胸腰肌膜

1、人体肌肉名称图

肌肉图以及名称：

肌肉有3种类型：一种是受人的意识支配的肌肉，叫随意肌;另一种是不受人的意识支配的肌肉，叫不随意肌(如运送食物入胃的肌肉);还有一种叫心肌，为心脏所特有。

按肌肉的位置，分有胸肌、腹肌、腰肌等;按功能，分有屈肌、伸肌等;按形状，分有长肌、短肌、阔肌等;按肌头数，分有二头肌、三头肌和股四头肌;按纤维排列方向，分有羽状肌。羽状肌又分为羽状肌和半羽状肌以及多羽状肌。

2、竖脊肌跟胸腰筋膜是同一个位置的不同层面吗

是的 胸腰筋膜其实是背阔肌的肌腱 在竖脊肌之上

3、腰肌筋膜炎可以通过运动恢复吗？

腰背肌筋膜炎是一种慢性劳损性损伤，主要由于颈腰背部肌肉疲劳过度，如过度的负重产生的强大拉力和压力致使肌肉、筋膜及韧带受超负荷牵拉，长久的不良的姿势所造成的静力性的慢性劳损，容易引肌肉、筋膜和韧带等组织发生生肿胀、渗出及纤维性变，而出现的一系列临床症状。

前面的文章也阐述了腰肌筋膜炎的病因包括腰背部的慢性劳损、常处于寒冷和潮湿的环境，以及其他的因素，比如病毒感染、风湿症的肌肉变态反应等。这些因素可以单独或者综合诱发腰肌筋膜炎的产生，常常因为患者的急性腰部扭伤、或者腰部急性损伤之后，由于缺乏必要的治疗或者治疗不得当，导致腰背部慢性损伤。在这样子的基础上，当患者再次处于寒冷、潮湿的环境，或者由于感染等，容易引起腰背部筋膜炎的发生。

如果在腰部急性损伤治疗得当的话，那么腰背肌筋膜炎的发生概率将会降低很多。很多腰部疼痛的发生，包括腰背肌筋膜炎的发生，都是因为腰部肌肉首先存在基础病变。这些基础病变包括急慢性腰部损伤、腰部肌肉劳损、或者腰背部退行性改变等。当这些基础病变暴露在不良环境足够长的时间，那么腰部的血运循环、代谢功能，甚至是免疫力将下降，此时很容易患上腰部肌筋膜炎。

那么如果通过有效的方法预防腰背肌筋膜炎的发生？今天我们就着重介绍3种腰背部运动训练方法，以希望对所有患上腰背部筋膜炎的人群提供有一定的帮助。

3种运动训练预防腰背部筋膜炎

1、腰背部肌群牵伸运动

腰背部筋膜炎的发生很多与腰部肌群痉挛，或者肌群弹性下降有关，此时适当的进行腰背部肌群牵伸运动可以促进腰背部肌群血液循环、增强肌肉的弹性，预防肌肉痉挛的发生。

腰背部牵伸运动的具体操作：

第一种方法是将双手合在一起，然后将下巴内收屈曲于胸前。伸直双臂，并尽量用双手去触碰脚趾，以牵拉腰背部肌群。此动作除了可以牵伸腰背部竖脊肌之外，还可以前拉肩膀、颈部肌群，甚至可以拉伸下肢后侧肌群。当这这个动作时，应该注意拉伸到腰背部开始有感觉可以了，并在那个位置保持30s作用，并配合呼吸进行运动，另外患者腰部有疼痛时，应该以不产生疼痛为度，切忌暴力拉伸以免拉伤腰背部肌肉。

4、胸腰筋膜能缝合吗？

胸腰筋膜可能在剧烈运动的过程中受到损伤，其中腰部的损伤最为强烈。腰腿疼痛的可能性之一就是胸腰筋膜收到了损伤。如果患者患有慢性的腰疼，触诊时胸腰筋膜增厚并且失去弹性。理论上说背阔肌的张力持续增加会导致胶原沉积以及竖脊肌收缩，从而导致胸腰筋膜的增厚以及降低弹性，在其纤维化之后，会影响胸腰筋膜中肌肉的滑动特征，从而使患者出现疼痛症状

5、X光片和CT片能看出腰肌筋膜炎吗？？

他是无菌严症，有的是时候可能会感觉到疼，这个范围不能确定，有可能一会这个地方疼，一会另外一个地方疼，做好身体的保暖工作，不要工作的太久，多喝热水以及多运动可以促进血液循环
1、适当的吃一些瓜果蔬菜，少吃油腻的食品以清淡的为主， 少喝浓茶。
2、不要过度疲劳，多注意休息，同时不管是否在治疗辣椒和酒是不能沾的。
3、多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱，补充维生素。
4、保守方法，ke用筋膜平痛帖，tao宝有。
5、室内注意保暖，在护理过程中保护好患者暴露部位，避免感受风寒。
6、进食高钙食品，以确保老年人代谢的正常需要。

6、腰部肌肉包括那些

腰部肌肉主要包括腰大肌、腰方肌、腰小肌、髂肌。

肌肉（muscle），主要由肌肉组织构成。 肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。中医理论中，肌肉指身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称。脾主肌肉，肌肉的营养从脾的运化水谷精微而得。肌肉:解剖结构名。故肌肉丰满与否，与脾气盛衰有密切关系。

(6)胸腰肌膜扩展资料：

肌肉的命名原则有多种，主要有：

①按形状，如斜方肌肉、三角肌肉

②按位置，如冈上肌肉、冈下肌肉、胫骨前肌肉、肋间肌肉等

③按起止点，如胸锁乳突肌肉、胸骨舌骨肌肉等

④按位置和大小，胸大肌肉、胸小肌肉、腰大肌肉等

⑤按作用，如旋后肌肉、大收肌肉、屈肌肉、伸肌肉等

⑥按构造，如半腱肌肉、半膜肌肉等

⑦按结构和部位，肱二头肌肉、股四头肌肉等

⑧按部位和纤维方向，如腹外斜肌肉，腹横肌肉等

7、如何区别颈椎、胸椎和腰椎？

颈椎7块 胸椎12块 腰椎5块 骶椎5块 尾椎4块 除去颈1与颈2之间及骶骨和尾骨各节之间外，颈，胸，腰椎各椎体之间由椎间盘相连接 但这不是绝对的，在有的人身上可以发生变异，如腰椎骶化或骶椎腰化则可能导致出现4个腰椎6个骶椎或6个腰椎4个骶椎等等一些情况，而且这种情况并不是很罕见 另外整个脊柱可以分为3个生理弯曲——颈生理前凸，胸生理后凸，腰生理前凸

8、我爸爸今年54岁，劲神经（髌骨后面的那块）、胸腰筋膜后叶间接性疼痛，痛起来不能动！ 不痛时很正常！

病情分析：
意见建议：可能是腰肌劳损造成的，治疗：
1.休息，避免过劳,矫正不良体位.
2.适当功能锻炼,如腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调.
3.热敷理疗,按摩等舒筋活血疗法.
4.药物治疗:主要为消炎止痛药及舒筋活血的中 药如甲钴胺，芬必得，小活络丹，VB6.
5.封闭疗法:有固定压痛点者,可用0.5-1％普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭,效果良好.
希望我的建议对您有所帮助,祝早日康复!