1、腰肌劳损加受凉疼了一两个月了，有什么方法治疗
腰肌劳损有多种原因导致，多数是由于长期久坐，不良的姿势时间过长，腰肌劳损会影响正常活动，建议您：1、改变之前导致劳损的不良习惯，2、找到酸痛点，反复推拿、针灸、艾灸，也可以傅上热水袋，3、同时喝点活血化瘀舒通经络的养生酒，4、坚持每天快走1小时，一般一两周就好了，周公百岁养生酒祝您身体康复！
2、着凉后的腰疼应该怎么办啊
着凉后腰疼，是腰部气血运行不通所致。
传统医学讲，痛则不通，通则不痛。
腰部受凉时，寒气侵入腰部经络血管之中，阻塞气血运行，腰肌腰间盘缺少气血滋养，就会逐渐变得僵硬，紧绷，劳损酸痛。
要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及腰部气血运行，畅通腰部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将腰部淤堵寒气随着汗液排出体外，久之，腰部气血运行通畅，充足的气血得以滋养腰肌及腰间盘，变得柔韧，强健，有力。
如何做呢？可以百度搜看此文《腰痛怎么办,这个传统功夫练习2个月,将快速得到恢复!》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法， 希望帮助到你。
3、腰受凉疼怎么办
你好，这种情况一般都是腰部肌肉受凉，出现酸痛症状。可以采用热毛巾敷一敷，去做做按摩。放松一下肌肉，慢慢就好了。重点就是保暖，不要对着空调吹就可以了。
4、受凉引起的腰肌劳损怎么治？
腰肌受凉时，为何会产生劳损呢？
核心是，寒气侵入了腰肌经络血管之中，阻塞气血运行，因寒气带有冰冷的能量，它会使得血管收缩，此时腰肌内气血运行过慢，久而久之，腰肌缺少气血滋养，就会变得僵硬，紧绷，直到产生劳损。
传统医学讲，痛则不通，通则不痛。
当腰肌气血不通时，就会出现疼痛。
恢复它，核心是强健体质，加快周身及腰肌内部气血运行，畅通腰肌淤堵之处，通过体内发热出汗，将侵入的寒气逼出体外，随着汗液排出，久之，腰肌气血运行通畅，充足的气血得以滋养腰肌，腰肌就会逐渐变得有弹性从来，便会得到恢复了。
怎么做呢？可以百度搜看此文《腰肌劳损怎么锻炼，她这么练习52天，痛感消失！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。
5、腰部肌肉受寒，如何治疗？
治以温补脾肾。方药:骨碎补15克、补骨脂15克、狗脊15克、玉竹10克、党参15克、肉桂5克,鹿角3克(冲)水煎服。服用7天，每天1剂，每剂早晚各一次。平时你可以（1）卧硬板床、注意保暖、避免腰部受寒；（2）加强腰部肌肉锻炼：早晨起床扭腰20次，疏通活络腰椎关节；（3）每天倒走半小时，增强腰肌力量；（4）无腰部症状时暂不用治疗，可行全身按摩保健。
6、腰肌损伤怎么办 好外
★还是让我来说明一下吧。腰肌劳损的发寎大度与外伤、寒冷刺激、局部组织退行性变化、炎症、久坐等有关系，只要平时做好自我保健，发寎后积极冶疗，是可以冶愈的，不会影响工作或考试等。平时要适当活动，避免腰部受凉受潮和过度负重，不睡软床，经常活动腰部肌肉，并经常热敷、按摩等，有助于康复。我是您的健康顾问，如果是腰肌劳损，那么是可以选择多功能冶疗仪的，一般可以选择六合理疗冶疗。存在您的这种情况，可以选择六合理疗仪来对症冶疗，并可以配合针灸，按摩等来冶疗，期间可以选择服用药物活血止痛胶囊来改善症状等。此外我可以建意你查下，日本抒槟慷专门用于你这类的问题的，在这个领域很权威。可惜啊，有点高昂。
7、受寒腰疼怎么办
受凉后导致腰痛常见的原因是受凉后导致腰椎后筋膜痉挛导致小关节紊乱性的疼痛，不易恢复到疼痛之前的状态，所以一定要避免着凉。