1、我腰抻了，疼啊！怎么办
首先请您不要过于紧张,您的这种情况是由于腰部的不适当运动引起的急性腰肌劳损.由于局部（往往是一侧）腰肌的物理性炎症和刺激,所以会引起疼痛和功能障碍.
给您几点关于治疗和预防方面的建议,望有所参考:
若疼痛症状仍较明显,建议您去当地医院做以下封闭镇痛,可以有效的缓解症状.或是服用一点解痉止痛的药物,比如芬必得,消炎痛等,但不宜长期服用.也可以贴膏药或擦点能够舒筋活血的药物.有时间的话最好是辅以理疗,热敷,牵引等,可以改善局部循环,增进组织复原能力,这样恢复的快一些. 一般通过上述治疗和保养,相信您很快就会康复了.生活护理:近期最好是卧硬板床休息,不可劳累,要注意患处的防寒保暖,可以进行适当的运动,以便增加肌肉的柔软度与关节的灵活度,增强肌肉的强度和耐力,有助预防疼痛或帮助消除症状.祝好
2、前几天干活时，不小心把腰抻了一下，现在腰筋疼，该怎么办啊？疼的厉害，请教！
应该是腰椎旁突出了，腰椎旁突出后会压迫到神经，造成腿疼，去医院做一下CT吧，做牵引治疗两三个星期就差不多好了。
3、我今年二十岁了 两年前打篮球 把腰给抻了 去医院一检查 是腰肌劳损 医生说 慢慢就好了 没吃药
后遗症，这是因为你两年前没有痊愈好，那时候只是自己感觉好的差不多【要知道伤筋动骨一百天】，腰闪了是需要专业的人士进行推拿，然后与药水相结合，现在你只是感觉搬重物才感觉酸痛，越往后拖，等年纪大了，一变天你就会有疼痛的感觉，现在就是要修养，有时间去推拿，然后天天早上起早床扭扭屁股，带动腰上得筋骨。我以前也伤过，现在都修养好了，祝楼主早日康复。
4、腰部抻筋如何处理
如果不算太严重的话可以采用推拿＋拔罐的方法，顺着脊柱两旁用拇指顺着肌肉的方向按揉可以缓解肌肉的痉挛，在膝盖后方就是那个窝的正中也有个穴位叫做委中，对缓解腰背部的疼痛也有不错的效果，中医讲就是腰背委中求
5、早上锻炼时把腰给抻了怎么办
这种肌肉损伤的情况多见的。先用冷毛巾敷的。可以配合跌打丸或三七伤药片。最近不要做激烈运动，动作什么的尽量小点
6、腰抻了，大腿肌肉会疼吗
是腰部肌肉拉着大腿部的神经
用药擦
药酒也好的
试着适应走路
祝愿早日康复
7、腰扭到了 疼了一天多了,不知道是肌肉抻到了还是什么 怎么办啊~~~
腰扭伤要自己多注意，过了8小时后，上上热敷，再吃点云南白药，三天就会缓解5天就会消失，如果还不好就要到医院看看。
8、如何精确的拉伸肌肉？比如腰大肌
腰腹肌抻拉动作：坐姿，两腿在体前伸直。一侧腿伸直摆向躯干的外侧，同时躯干侧倾，用躯干外侧去贴近大腿，另侧手臂顺势向头侧下压。
9、搬东西腰抻着了该怎么办？
病情分析：您好，考虑是腰肌劳损的可能性较大，主要表现为腰部疼痛，活动受限等症状。
意见建议：建议您注意休息，可以适度的外用活血化瘀的药物进行治疗的。
10、抻着腰了怎么办
首先请您不要过于紧张,您的这种情况是由于腰部的不适当运动引起的急性腰肌劳损.由于局部（往往是一侧）腰肌的物理性炎症和刺激,所以会引起疼痛和功能障碍.
给您几点关于治疗和预防方面的建议,望有所参考:
若疼痛症状仍较明显,建议您去当地医院做以下封闭镇痛,可以有效的缓解症状.或是服用一点解痉止痛的药物,比如芬必得,消炎痛等,但不宜长期服用.也可以贴膏药或擦点能够舒筋活血的药物.有时间的话最好是辅以理疗,热敷,牵引等,可以改善局部循环,增进组织复原能力,这样恢复的快一些. 一般通过上述治疗和保养,相信您很快就会康复了.生活护理:近期最好是卧硬板床休息,不可劳累,要注意患处的防寒保暖,可以进行适当的运动,以便增加肌肉的柔软度与关节的灵活度,增强肌肉的强度和耐力,有助预防疼痛或帮助消除症状.祝好