1、我的腰肌一边大一边小怎么办
出现这种情况，建议你着重训练小的那一边，刺激它增长，然后再看看两边的视觉感受，可以改善的。
2、腰肌劳损,腰椎突出,体息一个月了,一侧腰疼的很厉害。
指导意见：
腰肌劳损，建议做针灸、推拿、电疗、穴位注射等，锻炼要量力而行，刚开始不能过于剧烈，另外也要注意不能久坐、久站、行走，要睡硬板床 ，能睡软件的床垫。特别夏天不能睡地板。
3、我左右两侧腰部肌肉不均匀，如何改善呀~右边的比较单薄
1：平时多做腰部训练，肌肉不均匀只可能通过增加薄弱一边的肌肉来达到平衡，不可能让某一边的肌肉变得更加单薄。
2：做腰部训练的时候，要有意识侧重右边肌肉锻炼。健身房有一种器械是单练一侧腰部的，可以根据个人能力去做特别训练。
3：要注意合理饮食。在加强左侧腰肌锻炼的同时，有意识地在日常饮食中增加高蛋白食物的比例。肌肉不是靠空气，喝水就能生长的，锻炼的同时注意摄入蛋白质有助于肌肉增长。
4、本人有点大小脸，是因一边腰肌大一边腰肌小引起的，怎么样可以让两边一样？以现在这样能给个评价不？
帅哥，你好！
5、左边腰后面摸去感觉有一块骨头凸出来一样，平时就感觉很疼，去医院拍了片医生说是腰肌劳损，让我多走走多
腰肌劳损的病因多为外伤，劳累，姿势不当，外感风寒湿等，治疗应对因调理，一般可以采用针灸,按摩,外用云南白药膏,配合服用独一味胶囊或归龙筋骨宁等药物进行治疗.