1、腰部肌肉僵硬疼痛，活动不灵活
您好，工地钢管砸到腰椎骨，但未有骨折骨裂，只是肿、疼的厉害，现在弯腰、后仰时感觉腰部僵硬麻痹，不能用力负重，您这是由于外伤导致的腰椎病的发生导致的。
指导意见
建议您用美式脊椎矫正的方法来治疗，一般通过这种治疗可以使这个疼痛永远的消失。工作诚可贵，健康价更高！好好休息，早日康复！
2、腰肌劳损严重了会怎么样
3、腰肌劳损是适量运动好还是在家休息好？
腰肌劳损的话还是避免做一些劳累的运动，先进行康复训练，应该是腰部肌肉力量不平衡导致的肌肉说损伤，可以先进行臀桥，燕子飞等训练康复，每天坚持做。避免久坐，腰康复了才能进行任何运动。
4、我腰肌劳损好点了，不过现在早上起来，腰还是有点酸痛，活动活动就没事了，请问怎么治疗呢，需要吃药吗？
病情分析：你好，腰肌劳损指腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，部分患者可有下肢牵拉性疼痛，疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。病因与外伤，劳累，姿势不当，外感风寒湿有很大关系，建议采用专业中医药内服外用相结合治疗，内服中药，舒筋通络，祛风散寒，外用膏药，强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛，能控制病情的发展，而且患者康复后不易复发，安全无副作用，是最理想的治疗方法。
意见建议：日常生活中应当注意劳逸结合，避免久站久坐，宜选用硬板床，尽量卧床休息，不要劳累，可以适当倒走，吊杠。