1、腰肌劳损吃什么好，有什么保养方法
根据您的情况腰肌劳损的话容易表现为腰部肌肉紧张，活动功能障碍，有时会容易引起腿脚无力的情况<br><br>建议可以适当的吃一点腰痛颗粒或者吃一点复元活血汤，可以到医院的骨科诊疗，希望对你有所帮助
2、腰肌劳损应该多吃什么食物
在平时生活中多注意就好了。多吃一些芥菜、黄豆、葵花子、蘑菇、动物肝脏、鸡蛋、麦片等食物，适当的吃一些瓜果蔬菜，少吃油腻的食品以清淡的为主。方法：
1、首先是充分休息，避免引发疼痛的动作。
2、多吃一些含钙、磷、维生素和蛋白质的食品，这样可以补充营养。
3、不要熬夜,多吃富含钙和维生素D的食物pei合腰肌=舒络=平贴。慢慢就好了。同时不管是否在治疗辣椒和酒是不能沾的。
4、进行适当的体育锻炼较好，运动前做好充分的准备。
5、揉腰，我们将双手紧握，指关节压在拇指上，按摩腰部，三十到五十次，知道腰部出现酸胀为止。
6、擦腰，两手掌根紧按腰部，用力上下擦动，动作要快速有力，发热为止。
3、腰肌劳损吃什么类型的食物好？
出现腰肌劳损的患者一般需要吃富含维生素的食物比较好，比如苹果、橘子、西蓝花、青菜、菠菜等，同时还需要多吃富含蛋白质、钙元素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等。您平时需要多休息，可以给局部做热敷，有助于病情恢复。
4、腰肌劳损吃什么比较好？
腰肌劳损主要由于长时间一个姿势或者长时间重复某种动作，导致腰部的肌肉纤维痉挛、充血、水肿。腰部肌肉纤维损伤导致的，主要是以腰背部疼痛为主，容易反复的出现。
治疗上主要是保守治疗，局部的地方可以热敷，然后就是选择膏药，比如骨痛贴等理疗，疼痛明显可以使用依托芬那酯局部涂抹，必要时口服止痛药，比如芬必得。
同时，还要适当的进行腰部的肌肉功能锻炼，对于腰肌劳损有很好的作用。尽量的睡硬板床，避免反复的弯腰、劳累、重体力劳动。如果是改善不明显，最好是拍片检查，看看有无其它的情况合并存在。
5、腰肌损伤吃什么好 我愁闷哪
◆我来给你介绍一下有关这些。为什么会发生腰肌劳损的腰痛呢？腰部是脊柱运动较大的部位，是人体躯干的枢纽，对全身的负重、平衡等均起很大的作用，成为日常生活和劳动中活动最多的部位之一，而腰骶关节是人体唯一承受身体重力的大关节，前俯、后仰、左右侧弯、转身活动都有牵涉。劳动强度大或活动量大，关节活动就多。关节的活动均靠肌肉的参与，所以这里的肌肉容易发生疲劳和损伤，而导致疼痛。有些人即使体力活动不大，劳动强度也不大，但由于姿势不对（如身体长期坐姿不正），脊柱处于半弯状态，腰部肌肉一直紧绷着，日积月累就会产生劳损，进一步发展形成无菌性炎症，刺激神经而导致腰痛。日本妥瑸穅总体来说有郊率已经非常高了，校菓非常棒，单独一点，特别贵。
6、腰肌劳损吃什么好？
腰肌劳损临床上可以结合消炎、镇痛、松驰肌肉的药物，还可以结合蒙药。结合腰部肌肉的锻炼，正确的坐姿、站立，推拿，艾灸，刮痧等疗法，腰肌劳损恢复的更理想。
腰肌劳损我们临床上可以结合消炎、镇痛、松驰肌肉的药物，还有可以结合蒙药，比如说萨利冲、嘎日迪—13、珍宝丸等药物营养神经、活血化淤的药物。
这样结合腰部肌肉的锻炼，正确的坐姿、站立，推拿，艾灸，刮痧等疗法，腰部肌肉腰肌劳损恢复的更理想。
7、吃什么对腰肌劳损好
，饮食是很多患疾病的治疗方法之一，也是一种很重要的辅助治疗方法，腰肌劳损为常见的疾病，对于腰肌劳损病因主要表现为腰部疼痛等。老年人患有腰肌劳损、腰椎骨质增生在日常生活中并不少见，很多老年人甚至是同时患有这两种病症。骨科专家指出，腰肌劳损与腰椎骨质增生之间存在着一定的因果关系，腰肌劳损可引发腰椎骨质增生的产生。那么，老年人患有腰肌劳损吃什么好呢? ，下面为具体的介绍： 1、乌龟肉250克、核桃仁100克。共煮熟服。用于慢性虚劳腰痛。 2、桑寄生20克、猪骨250克。同煮汤。一般腰痛均可食。 3、猪腰或羊腰1对，黑豆100克、茴香3克、生姜9克。共煮熟，吃腰子和豆，喝汤，可常食。用于寒湿腰痛。 本院专家建议：老年人是腰肌劳损及各类骨质增生症的高发人群，在日常生活中，一定要做好骨质增生的预防护理工作，勤锻炼，让自己健康地渡过晚年生活。 ，上述做了具体介绍，相信您有所了解，腰肌劳损治疗后，患者可以适当的进行运动，增强自身体力，提高免疫力。
8、腰肌劳损吃什么好的快
腰肌劳损主要是由于局部肌肉韧带损伤的原因导致的。可以服用壮腰健肾丸和氯唑沙宗片配合治疗试试的，另外配合按摩理疗针灸等是比较有帮助的。平时最好睡硬板床，注意腰部的保暖。祝你身体恢复健康，