腰肌如何正骨

1、腰间盘突出治疗正骨

　腰椎间盘突出症是一种多发病、常见病，腰椎间盘突出的病史常为反复发作的下腰痛和臀部疼痛，短期休息后缓解。疼痛可由于弯腰而突然加重，表现为突然的比腰痛更剧烈的腿痛。与腰痛的疼痛程度相当或比腰痛更严重(可见于许多病例)的腿痛是突出的髓核压迫神经根而引起放射性疼痛如腿疼很轻而腰痛很重，诊断腰椎间盘突出应极为慎重。由于椎间盘突出而产生的疼痛通常是间歇性的，活动时特别是坐位时加重，休息后缓解，而劳累、打喷嚏、咳嗽时加重。
腰间盘突出的治疗方法
(一)保守治疗：
1 . 绝对卧床休息： 急性腰痛最简单的治疗方法是绝对卧床休息，绝对一词强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能取得良好效果。卧床3周后带腰围起床活动，3月内不作弯腰持物动作。也有国外学者研究证明，绝对卧床2天比长期卧床能获得更好的效果。
2 . 持续牵引：采用骨盆牵引可使椎间隙略增宽，减少椎间盘内压，扩大椎管容量，从而减轻对神经根的刺激或压迫。孕妇、高血压和心脏病患者禁用。
3 . 理疗、推拿及按摩：可使痉挛的肌肉松弛，进一步减轻椎间盘的压力。但应禁止暴力推拿、按摩。
4 . 非甾体抗炎药：可减轻局部水肿，从而减轻对神经根、脊髓的压迫。
5 . 硬膜外激素治疗：长效激素结合麻醉剂的硬膜外注射，是椎间盘源性和其他性质的腰腿痛对症治疗的好方法 我们建议此操作应在有复苏及监护设备的房间完成，由有经验的麻醉医生操作。本法可用于门诊病人，但病人必须准备几个小时的恢复时间。
6 . 髓核化学溶解疗法：用木瓜凝乳蛋白酶或胶原蛋白溶解酶，注入椎间隙，溶解变性的椎间盘髓核，可使有手术指征病人中的3/4，免于手术而获得治愈。但有严格的适应症与禁忌症，需要有经验的医生执行。
7.中医疗法：可以外贴可以起到活血化瘀，舒筋活络，消炎止痛作用，进而对腰间盘突出达到标本兼治的目的。并且在治疗期间应避免剧烈运动，不能久坐，不能使腰部猛然受力。
(二)手术治疗：
1 . 后路椎间盘摘除术：腰椎间盘突出症的外科治疗，以后路为常用方法。有全推扳切除、半推板切除和部分椎板切除(即开窗)等方法。由于前二种对腰椎稳定结构切除较多，仅在少数情况下采用，通常以椎板开窗方法就能达到治疗目的。
2 . 前路腹膜外椎间盘摘除术： 前路经腹膜外椎间盘摘除术椎间盘前部和侧方显露较清楚，可同时摘除相邻二椎间盘，并有利于合并下腰不稳者施行前路植骨融合术。
3 . 经椎间盘镜椎间盘摘除术：随着显微外科技术的发展可应用小切口经椎间盘镜行椎间盘摘除，优点为：损伤小，恢复快;轻柔的操作硬膜囊和神经根;更好的区分解剖结构，减少操作损伤。
4 . 经皮穿刺腰椎间盘切除术：经皮椎间盘切除术系近年临床上开展的新技术。其最大优点在于经皮穿刺，将椎间盘髓核摘除，手术创伤甚小，技术较熟练者操作速度较快。但需一定的设备，在技术上要求较高。国外报告的手术成功率在70一90之间，有的作者报告，不少病例术后仍有下腰痛症状，因而在应用时应严格掌握适应证。
腰间盘突出的预防工作。
1、注意姿势，站有站相，坐有坐相，使腰椎间盘受力均匀。不要歪歪斜斜的，不要翘二郎腿。
2、不要长时间保持某种单一姿势，要时不时变换一下体位，适当活动一下腰部，解除腰背肌肉疲劳。
3、注意保暖，不要睡在阴冷潮湿的地方，不要在室外冰冷的石凳上久坐。
4、运动前一定要做准备活动，把腰部及各处关节活动开，让身体有个预热的过程，不要上来就在球场上奔跑、拼抢。运动时要穿减震性好的运动鞋。

2、腰间盘突出用正骨可以吗

你可以去拉骨，不知道是不是正骨的意思，我爸以前就这个病，后来去医院拉骨，就好了，然后他还去拔火罐，过段时间就好了，不过千万不能打牌啊什么的，别长时间坐着或站着

3、腰肌劳损到正骨医治疗合适吗？

我以前也得过坐骨神经痛，是因为体育锻炼，现在好了，如果你有意思，我可以帮你介绍介绍

4、如何进行腰背肌训练，飞燕式锻炼方法图解

训练方法如下：

1、俯卧于床，用力挺胸抬头，双手向前伸直，膝关节伸直。

2、两腿向后用力，使头、胸、四肢尽量抬离床面，似燕子飞状，故名飞燕式。

3、每次持续3～5秒，然后肌肉放松休息3～5秒，此为一个周期。

(4)腰肌如何正骨扩展资料

注意事项：

1、飞燕式锻炼的作用原理：增强腰背肌（尤其是竖脊肌）和腹肌的力量，维持脊柱的稳定，预防腰部损伤的发生。如锻炼后感到腰部疼痛不适、发僵等，应适当地减量或停止锻炼，以免加重症状。

2、飞燕式锻炼的次数和强度要因人而异，一般一次做20～40次，持续5分钟左右。锻炼宜循序渐进，每天逐渐增加锻炼量。

5、轻度腰肌劳损如何调理能完全康复？

腰肌劳损有时候简直就像感冒一样，时刻提醒我们是不是最近工作又繁重了、天气是不是又转抄凉了。每当出现腰肌酸软、疼痛的时候，绝大部分人都会选择按摩来缓解腰袭部，很多人都坚信腰肌已经劳损了，因此腰痛的话就不能再进行锻炼了。虽然按摩在短时间内效果确实很好，但要想在根本上解决腰肌劳损的问题，还是应该安百排合理的锻炼，恢复肌肉的弹性和力量。否则，腰肌在力量薄弱的情况下长期劳损，会造成肌肉纤度维变性、纤维条索化、反复撕裂、粘连。

6、正骨热敷可以治疗腰肌劳损吗？

外敷效果不佳
应内服加外敷
【正骨的药方很多不是都管用】

7、腰扭了中医正骨的到底管用吗

当然管用了！老祖宗传下来的东西，没问题的。给你按摩按摩，最少能让你不太难受了。
不过，真正避免，还要靠你自己。以后在干活什么的，先活动活动，就可以避免扭腰。再有，你的腰扭过，说明腰部肌肉有毛病，力量弱，以后有针对的做一下“仰卧起坐”、“俯卧撑”，就能彻底治愈扭腰的毛病。还锻炼出八块腹肌和两块胸大肌。美女面前可以炫耀，抱得美人归。