1、腰肌劳损不能吃什么？
1、饮食没有什么注意的，只要不挑食就好。不能吃酸辣、对身体有刺激的东西。2、平常运动注意减少腰部的活动幅度和力度。3、腰肌劳损最有效的治疗方法是外贴立正藏药贴。3、如果腰部疼痛不甚，介绍你一个简易的自我治疗方法：a、趴在床上，四肢向上抬起，仅靠胸腹部贴在床上b、然后把你的双肩和两个髂前上棘当成四肢，利用这四个支撑点在床上移动，移动的力量来自腰部肌肉。c、运动时间自己掌握，以感到腰部酸痛时为佳。d、记住，运动结束后做一下放松活动。如果有家人，可以让他们帮你做一下按摩。背部放松按摩不需要什么特别的手法，只要按住肌肉，揉就很舒服了。在生活压力不断变大的今天，腰肌劳损是一种人们最容易患的疾病了。这就使得人们现在越来越关注治疗腰肌劳损的方法，其实治疗腰肌劳损的方法是很多，最主要的是药物治疗。而在众多的治疗腰肌劳损的药物中，舒泽康骨痛贴经过了长时间的验证，得到了众多患者的依赖，成为很多患者的首选。
2、腰肌劳损不能吃什么;请问如何解决啊！
这病我个人觉得跟自己体质（肾亏）,`生活习惯（贪凉过度劳累、熬夜）、情绪（愤怒、抑郁、惊吓）、睡眠质量差有密切关联的
3、腰肌劳损不能吃什么⋅问天
>这个题貌似我还知道一些哦'劳动强度大或活动量大，关节活动就多~关节的活动均靠肌肉的参与，所以这里的肌肉容易发生疲劳和损伤，而导致疼痛>有些人即使体力活动不大，劳动强度也不大，但由于姿势不对（如身体长期坐姿不正），脊柱处于半弯状态，腰部肌肉一直紧绷着，日积月累就会产生劳损，进一步发展形成无菌性炎症，刺激神经而导致腰痛<为什么会发生腰肌劳损的腰痛呢？腰部是脊柱运动较大的部位，是人体躯干的枢纽，对全身的负重、平衡等均起很大的作用，成为日常生活和劳动中活动最多的部位之一，而腰骶关节是人体唯一承受身体重力的大关节，前俯、后仰、左右侧弯、转身活动都有牵涉。日本的槟康一般情况下都有明显的作用改善，被大家一致肯定，单独一点，价格有点贵。
4、腰肌劳损不能吃什么；烦奏
吃的食物以温补为主，不要饮酒，忌大体力的工作或是运用，以静养为主。
5、腰肌劳损应该多吃什么食物
在平时生活中多注意就好了。多吃一些芥菜、黄豆、葵花子、蘑菇、动物肝脏、鸡蛋、麦片等食物，适当的吃一些瓜果蔬菜，少吃油腻的食品以清淡的为主。方法：
1、首先是充分休息，避免引发疼痛的动作。
2、多吃一些含钙、磷、维生素和蛋白质的食品，这样可以补充营养。
3、不要熬夜,多吃富含钙和维生素D的食物pei合腰肌=舒络=平贴。慢慢就好了。同时不管是否在治疗辣椒和酒是不能沾的。
4、进行适当的体育锻炼较好，运动前做好充分的准备。
5、揉腰，我们将双手紧握，指关节压在拇指上，按摩腰部，三十到五十次，知道腰部出现酸胀为止。
6、擦腰，两手掌根紧按腰部，用力上下擦动，动作要快速有力，发热为止。
6、腰肌劳损不能吃什么
◆我刚好以前也有过类似经历，我可以说下。纠正不良的工作姿势如弯腰过久，或伏案过低等。在僵坐一小时后要换一个姿势。同时，可以使用腰部有突起的靠垫为腰部缓解压力，有助于避免出现腰肌劳损。背重物时，胸腰稍向前弯，髋膝稍屈，迈步要稳，步子不要大。现在来看，很多人可能会患上腰肌劳损，此病会严重影响到日常生活。如果人们不及时发现腰肌劳损的症状，就可能会使患者的病情逐渐恶化。因此大家要提前了解腰肌劳损的症状，才能让患者尽 早配合治疗。日本缤漮总体来说有效率已经非常高了，基本可以更治了，可惜了一处，购买渠道很难。
7、腰肌损伤吃什么好
◆还是我知来给你正确答案吧。腰肌劳损食疗，猪腰或羊腰1对，黑豆100克、茴香3克、生姜9克。共煮熟，吃腰子和豆，喝汤，可常食。用于寒湿腰痛。 腰肌劳损的症状在劳累时会加重，休息时减轻，道适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。腰部有压痛点，多在骶棘肌处 ，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处回或腰椎横突处。腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。日本琉慷目前在国外还算畅销，能起到作用，校菓非常棒，答心碎的一点，价格高了。
8、腰肌劳损不能吃什么 聘问
★我有过类似经验我说两句。据你的描述，考虑你可能是属于腰肌劳损引起的腰部疼痛的，要加以注意自我调节。建议你可以在平时加以注意进行自我调节护理，饮食不要吃辛辣刺激的食物，避免过于劳累，多休息，也可以采用按摩方法冶疗，祝你健康。根据您的情况分析来看腰肌劳损骨质增生引起的腰痛，用威灵仙草可以祛寒祛湿，缓解疼痛，但是使用过度会对皮肤黏膜造成损坏建议您避免长时间多度使用，防止出现副作用，建议您可以配合其他的冶疗方法，比如针灸，烤电，拔罐，推拿正骨，牵引等都可以有郊的祛寒祛湿，疏经通络，改善血液循环，缓解疼痛。另外日本妥瑸穅正常来说一般都可以起到相当的作用，辽效是大家看的到的，不过呢，价昂啊。
9、腰肌劳损不能吃什么 请问如何解决啊！
方法:麦麸子1000克，食醋500克,`食盐500克，一起拌匀，装在布袋里用锅蒸热后敷患处。再在上面盖个小棉垫，直到布袋不热为止。