调整运动量、运动时佩带支具、损伤部位的按摩、理疗、封闭、针灸，较严重的需手术治疗。
5、腰臀部筋膜炎
你好朋友，心态要好，不要着急，
不要生闷气，
要有良好的心态，
有时间的话可以多出去走走，
放松一下心情。
6、梨状肌综合症与臀肌筋膜炎的鉴别？
梨状肌综合症，以臀部和下肢痛为主，与活动有关，休息疼痛可缓解，体检见臀肌萎缩，臀部深压痛，直腿抬高试验阳性，髋关节外展、外旋抗阻力可诱发症状，而椎间盘突出则没有这一体征，其疼痛常见腰及伴坐骨神经痛，腰椎有侧弯畸形，肌筋膜炎为酸胀痛，休息减轻，但卧床过久又加重稍休息又可减轻，痛点常在肌肉起止点上，没有上两种明显的体征。三者均可保守治疗，通过理疗，服药等可好转，前两者亦可采取手术治疗。