1、中学生腰疼？
初中生天天上课,平时坐位时间非常长,尤其是不爱运动、不锻炼的学生,容易出现腰部疼痛,主要原因是初中生腰背肌力量薄弱,长时间久坐,姿势不正确,会导致腰肌劳损。如果腰肌劳损不够重视或突然腰部外伤会导致腰间盘突出,一般为单一节段的巨大间盘突出,有些孩子甚至需要通过椎间孔镜手术来解决腰部疼痛问题。另外,初中生腰部疼痛还要警惕强直性脊柱炎、脊柱侧弯。
2、初中生腰痛
me也有。初中了才知道这是因为长时间坐着写作业，看书《长时间保持一个姿态引起的》 多活动一下！就没事了的吧！
应该不是腰间盘突出。。。。
3、青少年腰痛是什么原因？
现在年轻人患腰疼病不是什么稀奇事。对年轻人来说，腰疼病多是由于“强迫体位”造成的。所谓“强迫体位”，就是在平时的工作生活中，长时间保持一种令身体不舒服的姿势，时间长了就会造成骨骼和肌肉损伤。这种腰疼病与中老年人的腰疼病有所区别，经过静养、锻炼是可以恢复的。建议特别是长期在电脑旁工作的你，平时要多加强锻炼，特别是腰肌锻炼，增强肌肉的承受能力，避免早早就受到腰疼病的困扰。
很多原因可以出现腰部的疼痛不适，如肾脏泌尿系的病变，腰肌劳损，腰椎的问题，肠炎等，因此建议先做相关检查，查明原因。如是腰肌劳损所致，注意以下几点：
维护腰背部健康的8条建议：
1.保持好体重：体重的增加通常是不知不觉的，所以我们自己并不能意识到超重对身体的影响。设想一下，如果让你每天背着十几斤的包袱，会是什么感觉？
2.锻炼腹部和腰背部肌肉：整个躯干部的肌肉如果强劲了，就能很好地保护腰背部不受伤害。加强运动，比如打羽毛球、网球，甚至是打扫房间的时候，都可以有意识的锻炼肌肉。
3.举重物时要保持正确的动作：举重物时注意两腿分开，以保持重心稳定。下蹲时注意收腹，让腰椎始终保持良好的排列。
4.加强腿部力量锻炼：除了躯干部锻炼，腿部肌肉在保持良好姿势和身体力学方面也起到重要的作用。强健的腿部力量能够有效分担腰背部的负担，阻止和缓解腰疼形成。
5.保持柔韧性：如果身体柔韧性不强，腰部损伤的机会就增加。所以，可以通过练习瑜伽、打太极拳等活动来增强身体柔韧性，缓解腰部肌肉紧张。
6.注意保持正确的姿势：不正确的姿势可以使椎间盘压力增大、肌肉紧张、关节受损，所以，保持良好的姿势对防止腰背疼痛非常重要。
7.选择适当的床垫：对于腰疼的病人来说，应选择硬度适中的床垫，要能支撑起腰部，不要太软而让腰部陷下去。
8.坐时垫好腰部：在采取坐姿时应该用小枕头垫在腰部，每隔半小时可以去掉小枕头5分钟，这样能让腰部经常变换位置。坐得太久了应站起或走动一会儿，并做伸腰动作，让腰部肌肉得到休息。
4、初中生腰肌劳损怎么办
5、青少年最近一个月 腰部肌肉疼痛是怎么回事？？？？ 急
最近有什么剧烈运动或者搬重物了吗？或者一个姿势时间过久？如果只是肌肉疼痛的话，可能是腰肌劳损，但是不能排除伴随有别的症状，是一些其他问题，建议不严重的话，观察几天，如果没有缓解，还是去医院就诊比较好。
6、我是初中生，这几天老腰疼，医生说腰肌劳损，还能不能好，有两个多月了
亲，您好，肌劳损有多种原因导致，多数是由于长期久坐，不良的姿势时间过长，腰肌劳损会影响正常活动，建议您：1、改变之前导致劳损的不良习惯，2、找到酸痛点，反复推拿、针灸、艾灸，也可以傅上热水袋，3、同时喝点活血化瘀舒通经络的养生酒，4、坚持每天快走1小时，一般一两周就好了，周公百岁养生酒祝您身体康复！
7、中学生为什么晚上睡觉腰会痛
可能是太辛苦肾虚了，我也是经常这样，晚上不要写太难的题
8、腰肌劳损怎么在短时间内治好，我是初中生
腰肌劳损是慢性病，不会短时间治愈。一般可以采用针灸,按摩,外用药物等，配合服用腰痛宁胶囊,归龙筋骨宁等药物进行治疗. 平时需要注意保养,避免劳累,防寒保暖,不要剧烈活动和长时间的一个姿势等.
9、我是一名中学生，但最近腰部两侧不时就有点疼，我适度在腰部按了一下，不是骨头，而是肌肉疼，咋办啊
你这应该是肌肉拉伤了吧 好好休养下 适当按摩一下
10、我16岁，还是个中学生，也是腰痛，朋友说是腰肌劳损
会不会是肾那里