1、为什么有的人腰肌特别软，有的人的腰肌却像钢板一样硬
髂(qià)腰肌由髂肌和腰大肌组成。髂肌呈扇形，起自髂窝；腰大肌长形，起自腰椎体侧面及横突。向下两肌相合，经腹股沟韧带深面，止于股骨小转子。
髂腰肌的主要作用：近侧支撑时，它的拉力是由下向上前，收缩时能使大腿屈，在跑动中大腿能否快速前摆和高抬与髂腰肌收缩的速度和力量有很大的关系。而在远侧支撑时，两侧髂腰肌同时收缩，使躯干前屈和骨盘前倾，又为跑动中身体重心积极前送完成抬腿下压动作从而获得向前的速度创造了良好的条件。
2、形容男人腰肌好的词语
膀大腰圆 虎背熊腰 大腹便便彪形大汉 肩宽体健
高大魁梧 五大三粗 腰板硬朗 健康壮实 威风凛凛
矮墩墩 胖墩墩 肉墩墩 大个子 中等个
小个子
赤身露体 袒胸露背 老态龙钟 五短身材 身量矮小
身材娇小 窈窕身材 体态窈窕 亭亭玉立 袅袅婷婷
体态优美 体态柔美 昂首挺胸
前仰后合 挺身而出
3、怎么锻炼男人的腰肌？
首先，搬运工的腰是长期搬运锻炼的结果，你如果不是搞健美或者是从事力量性工作，一般很难达到这种效果，从事这种搬运一般的人一般从少年时代就开始了。
其次，腰部粗细跟人本身的体格有很大关系，如果你想有好的腰身，那么灵活有力，韧性十足是你的目标。
因此，腰部的锻炼分为几大部分：
（1）腹肌，你看到很多肌肉线条好的，腹部肌肉分为6块，腹部肌肉锻炼就有很多种方法，仰卧起坐是最基本的，你有哑铃，可以把哑铃绑吊在脚脖子上，人面部朝上平趟，做腿部向上的动作，以腹肌力量来牵引。
（2）腰背部，这部分肌肉要靠负重，你的哑铃效果不行，重量不够，要用杠铃，抗在肩膀上，反复做下蹲，起身的负重训练。
（3）腰侧部肌肉，可以采用单手哑铃锻炼。
4、腰肌劳损的人应注意什么？
既然是劳损的，就不能太运动了
就好像一个橡皮筋，经常拉它，
久了，橡皮筋就没有弹性了，而且松松垮垮的
油炸的东西还是少吃，有助于身体健康
鸡蛋可以吃，但是要适量，一般补不到腰肌上去，都是补到上身了
腰肌不好的人，最好睡硬板床
有利于腰部彻底放松
还有就是做适量的按摩
因为要把松垮的肌肉变得有弹性
还要像和面一样，不断恢复它的活力
不要太辛辣，太辛辣了不利于维生素吸收
多补充点维生素和钙喽
别的没有什么
5、腰肌劳损有没有人有过，并且治疗好了的？
你好，腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，积久成疾而出现的腰部酸痛和运动障碍为主要特征的症状，是一种常见的无菌性炎症现象。
腰肌劳损属于中医的“腰痛”范畴，此症常因劳伤积损，湿寒闭阻致气滞血瘀，经脉不通，气血运行不畅，不通则痛。建议外敷祺安堂神农消痛贴以疏经通络、行气活血、散瘀止痛促进恢复。
日常注意事项：
1、最好睡硬板床，避免潮湿，腰部宜温暖。
2、适当做腰背肌肉锻炼，增强腰部肌肉力量。
3、不宜久坐和固定一个姿势工作，注意劳逸结合。
6、腰肌劳损的人到底该保持什么样的坐姿和睡姿
在卧床时应当使腰部的肌肉、椎间盘、韧带等处于自然放松休息状态。建议选择硬板床或在木板床上放较硬的席梦思等弹性卧具。
另外，睡觉时的姿势以侧卧，双下肢稍弯曲位为好；如果睡时喜欢仰卧位，也可在两条膝盖下面垫一个枕头，这也可保持双下肢稍微弯曲。可以腰椎康热磁袋辅助治疗。
7、年轻人腰肌劳损多久能好
8、有腰肌劳损的人，适合做什么 运动
做倒走比较好，倒走能矫正姿势，对腰肌劳损好，因为倒走时候重心能后移，K型的负跟鞋也一样，负跟鞋有模拟体验，双脚前脚掌踩两厘米厚的书，脚跟踩地，重心会后移，人体脊柱在后面，重心也后移脊柱就会直起来，这样就矫正了不良姿势，负跟鞋矫正姿势的方法已经日渐普及，很多医生也让穿负跟鞋。