1、腰背肌筋膜炎
注意保暖，多休息，不要过度劳累以及频繁的弯腰，可以热敷一下背部疼痛的点。平时做好护理，讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、鸡蛋、豆腐等。多和热水jia上掏宝的古续筋膜平痛帖，yong着不好剩下的ke退。尽量不做大运动量的锻练，比如：跑步、跳高、跳远，可以适当做半小时的室处散步。千万改掉久坐的习惯，如果工作原因久坐，一定要坐半个小时就起来活动一下再工作，多运动，每天坚持游泳、打羽毛球，或者健身，篮球，都行，不熬夜，晚上10点之前必须睡觉
2、腰痛，（腰肌劳损，肌筋膜发炎）？
肌筋膜炎是无菌性炎症，注意休息无需治疗即可恢复。肌筋膜炎引起是局部肌肉不适，而腰椎间盘突出可因体位、腰部负重、天阴下雨等诱发因素而加重，此病无自愈性。目前治疗腰椎间盘突出首选中草药外贴，使突出髓核得以回复，解除病变部位压迫，从而症状就得以改善。避免搬扛提过重物品。
3、腰肌筋膜炎有没有医的啊，真的好辛苦啊看了很久都不会好。
我的是第六第七腰椎，还有肩胛骨正下边的肌肉疼痛，曾经做过一次小针刀手术，效果不错，今天上午又去做了一次，顺便拍了个片子，骨位不正，需要矫正，医生建议我倒挂自然下垂来进行矫正，一次倒挂不要超过5分钟。呵呵，建议你也试一试小针刀手术治疗一下看看，我第一次是在上海做的小针刀手术，手术费较贵1500多，在合肥的话原来只要120，前段时间又去做了一次，涨到150了，呵呵，小城市的比较便宜。但凡肌肉疼痛均可试一试小针刀手术，除根倒不可以，但是可以缓解，我这是无菌性肌膜炎，坐姿不正导致脊柱变形压迫到肌肉了，导致无菌性筋肌膜炎，所以建议你考虑一下小针刀手术，跟针灸差不多，我没用麻药，感觉也不太疼，呵呵
4、腰肌筋膜炎
腰肌筋膜炎是发生在腰部软组织的劳损性疾病，多由长期腰部持力、弯腰活动或腰部姿势不良所致。临床表现为腰部隐痛、时轻时重，劳累加重，休息好转，反复发作。病理机制为腰部筋膜的劳损、变性纤维化，产生条索状硬结，压迫末梢血管，使局部组织代谢发生障碍，组织胺及激肽类物质增高而出现疼痛。中医认为本病以局部经络阻滞、气血运行不畅为主，但因病人体质不同及患病期间感受风寒湿之异，各有不同。治疗以活血化淤、消肿止痛、温经散寒为主。
临床研究
研究人员用新癀片内外合治，治疗腰肌筋膜炎200例，患者年龄18～68岁，平均55岁，男110人，女90人。治疗时间：14～32天，平均19天。疗效肯定。
新癀片具有活血化瘀、消肿止痛、和营生新、续筋接骨及补益肝肾、强筋壮骨之功效。对腰肌筋膜炎具有标本兼治的作用。腰肌筋膜炎的治疗方法很多，运用新癀片内外合治，减少了全身给药的用量，而加强了病灶局部的药物浓度，增加疗效，减少了不必要的副作用，可称为一药多用的良方。推而广之，它还可用于颈椎病、背肌筋膜炎、肩周炎、网球肘等劳损性疾病。
腰肌筋膜炎常用以下几种手法治疗：
(1)衮法：在患者腰部沿骶棘肌纤维走行方向施以扌衮法，手法宜轻柔缓和，连续滚动8分钟，再于患部施以分筋法，如有明显的条索状改变时，手法要略重，以手拇指沿肌纤维方向进行弹拨约2分钟。
(2)掌揉法：医者以大小鱼际着力，在腰痛部位的软组织上作环形揉动，自上而下，稍加一定的压力，反复揉动7～8分钟，再在腰背部做散法2分钟，使局部血运改善，达到温通经络，活血化瘀、消炎止痛的效果。
(3)膊运法：医者以前臂的尺侧面接触病人的皮肤，作环形或半环形揉动，此法接触面积较大，每次可治疗5～7分钟，然后再于局部施以顺筋法，自上而下捋顺肌肉，约5分钟。
(4)按压法：采用双掌按压，双手相叠，用掌根鱼际或全掌着力按压，按压时动作要持续缓和，按压到一定深度时，可作旋转性按压，每次10分钟左右。
5、谁得过腰肌筋磨炎？
腰肌筋膜炎常用以下几种手法治疗：
(1)扌衮法：在患者腰部沿骶棘肌纤维走行方向施以扌衮法，手法宜轻柔缓和，连续滚动8分钟，再于患部施以分筋法，如有明显的条索状改变时，手法要略重，以手拇指沿肌纤维方向进行弹拨约2分钟。
(2)掌揉法：医者以大小鱼际着力，在腰痛部位的软组织上作环形揉动，自上而下，稍加一定的压力，反复揉动7～8分钟，再在腰背部做散法2分钟，使局部血运改善，达到温通经络，活血化瘀、消炎止痛的效果。
(3)膊运法：医者以前臂的尺侧面接触病人的皮肤，作环形或半环形揉动，此法接触面积较大，每次可治疗5～7分钟，然后再于局部施以顺筋法，自上而下捋顺肌肉，约5分钟。
(4)按压法：采用双掌按压，双手相叠，用掌根鱼际或全掌着力按压，按压时动作要持续缓和，按压到一定深度时，可作旋转性按压，每次10分钟左右。
6、我急性腰扭伤，去医院检查说是腰肌筋膜炎，都一个月了，怎么还不好啊？这两天又严重了，会不会留下病根啊
可以通过中医五行综合疗法治疗，在治疗该病上采用多年科研结晶和中药独特药理作用，民间验方与现代科学配方为一体辩证论治，让每位患者得到一人一方随时调整的最佳治疗效果，促进肌细胞血液循环，疏通和改善局部营养，刺激干细胞原位再生，恢复肌细胞的功能，能够起到很好治疗效果。
7、是否是腰肌纤维炎？
是腰肌纤维织炎，它最大的特点就是反复，不能除根，只能靠自己平时注意，另外急性症状缓解后注意锻炼腰部肌肉的力量，减少复发。
8、得了腰肌筋膜炎怎样有效治疗？
本人把中华气功、化神奇为平凡，化繁琐为简单，去其糟粕、留其精华而浓缩成的“常占气功”是最草根、最简单、最易练的气功，可以说是前无古人！永不收费、本人只为弘扬气功、避免别有用心的人、再利用气功欺骗或利用善良的人们。 常占气功：根治各类关节炎、养生健体、武术、体育者必练！ 常占气功、彻底根除：各类风湿性关节炎、类风湿性关节炎和月子伤寒病。其他身体局部的关节炎、就更不在话下了。只要病人每天练功2小时左右、2到3个月，就能根除。 本气功在祖国和世界各地及美籍华人、都有成功根治各种关节炎的案例！
什么是气功？ 气功就是借助呼吸,心无杂念,平心静气,用意念(思维,想法)引导体内的内气(这种内气是人体所固有的,后天也能补充的和血液中的氧气是不同的概念、是人体的动力),沿一定脉络运行的感觉过程(这种内气的运行是人体故有的本能,练气功是有感觉地促进它的运行).
再说白点：气功就是借助呼吸、用意念(思维,想法)、引导和促进体内“内气”的运行！
人体内气是人体的动力、人体要是没有了内气或内气不运行了、就是死人。
常占气功最新巨献：
任督二脉、小周天和大周天。从坐胎到死亡、都是贯通和循环的。
不练气功的人、人体内气是大脑和神经指挥肢体活动，自由运动和循环的。气感很弱、身体感觉不明显。
练气功的人、是有感识地促进人体内气的运动和循环。 练气功的人都有这样的感识：刚练气功时、会阴和小周天、只有麻麻的感觉。
随着练功的深入，有麻麻和针刺感。
再随着练功的深入、就有电流的感觉。
再随着练功的深入、就有流水的感觉。
再随着练功的深入、就有水渠流水的感觉。
再随着练功的深入、就有会阴象瀑布、气感布满整个后背的感觉。人体象飘着一样。
故此说：“任督二脉、小周天和大周天。从坐胎到死亡、都是贯通和循环的。”否则、身体就不能运动了。
练气功是有感识地、促进人体内气的运动和循环。
练气功的人、每次气感加强时、通过会阴和小周天、大周天脉络时、都有冲关的感觉。只是没有、初练气功冲关时感觉深刻而已。
真正的公平正义！请看本人写的小说“桃花源”！ 读了《三国演义》、再读《桃花源》，才真人生无憾！
忠心感谢分类管理员对常占气功的关怀和支持！