1、裙子好久没穿了,拉链拉不开了怎么办
您好！衣服拉链拉不开，请不要暴力拉扯拉链，为了保证衣物不被损坏，建议您到专业的裁缝店或者洗衣店处理。
日常生活中您是否会遇到顽固污渍很难清洗呢，如油渍等，若衣物局部有顽固污渍可以使用以下清洗方式：
1、衣服干的时候，用手洗专用洗衣液原液涂抹在污渍处，完全覆盖污渍，静置5分钟后（可轻轻搓洗），加入洗衣液常规洗涤；
2、如经过上述方法污渍仍无法去除，则
（1）纯白色的棉、麻、涤纶材质的衣物：每半盆水（约2升）加入白色衣物色渍净（600g规格）1瓶盖（40克），搅匀，放入衣物浸泡30min，漂洗干净。
*视需要可适当延长浸泡时间，若2小时后色渍未去除，将衣物取出，往盆中添加白色衣物色渍净（每半盆水加1瓶盖），搅匀，放入衣物继续浸泡，累计浸泡时长不超过6小时。
（2）彩色或其他材质的白色衣物：将衣物放入盆中，污渍部位贴盆底，用彩色衣物色渍净（600g规格）瓶盖量取1/4瓶盖（10克）彩色衣物色渍净和1/4瓶盖（10克）衣领净，倒在污渍处，用衣物其他无污渍部位盖住污渍，防止风干，静置2小时，漂洗干净。若2小时后仍有污渍未去除，可延长静置时间至过夜。
注意事项：
1、白色衣物色渍净适用于白色棉、麻、涤纶、涤棉、棉麻面料，请勿用于有颜色的衣服（包括白底条纹、白底花格、白底印花），勿用于丝毛氨纶尼龙及其他不可氯漂衣物，勿直接使用原液。
2、彩色衣物色渍净不适用于易褪色衣物、干洗衣物，使用时避免接触衣物上的金属纽扣、拉链、金属饰物等，避免阳光直射。
2、为什么拉面拉不开？
1 和面时加入少许盐
2 面和好后充分揉匀，饧20分钟，再揉匀，饧20分钟，再揉匀，按每次要拉的面分量，分成若干等分，刷上油，包上保鲜膜，再饧1小时，这样做好的面坯，很劲道，拉面时不容易断
3、总是腰酸背痛，有什么好方法可以放松一下吗？
回答你好如果患者有腰酸背痛这种症状的话，可以采取如下的方式来进行缓解：
第一、建议在短期内要卧床制动，休息。卧床要求以平卧硬板床休息为主。所谓硬板床，指的是在一个光的床板上，铺有限层数的被褥，以保证床的硬度。如果是睡床垫的话，那么要睡比较硬的那一面。同时还要注意腰背部的保暖。
第二、可以使用一些拉伸类的锻炼来缓解腰背疼痛，如可以做一些瑜伽之类的锻炼。如果患者不方便的话，也可以在床上做一些滚动类的锻炼，比如采取仰卧位，屈髋屈膝，然后双手抱住膝关节，之后前后滚动背部，这样可以明显的缓解腰背部的疼痛。
第三、可以做一些针灸、推拿之类的理疗。
第四、如果疼痛剧烈，还可以口服尼美舒利。
以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
4、一个月前我用双脚举哑铃，到40个的时候，腰方肌突然疼了，我就做了全身拉伸，不疼了，以后一疼我就做拉
有可能是慢性劳损引起腰方肌疼痛，如是这样是因为劳累所致，要注意多休息，可以做腰椎治疗。去医院骨科进行明确诊断，在恢复期间，日常生活避免腰部负重，不要做大幅度的腰部旋转动作，最好睡硬板床，保持脊柱生理弯曲。
建议每隔一周做一次运动，不要太剧烈
5、腰筋疼,拉不开,请懂的进来看看
个人看法是你的腰扭伤之后因为没有及时处理 导致伤的部位的肌腱肌纤维等等的粘连没有被及时松解 时间长了之后粘连的更严重了 影响了局部的循环 故疼痛. 早上起床的时候 因为经过一夜的休息 循环相对缓慢 你伤过的部位得到的循环代谢比其他没伤过的地方少 所以发硬.长时间行走之后 肌肉疲劳开始紧张 牵拉到伤处 也会痛. 如果这样长期下去 可能会导致你其他部位如膝关节或其他关节发生病变.因为人体是一个平衡的整体,你伤过的腰部已经无法承担它原本应当承担的力量 而机体为了保持平衡 就无形中由其他某个关节或者部位承担了 这就无形中使其他的关节超负荷了 日子久了难免会劳损!
说白了你就是因为腰扭伤之后没处理好变成了腰肌劳损,建议你去正规医院的推拿康复科做段时间的推拿理疗! 效果还是很不错的! 本人是个针灸推拿医生 已经治疗好不少这样的病人了!呵呵 祝你康复!
6、韧带拉不开怎么办？
首先，我不知道 你是学什么的，瑜伽，传统武术，站立格斗类还是地面格斗类还是柔术类，如果是传统武术的话，可能需要考虑一下你的年龄和身体发育程度，如果年龄大了一点（大于等于25）的话，建议正压的时候，双腿轮换，每边10坚持分钟，每次都压到自己感觉到抽住大腿内侧的韧带为止，如果没有那种感觉，那你需要继续往下压。侧压同样。在正侧压额头不能轻松碰到大腿的情况下，不要贸然尝试一字马。如果年龄比较小，那可以放开胆子压下去，可能会很痛，非常痛，但是见效很快。
如果是瑜伽的话，不需要什么技巧，专心听好教练的指导就行了。
如果是站立格斗（散打，拳击，KFM,，空手道之类），年龄比较大的情况下，放弃一字马，因为实际用到的几率很少，方法跟传统武术的一样，同时适当时候曾加高摆腿的高度。年龄较小的话，同样是放胆的压下去。
如果是地面格斗和柔术类，你需要一点耐心的去压你的一字马，无论是日本柔术还是巴西柔术还是中国狗拳，一字马都是硬性要求的，而且实用价值非常高，压一字马的时候找一个体力比较强悍的陪练，前后一字的时候，双手平举，让陪练抱着你的两肋，你自己慢慢压下去，压到感觉大腿内侧韧带抽着的时候让陪练往上拉一把，然后再放下去，每天坚持二十到三十分钟。
纯手打，望采纳。
7、瑜伽拉筋拉不开怎么办
任何动作都要慢慢来 循序渐进 千万不要勉强 否则容易拉伤
每天根据自己实际情况一点点来 慢慢就可以的了
拉伸之前一定要充分热身 这样才不会受伤
希望能帮到你
8、伸缩杆拉不开，怎么办
用注射器加点润滑油