1、运动中臀部肌肉拉伤了怎么办
在运动中，当准备活动不充分，某部分肌肉还没有活动开，没有达到运动所需的状态，或在肌肉疲劳、机能下降、动作错误、动作粗暴、温度过低时都可导致肌肉拉伤。大腿后群肌肉、腰背肌、小腿三头肌和上臂肌肉是最易拉伤的部位。
处理方法：
（1）停止运动立即停止运动，让受伤的肌肉休息，避免加重损伤。
（2）冷敷把冰袋放在受伤部位，注意不要冻伤，也可用冰块直接在受伤部位摩擦。如果没有冰袋，可将冷毛巾敷在患处，2～3分钟换一次，或用冷水直接浸泡。每2～3小时冷敷一次，每次10～15分钟。
（3）包扎对拉伤的肌肉局部加压包扎，但要注意不要过紧，以包扎处以下部位无发紫、发麻、发凉为宜。
（4）拉伤早期处理拉伤早期（24小时内）不要进行热敷或者局部按压、揉捏，以免加重肿胀和出血。
（5）就医处理若肌肉拉伤严重，导致肌肉断裂了，就要及时去医院做相应的处理。
2、左边腰部肌肉拉伤，左边屁股肌肉痉挛，麻麻的，请问要怎么治疗啊？为什么屁股肌肉会痉挛？
可以做一下臀大肌的拉伸动作，其实也就是往肌肉收缩的反方向运动拉伸就可以了，痉挛大多都可以这样解决。
而腰部肌肉拉伤的话，就先不要拉伸，毕竟拉伤的时候肌肉血管已经扩张了，可以擦点消炎药膏。
3、腰部肌肉拉伤后屁股感觉疼痛是什么原因
你好，你的情况考虑还是腰椎键盘突出引起，建议做个腰椎CT看看
4、腰肌劳损,贴膏药,贴后屁股麻!
建议你用正规厂家膏药 正午阳光暖宫贴
5、腰背肌肉拉伤腿麻是怎么回事
在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态；训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差；疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低；错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴；气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。
6、腰部肌肉拉伤，腿为什么会如此发麻？
身体神经都是有关联的，四肢的神经，腰部神经都是比较敏感的
7、保持弯腰动作起身后要疼,现在出现左边臀部麻的感觉
你的情况最大的可能是腰肌劳损，发炎压迫神经所以才这样的，安全起见去医院检查下，拍个X光检查下腰椎是否有突出的。
做做物理治疗和多休息好了再工作吧！
8、肌肉拉伤20多天后背和臀部怎么还麻呢
可能扭伤腰部，有腰椎间盘突出的症状，建议去做个CT看看！