1、年轻人也会腰肌劳损，怎么破
是啊，我也是这种情况
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2、年轻人腰肌劳损怎么办？
年轻人腰肌劳损的治疗方法：1、减少站立活动，而且还要注意腰部的保暖。2、在腰部可以采取热敷处理，采用骨科洗药进行局部的中药熏洗，或者配合针刺、艾灸、穴位中药离子透入等方法进行治疗。3、也可以采用传统中医手法进行腰部按摩，或者配合理疗仪烤电、中低频电疗等方法。平时多吃一些性温补肾类食物，避免寒性食物，。避免长时间久坐、久站、甚至久睡。
3、年轻人腰肌劳损能治得好吗
可以，年轻人多是平时不注意自我劳损受凉等不注意引起的，对于年轻人的腰肌劳损，得先改变自己不正确的生活工作习惯，然后可jie合《腰椎劳损困扰多年，如此治疗，可以让腰椎恢复如初！》里面的说明的办法，此文百就可以找到，反正不论采取什么办法，都得注意坚持，如有帮助，望采纳吧，
4、年轻人腰肌劳损多久能好
5、年轻人腰肌劳损了怎么恢复快点？
年轻人的腰肌劳损通过五点支撑运动、小燕飞运动、挺腹运动，都可以改善腰肌劳损的症状。
腰肌劳损是因为腰部慢性损伤导致，常见的症状就是腰部疼痛不适，尤其是在受寒或者劳累后疼痛明显加重。腰肌劳损治疗首先要保证充足的休息，如果腰部疼痛明显，可以口服非甾体消炎镇痛药缓解疼痛，还可以给予腰部局部理疗、药物离子导入、针灸、推拿等方法治疗。
腰肌劳损功能锻炼是一方面，腰部的保护更为重要，尽量避免腰部受凉、受寒，在下地活动时最好可以佩戴腰部护具，防止再次损伤，还应该注意避免长期反复弯腰以及不良姿势。如果有局部结节形成，需要考虑手术切除结节，解除局部组织粘连。
6、年轻人腰肌劳损了怎么治疗恢复？
1、自我保健
①按揉肾俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴2分钟。
②两手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻轻叩击，力量要均匀，不可用力过猛，每次叩击2分钟。
③两腿齐肩宽站立，两手背放在背部，沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次，以腰部感觉发热为度。
两腿齐肩宽站立，两手背放在背部
④双手叉在腰部，两腿分开与肩同宽，腰部放松，呼吸均匀，做前后左右旋转摇动，开始旋转幅度要小，逐渐加大，一般旋转80～100次。
⑤弹拨痛点10～20次，然后轻轻揉按1～2分钟。
2、理筋手法
患者俯卧，术者用手掌揉按两侧骶棘肌，然后找出压痛点或痛性结节，由上而下逐个进行点穴、弹拨、拿捏，然后施于滚法，注意手法不宜过重。亦可加用侧卧屈伸法，令患者侧卧，患侧在上，术者立于患者背后，一手按其腰部痛处，一手握持患侧踝部并向后牵拉，使髋关节过伸，继而屈髋屈膝，使大腿触及腹部，然后将下肢牵拉伸直，反复3次。
3、针灸疗法
①针刺取阿是穴：肾俞、志室、气海俞、命门、腰阳关、次髎、委中等，针刺后可在腰部穴加拔火罐，以散瘀温经止痛。隔日1次，10次为1个疗程。
7、年轻人的慢性腰肌劳损会好吗？
指导意见：
你好， 腰肌劳损的疾病的情况是常见的疾病的。往往是可以引起疼痛酸痛的症状的。建议使用热毛巾来热敷或服用芬必得、 消炎痛等止痛药物。
8、年轻人也会腰肌劳损吗
你好是会的，一般来说的话，久坐的人一般都有腰痛的毛病,这是由于不合理的姿势造成的,所以治疗的根在于改变自己不和里的
姿势，出现腰肌劳损，可外用苗父一一养生的中药，然后每天坚持倒走，就会逐步的改的山的，因为倒走过程中可以有效矫正腰（腰椎前凸）的不合理姿势,减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时,还能锻炼自身肌肉,有时间多走走的。
9、年轻人腰肌劳损应该怎么恢复？
年轻人腰肌劳损应该怎么恢复？腰肌劳损没有特别好的办法就是养，再可以吃一些相关的药物，少干一些吃力的活和站着的活，得养几年能好。