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腰肌筋膜炎腰肌劳损要不要做燕飞

发布时间:2020-08-30 04:07:13

1、腰背肌筋膜炎和腰肌劳损是一种病吗?

你好,腰肌劳损和腰肌筋膜炎在中医范畴是同一个病,按西医来说,就是解剖部位的不同。中医方面,这两个病的患病机理都是一样的,都是风寒湿邪、外伤、过劳的原因。腰肌劳损的疼痛有固定点,位置可以摸的出。而腰肌筋膜炎是成片、线状的,位置比较大,没有具体的痛点,治疗的方式都可以采用中药治疗。

2、别人说是腰肌劳损的腰肌筋膜炎,怎么治疗

腰肌筋膜炎是发生在腰部软组织的劳损性疾病,
多由长期腰部持力,
弯腰活动,
腰部姿势不良所致。
平常要多注意休息,
不要长时间的运动。

3、腰肌劳损,或者腰肌筋膜炎、这样的病症想去医院做一个核磁共振检查,到底挂什么科室?挂神经科还是骨科?

可以锻炼腰部肌肉,比如飞燕运动或者五点支撑,可以适当做半小时的室处散步,游泳。平时做好护理,讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,多晒太阳jia上(古顺筋膜贴)冶辽,忌辛辣油腻食物,应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果,注意营养的补充。
可以使身体仰卧在床上。同时,不需要枕头,直接用双手放在背后,缓慢地用力抬头挺胸。回使得头部和胸部逐渐离开床体。在使用此方式时,应该注意,膝关节要伸直,两腿应该远离床边,坚持一会儿。然后放松肌肉,俯卧在床上,休息3秒,再 重复进行锻炼。此外,患者可以仰卧在床上,膝盖弯曲,同时,双肘和背部顶在床上,腹部和臀部往上抬高,保持这答个姿势几秒钟,反复进行训练

4、腰肌劳损严重了会怎么样

5、腰肌劳损一年多还没好,有几个疑问

1.这么长时间没好可能跟你没有坚持吃药或不适当的活动造成的,比如长时间坐着,弯腰的动作比较多,比如搬东西,我出门诊是见到的腰肌劳损一般一两个月就都好了
2.不会有什么严重的后遗症,无非就是总腰疼,治好后需要注意保护腰,不要长时间坐着,不要弯腰搬东西,既然喜欢锻炼可以做些腰背肌的锻炼
3.等腰背部不疼了可以锻炼,可以慢跑,游泳对身体几乎属于无害的锻炼运动,这个可以坚持
4.不要着凉,否则会造成筋膜炎,可以贴一些双氯芬酸钠贴片或乳膏涂抹
5现在最好不要按摩

6、腰筋肌膜炎能治愈吗

腰肌筋膜炎,是腰部气血运行不通所致。

传统医学讲,痛则不通,通则不痛。

它或是腰部受凉,或是自身长期久蹲久坐,压迫腰肌及筋膜,导致腰肌及筋膜气血运行过慢,久之,腰肌及筋膜缺少气血滋养,就会逐渐变得僵硬,紧绷,伸展幅度受限制,筋膜失去弹性,劳损酸痛。

要恢复它,需要强健体质,养足气血,增强身体能量和阳气,加快周身及腰部气血运行,畅通腰部淤堵之处,通过体内发热出汗,可以将腰部淤堵寒气及垃圾随着汗液排出体外,久之,腰部气血运行通畅,充足的气血得以滋养僵硬的腰肌及筋膜,变得柔韧,强健,有力。

如何做呢?可以百度搜看此文《筋膜炎3大原因,一招锻炼方法让你快速治愈!》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你。

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