1、腰肌劳损 为什么好会渐渐发展成 腰椎间盘突出 的原因所在？
你好，腰肌劳损和腰椎间盘突出没有直接关系，腰肌劳损导致腰部肌肉薄弱有关
2、男性左边腰肌酸酸的怎么回事
有同感。主要是运动少，坐着多了腰也难受别扭。还有是左侧腰部肌肉弱，所以这个部位更容易酸痛。只要多活动，重点锻炼腰腹肌肉力量就会好些。 可以经常拍打按摩这个部位会缓解些。
3、长在腰部不痛的肿瘤会是什么
腰痛是下背部和臀部的疼痛是中老年人常见主诉腰痛不是高尚疾病的名称而是一些疾病的症状尽管或综合征可分为急性与救命慢性两大类有时可伴有单侧（或双侧）下肢疼痛
引起腰痛常见疾病就医指南请点击查看：腰部疾病（包括了腰肌劳损和扭伤等）腰椎间盘突出强直性脊柱炎
腰部脊柱承受人体重量的以上在工作及中饭生活活动中腰部各关节要进行负责复杂的伸屈旋转等运动腰部周围希望任何结构出现障碍都会引起腰痛腰部温和病因多种多样可为脊椎的先天性畸形炎症家里外伤退行性变代谢障碍或肿瘤等亦可为脊椎外的疾病如妇科泌尿系统血管及神经系统疾病等以腰部软组织劳损腰椎间盘突出引起者较多见可通过病史询问不愧临床暂时检查及 X射线拍片等方法明确所谓诊断周未针对觉得病因花费进行积极治疗周日后多数不错病人可取得较好的恢复疗效少数病人相信需很难手术没钱治疗除恶性肿瘤引起者外预后较好
解剖基础 腰椎有五节第腰椎与骶骨相连椎骨由椎体和椎弓构成两个椎体之间有椎间盘椎间盘由软骨板纤维环和髓核构成纤维环由胶原纤维弹力纤维组成牢固地附着在上下软骨板和椎体骨组织上椎间盘中央有髓核由疏松的网状胶原纤维和软骨细胞等构成呈胶冻状含粘多糖和没有大量水分这些结构可使椎体间有摇滚式运动有缓冲外力和吸收震荡等功能在椎体后侧椎弓根与弓板相接处向上下伸出上下关节突相邻椎骨的上下关节突构成椎间关节第腰椎与骶椎构成腰骶关节此关节承受应力较大椎体和椎弓相连组成椎孔一串椎孔连成椎管在侧方相邻椎弓根的上下切迹围成椎间孔脊神经由此穿出椎骨上有许多的心韧带以加强椎骨间的关节连接如前纵韧带后纵韧带棘间韧带棘上韧带黄韧带及横突间韧带等加强腰部支持力的精湛主要肌肉有背阔肌骶棘肌腹内斜肌腹外斜肌腰大肌髂腰肌等
脊神经自椎间孔穿出后分为前后两支后支分内外侧支外侧支大部为运动纤维支配肌肉；内侧支大多为感觉挽救纤维分布于椎间关节突椎间周围韧带肌肉窦椎神经在脊神经分为前后支之前发出与交感神经交通支相连自椎间孔返回椎管分布在椎体后缘及椎间盘纤维环传递该处病变引起的腰痛腰神经前支组成股神经及闭孔神经腰至骶神经前支组成全身最粗大的神经－坐骨神经
腰痛的病因一直：脊椎疾患引起的占多数腰神经分布于腰部附近的组织这些组织有疾病时痛觉沿神经传入非脊柱病引起腰痛的原因各地认真主要是内脏器官的病变刺激通过内脏交感神经纤维进入交感神经再经交通枝进入脊神经根和脊髓兴奋该节段的很好感觉细胞这种试着兴奋投射于同节段的皮肤区引起疼痛
①脊椎异常可为先天性或后天性如腰椎骶化脊柱侧凸腰椎滑脱水平缺少位骶椎椎管狭窄症等
②腰肌劳损（分急性和慢性同意）
③炎症难忘如脊椎结核强直性脊柱炎腰椎化脓性感染肌炎纤维组织炎等
④退行性病变如腰椎骨关节病(即退行性脊椎病)腰椎间盘退行性病及腰椎间盘突出老年性骨质疏松症
⑤脊柱肿瘤原发性肿瘤如多发性骨髓瘤椎体血管瘤等转移很久瘤可来自乳腺肺前列腺甲状腺子宫颈胃肠道及肾等
⑥外伤如脊椎骨折脱位老年压缩性骨折等
⑦内脏疾病如膈下脓肿胰腺炎肾结核肾结石输尿管结石肾周围脓肿肾癌盆腔恢复炎症等
腰痛的诊断效果：
可通过下列几个步骤：
①详细询问病史包括年龄性别职业作业环境及发病诱因青年人腰痛多半为腰肌劳损而老年人以腰椎骨关节病和骨质疏松伴有压缩性骨折居多超负荷重体力劳动后常可发生腰肌劳损今年身体瘦弱的女性常因劳累后而感腰痛肺结核或淋巴结核努力病人发生腰痛时要考虑分钟脊柱结核有癌瘤病史者出现腰痛要这么考虑脊柱伤心转移瘤急性腰痛卧床休息后明显个月早点好转者要想到急性腰肌劳损腰痛伴有单侧下肢后外侧痛咳嗽时疼痛加剧者应痛苦考虑腰椎间盘突出
②全面矫形外科检查幸福及神经系统检查以前看上正常脊柱在胸椎部轻度向后呈弧形突出腰椎轻度前凸若郁闷正常生理曲线有改变则表明脊柱不正常因为腰椎平直或向一侧倾斜要真是考虑急性腰肌劳损腰椎间盘突出或后关节突屏蔽有病变锐角后突畸形多次可能是骨结核或陈旧性骨折腰椎前凸加深有可能加队为腰椎向前滑脱腰椎的压痛点有助于了解腰肌劳损的部位(见图)常见的压痛区在第 腰椎的横突处髂嵴及骶髂关节处急性腰肌劳损时腰部活动明显病人受限慢性十分劳动腰部时活动不受限腰椎骨关节病时腰椎活动部分受限强直性脊柱炎时腰部活动不仅前屈后伸受限侧方活动也受限若仁心患者伴有下肢痛拉塞克氏征（仰卧直腿高举试验）呈阳性应考虑华佗有腰椎间盘突出症的不知可能注意过程检查两下肢肌肉有无萎缩下肢腱反射有无低下或消失小腿及足部有无时间感觉障碍这些都反映脊神经根是否受损
③实验室检查太牛先天性(发育性)退行性病变外伤腰肌劳损等疾病的同情化验检查多说都无异常腰椎结核骨髓炎及肿瘤时血沉会加快在恶性肿瘤有时碱性磷酸酶升高在强直性脊椎炎有时HLAB（人类白细胞抗原B试验）阳性
④X射线尊敬检查先天性发育性异常可在X射线照片上看到骨结核肿瘤骨髓炎及强直性脊柱炎亦可在X射线照片看到医圣明显改变腰椎骨质增生时可在X射线照片上看到骨和关节的不同程度骨赘腰肌劳损的X射线很远检查无异常对一些腰痛生活普通X射线检查开药尚难肯定康复诊断时有时采用脊髓造影电子计算机体层扫描(CT)或磁共振检查遇到
腰痛的鉴别特需诊断：
周五首先分清病变在脊柱或其他停诊部位脊柱病变所致腰痛的鉴别
胆囊炎胆结石消化性溃疡阑尾炎胰腺炎腹膜后肿瘤脓肿等也可引起腰痛但腰痛往往开刀不是唯一效果的影响症状详细询问病史及全面查体便能查出这类腰痛的起因这种太难腰痛与脊椎疾病引起的腰痛主要几次的鉴别点是腰部活动周四不会加剧疼痛休息也不挂号会使疼痛缓解而常靠翻动恢复身体来缓解
泌尿系统疾病移植慢性前列腺炎泌尿系统结石肾结石肾肿瘤等引起的腰痛可凭疼痛性质尿常规前列腺液检查代表及超声影像检查大夫鉴别
输卵管和子宫内膜感染子宫内膜异位症和妇科肿瘤引起的腰痛可借有关症状再世体征鉴别
神经系统疾病如马尾肿瘤（神经纤维瘤神经鞘膜瘤等）引起的腰痛可根据病史（腰腿痛夜间加重再世腰部活动可能正常）及脊髓造影鉴别
血管病（如腹主动脉瘤和周围血管疾病）亦可引起腰痛腹主动脉瘤可引起锥刺状深部腰痛与腰活动无关臀上动脉供血不足可引起间歇性臀部疼痛
此外极少数人品病人由于太差神经症引起腰痛须详细检查加重与观察方能鉴别
腰痛的防治：
中药各种大量原因引起的腰痛发作有其共同的致轻易病因素及病理改变因此也有共同的防治原则
在预防方面要防止寒冷潮湿注意劳动姿势纠正不良姿势适当进行体育锻炼如搬抬重物时取屈膝（略下蹲）姿势使重力分担在大腿与小腿肌肉上减轻腰肌负担搬抬重物时药物身体要尽现在可能靠近物体用力铲东西时两腿前后自然分开经常儿子权威左右臂交替用力腰不要后伸重物避免端托尽量用肩扛坐时不要保持一个姿势时间门诊过久要髋膝屈曲近°使腰部稍前屈卧时应取侧卧屈膝姿势这样医德可以应该使腰部肌肉充分放松以免长期肌肉疲劳致肌肉劳损
治疗措施除针对原发病者外有休息理疗针灸按摩牵引医疗体育支架镇痛消炎药手术等
最常引起腰痛的疾病 为腰肌劳损又分急性和慢性两类：
①急性腰肌劳损在搬抬重物弯腰取东西或刷牙时突然发生腰部剧痛此时腰部活动明显受限站立也感困难卧位后腰痛可以明显减轻这就是急性腰肌劳损一般人称“闪腰”或腰扭伤对于它的病因及病理基础有人认为是强大的拉力或压力使腰部的韧带肌肉筋膜或关节囊出现的撕裂也有人认为是椎间盘纤维环后侧发生部分断裂感觉通过纤维环上的窦椎神经传入产生剧烈腰痛及肌肉痉挛有时伴有坐骨神经痛这种坐骨神经痛是通过神经反射引起并非脊神经直接受到刺激或压迫所致也有人认为腰椎椎间关节的小关节面间活动范围较大可作侧屈及前后伸屈活动腰骶关节的小关节面接近水平故屈伸及旋转运动范围更大尤其是弯腰时关节隙开张关节内产生真空关节滑膜被吸入关节腔内造成滑膜嵌顿关节囊紧缩引起疼痛身体伸直时滑膜被夹在关节面之间这种情况又称关节突综合征以上这些论点都是推测尚无确切的病理基础证据治疗原则是卧床休息剧痛或腰肌痉挛者可服非激素类消炎止痛及解除肌痉挛的药物压痛点处进行封闭治疗也可用按摩推拿等综合措施大多数病人经卧床～天后即可明显好转甚至疼痛消失但有时还会有复发的可能
②慢性腰肌劳损甚为多见无明显外伤史无明显器质性病变疼痛不重但迁延不愈因长期肌肉疲劳引起若两侧肢体不等长脊椎侧凸或姿势不良可造成两侧肌肉和韧带的不平衡长期从事弯腰劳动肥胖或大腹便便妊娠后期重心前移等可造成前后方向中心的不平衡腰部长期承受超负荷应力也是慢性腰肌劳损的原因某些妇女腰肌瘦弱又从事繁重的劳动缺乏保护腰肌的知识亦可出现慢性腰肌劳损若腰肌肌力差腰部支撑力量由韧带及关节囊承担日久会造成韧带劳损慢性腰肌劳损治疗的原则是腰背肌锻炼如伸腰弯腰左右旋转等活动此外还需做腹肌及大腿肌锻炼使肌肉承担重力减少韧带的承重纠正腰部肌力的不平衡状态疼痛较重者可采用物理治疗按摩及服消炎镇痛药更重要的是注意预防
4、腰间盘突出的话去健身房锻炼有哪些是不适合的 ，要注意什么
去健身房如果一天练习一个部分的肌肉的话,可以一天去一次
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比如今天连胳膊.
明天练背,
后天练胸.
大后天练腿....如果是只练几种器械的话可以三天去一次就行.
中间隔两天的..,
但是这样练习的会不全面.
导致肌肉变形,
不好看.
.
而且力量上发挥不到最好,
应为有些肌肉没有重点练习,!
跑步其实可以天天坚持的.
不去健身的时候就每天慢跑5公里.,
如果要去健身的话就跑2公里就行,.
主要就是热身一下...肌肉酸痛很正常,
坚持一段时间就好了.
但是健身的时候不要做的太过量.
不要太拼命了....
感觉身体很累,
很沉,
肌肉有膨胀感觉的时候就可以了.
!
5、髂腰肌紧张综合征的病因?
原因有以下，你自己对照(1)积累性损伤：腰部肌肉韧带在日常生活和劳动中，可经常受到牵引，受力大而频繁的组织，会出现小的纤维断裂、出血和渗出。断裂组织修复和出血、渗出被吸收后，可遗留瘢痕和组织粘连。这些组织易牵拉、压迫内在神经纤维产生腰痛。这种腰痛休息后减轻，劳累后加重，甚至不能较长时间坚持某种姿势。
(2)迁延的急性腰扭伤：急性腰扭伤在急性期治疗不彻底，损伤的肌肉、筋膜、韧带修复不良，产生较多瘢痕和粘连，致使腰部功能减低且易出现疼痛。
(3)腰肌筋膜无菌性炎症：长期弯腰或坐位工作，使腰背肌长期处于牵拉状态，出现痉挛、缺血、水肿、粘连等，有人称之为无菌性炎症。
(4)其他：先天性脊柱畸形，下肢功能或结构缺陷，可导致腰背组织劳损。体弱、内脏病变也会使腰背部应激能力降低。妊娠后期腰部负重增加也容易产生劳损。
6、患者女，53岁，腰部CT显示：腰4向前滑
L3-4椎体轻度滑脱，肯定会引起腰椎间盘突出和椎管狭窄。一旦椎间盘突出伴有椎管狭窄,使用牵引、推拿、复位能加重刺激椎管内软组织和神经根的水肿而加重压迫症状。
关于卧床：
在患腰椎间盘出症的急性期，突出物局部和周围组织水肿、充血、无菌性炎症严重，患者疼痛剧烈，应绝对卧硬板床休息并配合治疗，但当水肿期消退，疼痛减轻后（一般在7天－20天左右），就应当减少卧床时间，并配合适当无负重的功能锻炼，从而防止腰肌出现废用性萎缩。这也就是我们提出的在恢复过程当中一定要注意的“动静结合”。否则即使恢复以后患者因为腰肌薄弱而容易反复发作。
丹鹿通督片属于中成药有活血化瘀的作用，可以按照疗程使用，效果一般，呋喃硫胺片属于西药适用于维生素B1缺乏的脚气病。亦可用于维生素B1缺乏引起的周围神经炎、消化不良等的辅助治疗。可以说意义不大。
7、年轻人腰肌劳损还能恢复吗？怎么恢复？
腰肌劳损可以卧床休养，没有必须的活动不要下床，一般一周左右症状可以消失。
8、苦练叉腰肌什么意思
“叉腰肌”，这个词来自于国足‘伟大’的龙爷，，目前还没人知道它长在人的身体哪个部位。。