1、腰肌肉筋膜炎，多久能好？有什么需要注意的？
这个我去年也被诊断过，休息一段时间后疼痛减轻了，医生让我自己做功能锻炼的，但我那时还是运动员，个人神经比较粗糙吧，所以也没注意就好了很多，现在一年多了，偶尔还会不舒服，
2、腰肌肉筋膜炎，多久能好，怎样加快恢复？有什么需要注意的？
指导意见：
其恢复一般需要3个月左右的。可以多食瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等，注意逐渐恢复锻炼。
3、腰肌筋膜炎要治多久才能好？我痛了差不多两年了？
对于筋膜炎的治疗，选择中药治疗是不错的，可以注意休息。多数是会关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重，昼轻夜重。
4、腰部肌肉筋膜炎，多久能好？怎样加快恢复？有什么需要注意的？
问题分析：
你好，适当的锻炼可以改善症状，但是彻底解除恐怕不容易，建议可以配合按摩推拿，会比单纯锻炼好得多。注意事项方面，首先要避免长时间不良姿势，如你所说弯腰过久等，
意见建议：
还有不要过度劳累，腰部的防寒防湿保暖，也不宜睡过软的床垫等