1、腰间盘突出怎么治疗
治腰椎病试试倒步走
年轻人也不能小视脊椎保健，专家指出，由于工作负荷过重，且缺乏保健意识，许多人年纪轻轻却得了脊椎退行性改变的老年病，整日被腰酸背痛所困扰。除了及时就医和避免一种姿势过久以外，还有没有更好的防治措施呢？日前，记者就办公室人员高发的腰椎疾病的防治问题，专访了北京体育大学教授、运动学专家窦文浩。
腰部的绕环运动以及倒步走，对治疗和预防腰椎疼痛疗效非常明显
腰椎间盘突出症患者家庭护理中的注意事项
腰椎间盘突出症多见于中青年人 ,有外伤史或腰部劳损变 ,常引起腰痛 ,臀部、大小腿、足趾部麻痹、疼痛 ,脊柱侧弯 ,腰活动和直腿抬高受限 ,引起肌力、反射、感觉的改变等一系列临床表现 ,给广大患者带来生活上的不便和痛苦 ,多数的患者可通过保守治疗使症状消除 ,现介绍几点腰椎间突出症患者家庭护理中的注意事项 :
1.卧床休息是此病基本的治疗方法。病人宜卧硬板床 ,床铺要干燥、平整、舒适。急性期应绝对卧床休息 ,三周后戴腰围起床活动 ,三个月内不做弯腰负重动作。卧床休息期间 ,应逐步由平躺→半坐→坐起 ,以解除肌肉痉挛 ,减少椎间盘所承受的压力。
2.腰椎间盘突出症患者起居在活动时应掌握几种体位和姿势。
腰痛及坐骨神经痛时 ,平卧抬高床头 30度 ,同时轻屈膝位 ,有利于减少脊柱前凸 ,缓解背肌痉挛 ,减轻疼痛的程度。睡时一般采用仰卧和侧卧 ,双下肢下方垫一软枕 ,以使双髋及双膝微屈 ,全身肌肉放松 ,椎间盘压力降低 ,减少椎间盘后突的倾向 ,同时也降低髂腰肌及坐骨神经的张力 ,这样能有效地防止腰椎间盘突出症的复发 ,是此病的最佳体位。椎间盘突出症的病人应避免俯卧 ,以防诱发疼痛。起床时 ,应先取侧卧位 ,两膝半屈位 ,用上方手抵住床板 ,同时用下方手的肘关节将半屈的身体支起 ,当身体离床 ,半屈的髋膝关节移至床边坐起。
坐时应上身挺直 ,收腰 ,下颌微收 ,两脚并拢 ,最好在双脚下垫一脚凳 ,如坐靠背椅时 ,尽量将腰背紧贴靠背 ,避免腰骶部肌肉疲劳 ,座位不宜低于 20c m。
站时双眼平视 ,下颌稍内收 ,挺腰 ,腰部平直 ,小腿微收 ,两腿直立 ,两足距离约与骨盆宽度相同 ,使骨盆稍前倾 ,全身重力均匀地从脊柱、骨盆传向双下肢至足 ,做到真正的“脚踏实地”。此时人体重力线正好通过腰椎体或椎间盘后部,可有效防止髓核再次突出。
3.因卧床时间长 ,消化功能明显下降 ,胃肠蠕动较慢 ,故应多食蔬菜水果及豆类食品 ,少食肉及高脂食物 ,因其易引起大便干燥 ,排使用力可导致病情加重 ,同时少食多餐 ,避免刺激性食物、禁烟酒。食疗 :( 1)生韭菜 (或根 ) 500g ,捣汁温服 ,每次 500m l ,每日二次。 ( 2)芝麻 15g ,大米 100g。将芝麻用水掏净 ,轻微炒黄后研成泥状 ,加大米煮粥。每日一剂。供早餐食用。
4.腰腿疼痛时 ,可轻轻揉腰腿部肌肉或局部热敷。局部浸浴可用老鹤草 30g ,鹿衔草 30g ,透骨草 30g ,伸筋草 30g ,食盐 10g ,水煎 ,局部浸浴 ,每日一次。或者用皂荚 100g ,生姜 100g ,酒浸 ,擦浴局部 ,每日一次。
腰椎间盘突出症患者腰部不要过度负重 ,注意保暖 ,避免受凉 ,要在医生指导下进行功能锻炼 ,同时定期到医院复查
2、腰肌劳损怎么治好?
3、髂腰肌囊肿手术后应该如何调养？手术后需要注意哪些？
注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。
4、腰间盘手术后髂骨疼是怎么回事
首先腰椎神经是负责下肢不同位置的感知度与肌力，当腰突压迫腰椎神经时，可能会影响下肢的感知度出现腿痛、腿麻等症状。
而髂腰肌由两块肌肉组成，髂肌和腰肌。髂肌起于骨盆的髂嵴，连结在股骨上。腰肌起于脊柱的腰椎段，连结在股骨上。
腰椎间盘突出是有可能会引起髂骨部位疼痛
5、股骨头坏死
骨科的
6、骼腰肌损伤是怎么回事啊
本病常见于跨栏、中长跑运动员，系频繁抬腿，逐渐损伤发生。
早期可以进行手法、封闭、治疗，必须停止一切体育锻炼。
对于顽固不愈的，采取手术切除滑囊和粘连的腱围。
7、我的一个堂哥，在一次事故中不幸导致高位截瘫，已经治疗好多年了，也不见效果，跪求哪里可以彻底根治？
可以应用神经干细胞治疗。神经干细胞可以修复受损的神经细胞。四平市中心医院这项技术十分的成熟。患者秦某，男，40岁，颈髓损伤伴四肢活动不灵20年，为求神经干细胞移植于2010年3月18日住入我院。
患者于20年前，颈5脱位，颈6损伤住某医院行颅骨牵引治疗，颈5复位后四肢仍活动失灵，近20年颈椎损伤无明显恢复，今日为求神经干细胞移植住入我院。查体：颈椎呈正常生理弯曲，棘突无压痛，颈椎活动正常，双侧前臂外侧至手部皮肤感觉减退,躯干第4肋间以下皮肤感觉减退，脐以下感觉消失。左侧提肩胛肌、肱三头肌、肱二头肌、腕伸肌，肌力Ⅴ级。手指骨间肌、蚓状肌，肌力Ⅰ级。右侧提肩胛肌，肱二头肌、肱三头肌、右腕伸肌，肌力Ⅴ级。手指骨间肌、蚓状肌，肌力0级。双侧髂腰肌、股四头肌、股二头肌，肌力Ⅰ级。双侧胫骨前肌、腓肠肌、趾屈肌、趾伸肌，肌力0级。双下肢肌张力增高，右肱二、三头肌腱反射正常 ，左肱二、三头肌腱反射正常，腹壁反射消失，提睾反射消失，双侧膝腱反射亢进，双侧跟腱反射亢进。双侧霍夫曼征双侧（+）；双侧巴彬斯基症（+）。辅助检查：颈部MRI：颈5、6间盘突出，相应节段脊髓变性。
病人入院后会诊，拟行颈前路减压植骨融合固定配合神经干细胞移植治疗，但是病人不同意手术，故于2010-03-20行第一次移植，术后病人自觉双手力量明显增强， 2010-03-27行第二次移植，3个月后病人已能用双手撑住助步器站立，下肢肌力略有增强；2011-03-18患者复诊，查体：颈椎呈正常生理弯曲，棘突无压痛，颈椎活动正常，双侧前臂外侧至手部皮肤感觉减退,躯干第4肋间以下皮肤感觉减退，腹股沟以下感觉消失。左侧提肩胛肌、肱三头肌、肱二头肌、腕伸肌，肌力Ⅴ级。手指骨间肌、蚓状肌，肌力3级。右侧提肩胛肌，肱二头肌、肱三头肌、右腕伸肌，肌力Ⅴ级。手指骨间肌、蚓状肌，肌力2级。双侧髂腰肌、股四头肌、股二头肌，肌力2级。双侧胫骨前肌、腓肠肌、趾屈肌、趾伸肌，肌力2级。双下肢肌张力增高，右肱二、三头肌腱反射正常 ，左肱二、三头肌腱反射正常，腹壁反射消失，提睾反射消失，双侧膝腱反射亢进，双侧跟腱反射亢进。双侧霍夫曼征双侧（+）；双侧巴彬斯基症（+）。病人不但能将双手脱离助步器站立，而且能抬起下肢行走，下肢肌力明显增强。