腰肌受损能穿高跟鞋吗

1、腰肌劳损可以穿高跟鞋吗

腰肌劳损不可以穿高跟鞋腰肌劳损的原因就是因为不正常的坐姿使腰部肌肉持续的处于一种固定的位置。而高跟鞋他对腓肠肌造成牵拉，容易造成要不肌肉的扭伤，所以不适合穿高跟鞋。

2、腰椎间盘突出症不宜穿高跟鞋？

穿上高跟鞋以后，鞋跟的高度使得人体的重心相对提高，为了稳定人体因重心改变而失去的原有平衡，身体的肌肉紧张，尤其是腰背部肌肉就会重新调整，以创造新的平衡状态。

穿上高跟鞋后，骨盆的前倾增加，重力线通过骨盆的前方，使腰部为保持平衡而增加负担，随之后伸增强，腰椎小关节囊处于长期紧张状态，相应的肌肉、韧带也处于长期紧张状态而发生劳损，导致腰痛。此外，由于人体的重心前移，全身重量将会过分集中到足趾及前足掌上，从而增加了足趾及前足掌的承受力，日久可造成足横弓塌陷、足掌产生鸡眼、胼胝、拇外翻等疾病。

那么，腰椎间盘突出症患者穿什么鞋好呢？是不是穿平底鞋最好？也不是。较合理的鞋跟高度一般以3cm 左右最为理想。

3、急急急！！腰扭伤能够痊愈吗？求各位高人指点！！现在不痛了，能穿高跟鞋吗？

你有点操之过急了,身体受伤后在确定完全康复之前本就不应该再让其受伤,像你这样的反复伤害对身体还是要予以提高警惕,22岁说大不大,说小不小,你可以慢慢恢复着,不要指望像普通感冒一样几天一个星期就能好,可你也不用过于担心,年轻,自我恢复能力强,这是生物本身的一大特点,适当的活动会处进康复,不要因为怕这怕那就什么都不做了,如果你只是不做,那恐怕会受更大的伤害,疼痛不仅仅是提醒你哪里受伤,也在提醒你哪里需要活动,老话也说疼者不通,通则不疼.
1次补充(当QQ换层结果消息发出去了,呵呵)
阴天下雨时你的不适反应是正常的,但是炸是不是风湿也不好完全的那说,毕竟身体处在薄若的位置是很敏感的,毕竟你的伤还在康复中.
高跟鞋的话应该不用担心,只是在完全康复或伤害固定之前不要再急着去穿,忍一时风平浪静,请原谅我这么说,如果你不是着急去爬山或许也不会再有这样的痛处.
最后还是提醒你,适当的活动,放松心情,不要因为有些风吹草动就给自己很大心理压力,有些反应在康复时发生也是正常的,心理实在没底的话就去咨询医生或多选择几家,为了防止刻意的欺骗,像网络这样的咨询方法也是不错的选择,诸多答案,你选择哪种就要自己决定了,祝你好运,早日康复.

4、穿高跟鞋会伤腰椎吗

穿高跟鞋会伤腰椎。

穿上高跟鞋后，脚后跟垫高，人体只有尽力向后倾斜，才能保证身体的平衡；由于重力因素，会给人的踝骨和膝盖增加负担，容易造成腿部和骨盆的肌肉疲劳。这种情况下，骨盆的前倾也会进一步增强，人体的重力线会通过骨盆的后方，从而使得人的腰部为支撑体重而增加负担，随之后伸增强。

长期如此，会造成腰背部肌肉过度收缩，腰椎小关节和关节囊会处于紧张状态，易发生腰肌劳损，引起腰痛。医学研究表明，鞋跟越高、穿的时间越长，对腰椎的伤害就越大，如果不注意保护和调节，久而久之可能发展成腰椎间盘突出、骨质增生等病症。

(4)腰肌受损能穿高跟鞋吗扩展资料：

穿上高跟鞋以后，鞋跟的高度使得人体的重心相对提高，为了稳定人体因重心改变而失去的原有平衡，身体的肌肉紧张，尤其是腰背部肌肉就会重新调整，以创造新的平衡状态。

同时，穿上高跟鞋后，人的骨盆前倾会增加，重力线通过骨盆的前方，使腰部为保持平衡而增加负担，随之后伸增强，腰椎小关节囊处于长期紧张状态，相应的肌肉、韧带也处于长期紧张状态而发生劳损，导致腰痛。

为了保护腰椎，预防腰部疾病，建议女性尽量少穿高跟鞋。在不得不穿的情况下，要注意穿后做一些保护腰椎的体操，如下蹲双手抱膝跳跃，或仰卧双髋双膝屈曲、双手抱膝运动，这样可以部分消除骨盆前倾和腰部过度后伸引起的肌肉酸痛，有效保护腰椎。

5、腰椎有问题，还能穿高跟鞋吗?

少穿，最好不要再穿，如果非常想穿的话可以穿仿生的高跟鞋，里面是平的，对腰椎的回复有点帮助，最好平时在做些户外运动，有利于腰椎的自行恢复。

6、经常穿高跟鞋对腰部有损伤吗？该如何正确穿高跟鞋？

 随着社会的发展与科技的进步，现在人们对于自己的身体健康也越来越重视，通常在日常生活当中，人们经常会对于一些疾病的防护与治疗也格外的上心。并且在日常生活当中，有一些女性经常喜欢穿高跟鞋，而如果女性朋友穿高跟鞋的姿势不正确，那么很有可能会损伤他们的腰部。

随着社会发展大，多数女性朋友都喜欢在现实生活当中穿高跟鞋，这是因为穿高跟鞋能够使得一些女性看起来更加高挑，漂亮，但是如果穿高跟鞋的方法不正确，那么很有可能就会对女性朋友的腰部或者是双脚以及膝关节造成严重的损害，而这些损害很有可能会伴随一生。

首先穿高跟鞋会对女性朋友的腰部造成一定的损伤，这是由于女性如果长期穿高跟鞋走路的话，他们为了保持身体的平衡，那么就会主动的把他们的腰杆挺直，而如果长期保持这样的姿势，就会使得腰部的一些肌肉或者是骨骼受到全身重力的压迫，这样就会造成腰部过度劳损，进而出现了腰肌损伤的情况，因此对于女性朋友而言，如果不是特别必要的场合，就尽量少穿高跟鞋。

其次就是穿高跟鞋也会对他们的双脚造成严重的损害，这是由于高跟鞋的高度比较高，而这种高度当女生走路的时候很容易出现一定的问题，导致女性朋友的脚腕受伤，并且还有一些女性朋友为了显得自己的脚小，总是喜欢穿小一码的高跟鞋，而这种情况会压迫脚面的血液循环，导致脚部变形。

因此就需要女性朋友在穿高跟鞋的时候，一定要选择正确的方式，首先第1点就是在选择高跟鞋的码数上，一定要保证码数正确，只有这样才不会使得脚步时刻的受到挤压，其次就是要选对正确的走路姿势。

7、腰不太好能穿高跟鞋吗？

可以。
太久不穿高跟鞋会腰累，首先建议选择带水台的高跟鞋，因为水台的高度，脚跟和脚尖的落差没有那么大，所以会既美丽又舒服；而且鞋子的水台给前脚掌起到一个保护作用，不会咯脚或让脚掌太吃力； 其次，选择正规鞋厂的产品。

8、穿高跟鞋会导致腰肌劳损吗？还可以跳舞吗？

你好，病因与外伤，劳累，姿势不当，外感风寒湿有很大关系，建议采用专业中医药内服外用相结合治疗，内服中药，舒筋通络，祛风散寒，外用膏药，强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛，能控制病情的发展，而且患者康复后不易复发，安全无副作用日常生活中应当注意劳逸结合，避免久站久坐，宜选用硬板床，尽量卧床休息，不要劳累，可以适当倒走，吊杠。

9、治腰肌劳损能穿高跟鞋吗

一、治腰肌劳损不建议穿高跟鞋。
二、腰肌劳损的康复锻炼：
1、擦腰（用双拳紧贴着腰部上下擦动数十次，至皮肤发热为止）；
2、揉臀（用手掌大鱼际贴着同侧臀部，顺时针再逆时针环形揉动30次）；
3、捶腰（以空心拳拳眼轻轻叩击双侧腰部，从上而下、自下而上30次）；
4、推腰（右手推腰左前转，左手推腰右后转，推转30次）和捏腿（双手掌手指捏大、小腿前肌肉30次）等。
5、这一疗法，简便易行，立竿见影，但需持之以恒，每日做1—2次，直至痊愈。

10、腰受伤了可以穿高跟鞋吗？

可以的，注意点就行，穿高跟鞋吧。