1、腰肌劳损，美术生，有的时候会长时间坐着（小凳子）没有太大移动，两三个小时不会再长了。周围也有听到同
看症状类似轻微的腰椎间盘突出。建议去先拍X光片，根据症状做按摩或用药。考虑都美术生坐的时间长的情况，建议平时增加一些适当的体育锻炼。
2、摔倒把腰碰到木头板凳上,导致腰部肌肉很痛怎么办
最有效的是外伤无皮损的，及时做冷敷，三日后做热敷。一周后未愈的，可以选择按摩。
3、腰肌劳损，有二三年时间，现在天气不好，容易腰疼，坐凳子久了也疼
你好,据你所述的症状，考虑有腰椎疾病或风湿性疾病的可能，治疗的原则是早期诊断和尽早合理,联、用药，常用的抗风湿病药有芬必得、保泰松、奈普生、阿斯匹林、布洛芬、皮质激素和免疫抑制剂等。
4、腰肌劳损其间可以坐小板凳吗
腰肌劳损不能久坐，时间别太长就行，腰肌劳损康复起来做倒走锻炼比较好，倒走能矫正姿势，对腰肌劳损好，因为倒走时候重心能后移，K型的负跟鞋也一样，负跟鞋入编了大学的教程，有模拟体验，双脚前脚掌踩两厘米厚的书，脚跟踩地，重心会后移，人体脊柱在后面，重心也后移脊柱就会直起来，这样就矫正了不良姿势，是显著科技进步，负跟鞋矫正姿势的方法已经日渐普及，很多医生也让穿负跟鞋。
5、谁给我制定一个健身计划（有氧运动为主，我会加到200分的）
每天早上5：00起床，漫跑一公里，在作一些准备活动，基本上就6：00多了。吃饭准备上班（或上学）。注意：跑步前喝一杯水！ 晚上回家，吃过饭歇半小时到一小时。作些准备活动，你也可以作些扶卧秤，仰卧起作，可以锻炼肌肉，增强体形。每组五十个到一百个，刚开始作一到两组。到后来增加到四到五组。 切记：要适可而止，量力而行。准备活动作充分，否则会肌肉拉伤！ 祝你锻炼愉快，要坚持。加油吧！
6、艾柱消杀可否长期使用？
为什么说艾柱是消杀的，艾柱就是对有病灶的地方起一个消炎的作用，那个地方肿了痛了，咱们在穴位上的使用，你这个用艾柱来消杀，消在哪里呀？