1、我腰抻了，疼啊！怎么办
首先请您不要过于紧张,您的这种情况是由于腰部的不适当运动引起的急性腰肌劳损.由于局部（往往是一侧）腰肌的物理性炎症和刺激,所以会引起疼痛和功能障碍.
给您几点关于治疗和预防方面的建议,望有所参考:
若疼痛症状仍较明显,建议您去当地医院做以下封闭镇痛,可以有效的缓解症状.或是服用一点解痉止痛的药物,比如芬必得,消炎痛等,但不宜长期服用.也可以贴膏药或擦点能够舒筋活血的药物.有时间的话最好是辅以理疗,热敷,牵引等,可以改善局部循环,增进组织复原能力,这样恢复的快一些. 一般通过上述治疗和保养,相信您很快就会康复了.生活护理:近期最好是卧硬板床休息,不可劳累,要注意患处的防寒保暖,可以进行适当的运动,以便增加肌肉的柔软度与关节的灵活度,增强肌肉的强度和耐力,有助预防疼痛或帮助消除症状.祝好
2、抻着腰了怎么办
首先请您不要过于紧张,您的这种情况是由于腰部的不适当运动引起的急性腰肌劳损.由于局部（往往是一侧）腰肌的物理性炎症和刺激,所以会引起疼痛和功能障碍.
给您几点关于治疗和预防方面的建议,望有所参考:
若疼痛症状仍较明显,建议您去当地医院做以下封闭镇痛,可以有效的缓解症状.或是服用一点解痉止痛的药物,比如芬必得,消炎痛等,但不宜长期服用.也可以贴膏药或擦点能够舒筋活血的药物.有时间的话最好是辅以理疗,热敷,牵引等,可以改善局部循环,增进组织复原能力,这样恢复的快一些. 一般通过上述治疗和保养,相信您很快就会康复了.生活护理:近期最好是卧硬板床休息,不可劳累,要注意患处的防寒保暖,可以进行适当的运动,以便增加肌肉的柔软度与关节的灵活度,增强肌肉的强度和耐力,有助预防疼痛或帮助消除症状.祝好
3、腰肌扭伤，躺床上动都动不了，翻身都翻不了，腰部肌肉不能紧绷着，紧绷着就痛，用不上力，疼起来呼吸都困
嗯，需要拍片确认一下有没有腰椎突出症的这种症状。腰肌绷紧之后扭伤，属于有筋疙瘩的这种情况。可以用。红花油。活血化瘀类的药物进行热敷。使腰部的筋和腿上的筋都舒展开。从而得到缓解疼痛。然后再用云南白药止痛。用红外理疗，消炎止痛，让无菌性炎症消除。从而达到治疗效果，使疼痛减轻。这样在缓慢地养的过程中就能好很多，先解决疼痛，然后再解决活动障碍。先救急症，然后迟缓症。这样身体逐步恢复过来之后，会不留下暗伤。这希望我的回答对你有用。
4、护腰带家用腰椎腰间盘突出牵引器治疗腰肌劳损医用男女发热腰托有点烫有没有事，那么发热是正常现象吗？
患了腰椎间盘突出后，可以做针灸、理疗、按摩、牵引等治疗，疼痛较重要卧床休息，可以口服西乐葆、根痛平、弥可保、消脱止等药物。平时要避免久坐久站、避免经常弯腰动作及拎重扛重动作。坚持每天做腰背肌锻炼，腰背肌锻炼是预防或减少腰椎间盘突出复发的最好方法。
5、骨折的病人，躺了两个多月，起来后腰部肌肉感觉抻得慌，怎样锻炼正确
问题分析：
骨折是指骨的结构完全活在是部分的断裂所致的疼痛和功能障碍，比较高位的工作，比如建筑工地工作等，治疗包括复位、固定 功能锻炼。
意见建议：
骨折后期应该积极的进行康复训练，肌肉的按摩，适当的伸缩运动，不但可以减少肌肉的萎缩的可能，也可以防止关节的粘连，使功能能够快速的恢复。
6、腰部发热是什么原因
考虑是否为“腰肌劳损”的问题。
慢性腰肌劳损往往是多种因素造成的。例如，长时间的体力劳动或运动，可因腰部负荷过重而造成腰肌的损伤。长期缺乏体育锻炼的胖子，站立时重心前移，也很容
易引起腰部韧带、肌肉的劳损。腰部长时间遭受风寒，也可以引起慢性腰背部僵硬、疼痛。急性损伤处理不当或治疗不彻底，也会发展成慢性腰肌劳损。劳累后加重
是慢性腰肌劳损的特点。临床主要表现以腰痛为主，检查脊柱外形一般正常，仰俯活动多无障碍，腰肌或筋膜劳损时，骶棘肌外、骼骨嵴后部或骶骨后面腰背肌上点
处有压痛，棘上或棘间韧带劳损时，压痛点多在棘突上或棘突间。
“是药三分毒”，以下给你介绍几则成功治愈“腰痛(腰肌劳损)”的食疗秘方：
1. 取食用粗盐500克，艾叶25克。盐炒热后加艾叶，用布包好敷患处至盐凉，每日1次，连用5--10天。注：盐可反复使用。
2. 用韭菜籽15克，炒脆，磨成粉，每次10克，用淡盐水送服，每日2次，服完即愈，忌房劳。本方治肾亏腰痛、妇女产后腰痛。
爱心提示：以上介绍用方，请务必咨询当地正规中医医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。
7、有腰肌劳损,双腿有时有一个地方发热,发热处要移动,为什么
腰肌劳损是当今的多发病，而且康复难度较大，需要改变不合理的生活方式。对鞋的选择，就是一个不可回避的问题。有腰肌劳损建议您平时不要穿带跟的鞋，高跟鞋会加重和导致腰痛，中跟鞋也一样，只是五十步笑百步而已，穿平底鞋。专业大夫推荐使用负跟鞋，能矫正姿势，替代倒走，有利于康复锻炼。研发单位为用户建立康复档案，一对一指导。重复购买很多。负跟鞋绝不是前高后低那么简单，可以搜索“负跟鞋标准”，识别真伪，负跟鞋有发明专利，受法律保护，当心非法产品损害健康。
8、腰伤了为什么会发热呢？
急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。急性腰扭伤可使腰骶部肌肉的附着点、骨膜、筋膜和韧带等组织撕裂。
本病主要有两种原因引起腰部软组织损伤：
(1)腰扭伤：腰扭伤多因行走滑倒，跳跃、闪扭身躯、跑步而引起，多为肌肉韧带遭受牵挚所致，故损伤较轻，
(2)腰挫裂伤：腰挫裂伤是较为严重的损伤，如高攀、提拉、扛抬重物的过程中，用力过猛或姿势不正，配合不正当造成腰部的肌肉筋膜、韧带、椎间小关节与关节囊的损伤和撕裂。
9、为什么贴腰肌劳损的贴了会发热
产品主要有无纺布、驻极体、医用高分子、数脂压敏胶、聚四氟乙烯、辣椒素组成。
辣椒素对皮肤有刺激作用，所以贴一会就发热。