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腰大肌有包快咋办

发布时间:2020-09-10 07:24:21

1、腰大肌脓肿的症状,腰大肌脓肿怎么办,腰大肌脓肿护理

一般不用,有时候也要看情况而定。大哥,这要看浓肿的大小啊,生长有没有占到重要脏器而定,没有看过医生吗

2、腰部肌肉损伤如何能好的最快

推荐你最好多卧床休息,少让腰部吃力! 要是条件允许可以到一些理疗中心做电疗。 我以前也是因为腰肌劳损,上厕所都困难,站起来要老半天! 一定要注意放松腰部的肌肉。闲着没事就轻微的扭动,拉一拉肌肉。要注意力度! 都揉一揉,补充蛋白质!!!
采纳哦

3、如何锻炼腰大肌

我是学健身学的。说实话,仰卧起坐对腰来说并不是一个好的动作

简单说下道理,肌肉是对称的,起相互拉伸作用。因为它们的相对性,所以会出现互相影响。比如说胸肌大就会把人往前拉伸,所以会颔胸,圆肩。这时如果你练背肌,就会一点点拉回来。就这么简单

仰卧起坐对腹部是第一刺激,而腹部肌肉与腰肌就有相对性。而且会造成腰肌劳损

推荐山羊挺身,就是反向仰卧起坐,脸朝下,反面起
还有史密斯硬拉,对腰明显,上身一定挺直

因为腰肌并不属于大肌肉群,所以有这两个动作就够了

希望拙见对楼主有帮助,可以再交流,祝好~!

4、老公腰后面好像貌似有包块怎么回事

问题分析:腰部上来一点长了个皮下包块,想检查一下,问挂个科的号。
意见建议:可以描述一下包块的性质吗,比方说有多大、边界清楚不清楚,软的还是硬的,活动度好不好。一般来说这个地方的包块大多是脂肪瘤或者肌纤维瘤,到医院骨科检查就可以。

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