右边腰肌疼是怎么回事

1、右侧腰疼是怎么回事？

引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。在传统观念中，在一般检查排除疾病因素后的慢性腰痛常被当做“腰肌劳损”，其实，有 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜间隔综合征，但由于得不到对症治疗而长期受腰痛困扰。不少患者都有较长时间的腰痛，有人甚至疼痛了 50年还不知何病。腰痛的低龄化趋势也很明显，有的人才 18岁就患了这种病。

腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关，原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。由于这种损害，造成了患者无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼，即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征。

相关链接 慢性腰痛按摩手法

揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。
滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可配合前倾后仰。
推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至局部产生发热感。
压：两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各 36圈。
捏：两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。
叩：双手握拳，两拳手心向外，轻叩腰部以不引起疼痛为宜，左右同时进行，各叩 30次。
抓：双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧处，用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼抓到尾部，两手同时进行，各抓 36次。
抖：两手置腰部，以掌根按腰眼处，手心向内快速上下抖动 15-20次。
按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分钟。
点：取坐位，以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴（膝关节后），点按 1-2分钟，直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。

康复医学小知识 通过“走路”也能看毛病

步态是人通过双脚交替动作使身体发生位移的行为特征，步态分析是通过对步行规律的研究，揭示步态异常的原因及规律，评估损伤的程度以及康复状态。康复科医生已经可以通过特殊的机器，让病人边“走路”边看病！通过步态分析，医生可以对患者是否健康、亚健康状态以及患有骨科、神经内、外科等骨骼、肌肉、神经系统疾病提供客观的诊断依据，同时可为手术方案的制定、手术后效果的评价及康复治疗效果的评价等提供客观真实的依据。

骨科康复医学四大新理念

*不仅对恢复后期或后遗症期的患者进行康复，而且要从临床早期就开始进行康复治疗，要强化临床康复意识。
*不仅要掌握康复治疗专业本身的技术，也要熟悉相关疾患，如相关的骨科损伤和疾患的临床处理的原则，以便配合进行康复。
*不仅要与康复医学科内各个治疗部门的治疗师联合组成“科内团队”进行康复治疗，也要与骨科和其他相关临床科的医师紧密联系，组成“跨科团队”为患者提供最佳的康复治疗。
*不仅充分发挥非手术康复疗法在功能康复中的作用，也要充分认识必要的骨科手术对功能康复的价值和作用，及时介绍应做康复性手术的患者到骨科进行手术治疗，纠正畸形，增进功能。

长期以来，人们一直认为，对于那些老喊腰疼的人来说，最好睡硬板床。为了验证这种传统说法是否有科学道理，西班牙科学家最近做了一项相关的实验。实验结果证明，对腰疼患者来说，最能减轻他们腰疼的床垫类型为中等硬度，而不是人们常说的硬板级硬度。

研究人员解释说，由于硬床垫能为整个身体提供较好的支撑，所以医生一般会建议腰疼者使用硬床垫。然而，实验证明，对于减轻腰疼本身来讲，所选用的床垫硬度应适中，不能太硬。研究人员说，腰部是人体各部位中最容易出毛病的地方之一。大多数人在自己生命的某个阶段，或因受伤，或因用腰不慎，或因事故，都会留下腰疼的病症。同时，很少人知道，人们花在治疗腰疼上的费用是十分惊人的

2、腰部肌肉疼是怎么回事

考虑是腰肌劳损。建议您避免弯腰久坐过劳，防止受凉，适当腰背肌功能锻炼，目前可以局部理疗，热敷，口服复方氯唑沙宗片及活血通络中药。

3、我腰部右边的腰肌肉特别疼不能弯腰请问怎么回事？谢谢

问题分析：
您好，由以上你所说的，应该是腰肌劳损，可以使用吲哚美辛，布洛芬缓解疼痛。更要加强锻炼 要经常变换体位，纠正不良姿势。。

意见建议：
防止潮湿，寒冷受凉。安心休息，体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。注意有劳有逸。使用硬板床。注意控制体重

4、突然右侧腰疼痛是怎么回事

背部疼痛，不要以为有很多原因引起的疾病

“应变”腰痛，约几十个比较常见的有腰部骨质增生，骨刺，椎间盘突出症，腰椎肥大，椎管狭窄，腰部骨折脊柱考试肿功，íóéΩ甭óêπ酿造蒸蛤呼喊撤退回甄锗嗯，íóèá±，怕约需奇怪OAC椎牛逼欺骗OCA彻解钪校OEO吹嘘无心的话吓坏了容懦弱OE肩膀， A'蟋蟀的睾丸激素显著少穆óêπ破坏转OEO伤害OEA±撤退龚辄嗯管饱OE°担óé？ 4那些谁从腰痛是患上慢性骨筋膜室综合征，但由于缺乏长期的对症治疗和背部疼痛的困扰。许多患者有腰痛的时间较长，有的甚至疼痛了50年仍然不知道是什么病。腰痛低龄化趋势也很明显，有些人18岁患有这种疾病。

腰部是身体的力量达到现场，为客户提供支持和保护人的脊柱，对长期在办公室，缺乏运动久坐不动的人，或者是因为工作需要长时间站立谁维护长仓或姿势太久，很可能在较低造成背部疼痛，并引起腰骶部慢性骨筋膜室综合征，也反复损伤发生后的一些积累。患者多有慢性腰痛，慢性骨筋膜室综合征有关的原因可能是后面的骨室压力升高导致筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。由于这种损害，引起病人要么走路，坐下或躺下多少会腰酸背痛，长时间保持一个姿势很容易出现腰酸背痛。这是慢性骨筋膜室综合征的重要临床特征。

链接慢性腰痛按摩

擦：坐姿，两手五指并拢，分别放在左右腰椎部，掌心向内，揉，上下慢慢升温。
卷：使双手握拳，放腰部向四周滚动，按摩，自下而上，自上而下，反复多次。可与头部前倾使用回。
推：搓着双手放在热，放于腰椎重叠中叶以后，自上而下推搓30-50次，至局部产生热感。
压：两手叉腰，分别按腰眼处的拇指，挤压和旋转揉按，先顺时针，后逆时针各36圈。
捏：而坐，或弯曲膝盖，或坐姿可以双脚达到。他的双手一捏，把腰部肌肉15-20次。
敲：双手握拳，手心向外双拳，拍打腰部以不引起疼痛为宜，大约在同一时间，各敲30次。
抓：双手叉腰，前面竖起大拇指，对腰部侧压不从腰椎两侧移动，其余四指揉搓用指腹抓出皮肤，抓到的尾巴腰眼，两手同时，各抓36次。
摇：用双手将腰按腰眼处脚跟，手心向内快速上下摇动15-20次。
通过：取坐位，以左或右手中指分1-2分钟之间的摩擦。
点：，坐，两手插在手指敲击伟分别在腿部（膝盖），轻按1-2分钟，直到他们有酸，麻，胀的感觉新闻部。
习题每天重复几次，将脊椎，颈椎起到很好的保护作用。您还可以查看通过椎体快速贴，颈腰椎病的特殊待遇。

5、腰肌劳损怎么办啊，右边腰肌

因为腰肌劳损不是很快就能治愈的病要有耐心不要着急，但是不建议吃止痛药，因为那样治标不治本，可以看一下下面的方法。
1.白天腰部戴一个腰围(护腰带)，有利了腰椎的恢复。
2.不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)注意姿势， 避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变及加重疼痛 。
3.急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。
4.平时在饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、骨头汤、豆制品，经常吃，也有利于钙的补充,注意营养结构 。
5.避免过劳、矫正不良体位。治疗上外用描 II 父III II养 生贴，适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调等等

6、右边腰部里面很疼

通过针灸，推拿，红外线理疗，服用腰痛片，安络痛片，活血止痛胶囊等药物治疗，保持心情舒畅，饮食合理搭配，多运动锻炼腰部肌肉练习。

7、我腰部右边的腰肌肉特别疼不能弯腰请问怎么回事

这是腰肌劳损，你肯定最近因为用力不对或是搬用重物要不肌肉损伤了。
注意：最近少活动腰，贴点脚步膏药，抹点舒筋活血的药液就行。
如果很疼难以忍受，就到医院做个封闭治疗吧。

8、腰疼是怎么回事右边疼

那么腰疼是怎么回事呢？？听我慢慢给你说吧！引起腰疼的原因有很多，有的人长期坐在办公室，一坐就是一上午，有的是因为长期干重活，劳累过度，造成人体腰部的纤维环破裂，磨损，造成腰疼！

腰疼的类型有多种，其中有寒湿型他主要表现为腰部发凉，老是感觉凉飕飕的，暖不热！肾虚型的主要是腰部不舒服，头疼，老是犯困，想睡觉，没有精神，感觉疲劳！

最常听说的就是腰肌劳损了，如果你感觉到自己腰的单侧，或者双侧的肌肉疼痛，那么就是腰肌劳损造成的，最严重的是腰椎间盘突出，主要表现为腰部脊椎疼痛，严重的话还会造成腿疼，腰部突出！引起并发症坐骨神经痛！

那么关于腰疼，如何保健呢？我们知道了腰疼的原因，那么就可以对症下药了。一般的保健方式呢，就是不要久坐，多出去走走，你可以锻炼身体，可以倒走，后背撞墙，掉单杠，学学燕子飞，等等。

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如果懂点中医的话，还可以找几个学位治疗，像什么肾腧穴，城府穴，委中穴，环跳穴，承山穴，阴门穴，都有治疗腰疼的功效，可以试试哦！

9、腰右边的肌肉酸痛是怎么回事儿？怎么办？

需要多活动，可能是习惯让身体一侧过于疲劳或松弛，所以平时做一些运动把2侧都锻炼上

10、右后侧腰部肌肉疼痛是怎么回事

你这叫岔气儿,休息休息过几天就会好,以后用劲的时候尽量不要憋气