腰肌前倾危害

1、女生，24岁，骨盆前倾有什么危害

可以自行百度 网络说的很详细 其中一条是骨骼位移而挤压内脏会出问题

2、腰不能前倾，酸痛，腰部活动局部受限，是不是腰肌劳损

;种情况般腰肌劳损或韧带拉伤引起建议局部热敷理疗结合针灸等治疗贴膏药
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3、骨盆前倾，你了解多少，它的真正危害是什么呢？

说到骨盆前倾，很多不运动的人可能并不是很清楚，但是对于经常健身的人来说，就会比较关注，而且对于很多运动员来说，都会有骨盆前倾这个问题。你了解骨盆前倾吗？知道它带来的运动损害吗？如何改善呢？

今天我们就针对骨盆，给大家普及下相关问题：

在大重量或爆发性运动中，脊柱和骨盆真的是处于中立位吗？

当你做动态运动时，你的脊椎和骨盆从来都不会真正处于中立位置。

例如，研究表明脊柱在锻炼和活动中会有很大的移动，这些动作都涉及相对稳定的腰骨盆区域，包括深蹲、硬拉、壶铃和抓举、划船类动作、过头推举以及各种日常活动。

如你所见，脊柱和骨盆在大重量和爆发性的运动中确实会移动，这表明脊柱和骨盆被动态地用来产生扭矩。事实上，在硬拉的时候，脊柱可以像撬棍一样使用，它可以通过放松腰部竖脊肌和使用臀部伸肌来抵抗杠铃的重量，直到产生足够的肌肉力矩将杠铃拉离地面，从而依靠被动结构如髂腰韧带来产生力矩。

脊柱的“设计”确实是在高负荷和爆发性的运动中运动，但是这种运动应该限制在中等范围内。活动到屈曲、伸展、侧屈或旋转的末端是非常危险的。因此，更多地依赖主动结构(收缩肌肉)比被动结构(细长的竖脊肌和脊柱韧带等)，会更明智。

然后你可能会问，“在每种情况下，脊柱和骨盆的合理姿势应该是什么？”

同样，答案不是单一的，斯图·麦吉尔，世界顶级脊柱生物力学力量训练专家，认为中立姿势永远是脊柱健康的最佳选择。然而，根据个人经验，认为脊柱弯曲不耐受的人似乎受益于深蹲时轻微的骨盆前倾和底部硬拉，而脊柱伸展不耐受的人似乎受益于臀部顶部轻微的骨盆后倾、山羊挺身和硬拉，这表明理想的姿势取决于个人。

一般来说，在需要核心稳定性的动作中，你可以始终保持脊柱和骨盆的中立位置，或者在髋关节屈曲时允许轻微的骨盆前倾，在髋关节伸展时允许轻微的骨盆后倾。显然，在作出这一决定时，应考虑个体解剖差异和损伤史。然而，记住脊柱的中立位置是一个范围，而不是一个绝对值。

4、盆骨前倾的危害？

5、腰肌劳损有何危害听听专家的介绍

希望下面专家们的介绍，能够给大家带来帮助。让大家更多地了解腰骶椎先天性畸形者，使腰骶部两侧活动不一致，更易导致腰骰部软组织的疲劳而引起腰痛。患者有长期腰痛史，反复发作。腰骶部一侧或两侧酸痛不舒，时轻时重，缠绵不愈。酸痛在劳累后加剧，休息后减轻，并与天气变化有关。在急性发作时，各种症状均显著加重，腰部活动受限，这就是腰肌劳损的危害。慢性腰肌劳损的危害，经常的反复的积累性轻微损伤(劳损)，可引起肌肉附着点、骨膜、韧带等组织的充血、水肿、渗出、纤维组织增生和粘连等病理改变，刺激和压迫神经末梢导致腰痛。病变发生以后，为了减少病变部位的活动，一些肌肉常呈痉挛状态，而持续性的腰肌痉挛也可造成软组织的积累性劳损，从而加重组织的病理改变。有些职业需要在一个固定姿势下工作，这也是劳损的重要原因。急性软组织扭伤如未能获得完全恢复，也可能转为慢性劳损。以上内容就是专家为大家所介绍的腰肌劳损的危害，大家要注意一下，希望能对您有所帮助，如您对腰肌劳损的危害还有其他疑问，请咨询在线专家，专家将为您作出详细解答。

6、腰肌劳损对人体的危害有哪些

腰肌劳损对人体的危害急性腰肌劳损病人有剧烈的腰部肌肉疼痛，腰部僵直、活动明显受限的症状。如果未经治疗急性腰肌劳损，在发病的前几天内可以出现症状越来越重的趋势。稍稍活动则引起疼痛明显加重，受到影响的肌肉有明显的痉挛，腰后方可以有广泛的压痛。有自然缓解和反复发作的倾向，卧床休息可以减轻，劳累和受寒可以加重。腰肌劳损对人体的危害由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性;或者由于病人受到反复的劳损、风寒等不良刺激，可以反复出现持续或者间断的慢性腰背部肌肉疼痛、酸软无力等症状。这在临床上又被称为慢性腰肌劳损。慢性期病人的症状没有急性期那么严重，但是长期反复发作的腰部酸痛，可以给病人的学习工作及生活带来明显的不良影响，导致病人工作效率下降，严重者病人难以坚持正常工作。急性发作期及时治疗急性腰肌劳损非常重要。针灸，理疗，中药都有明显的疗效，一定要一次性彻底治愈，防治反复发作而演变成慢性腰肌劳损。

7、腰肌劳损的危害是什么？

8、你相信「髂腰肌不能练，过度锻炼会骨盆前倾」吗

不注意 臀大肌 和腹肌的孤立训练的人就会这样认为
要是按照这个想法 那么胸肌也不能练 会圆肩
搞笑呢 肌肉平衡就不会因为肌肉而出现体态问题