导航:首页 > 养生知识 > 中华传世养生药膳

中华传世养生药膳

发布时间:2020-04-27 11:39:35

1、密致顿鸡

1。先将香菇洗干净,用清水浸透泡软
2。把鸡剁成块,去除血水、冲洗干净
3。将鸡放在锅中,加水(多加点没关系哈。。嘻嘻),先用旺火把它烧开
4。然后转中火炖个15-30分钟
5。再将所有浸泡好的香菇放入锅中,淋酒大匙,加点生姜
6。用小火炖1-2个小时左右(看你急不急着吃了。。一般偶会炖2-3小时)
7。起锅前加盐调味,拌匀后就可以吃了。切记鸡汤未煮好前不要加盐,这样鸡肉才嫩,汤汁才鲜。
lilianshu6610-1622:13
呵呵```
我都是在网站上下菜谱资料下来`自己看着菜谱学的``
《中国家常菜视频教学》http://lib.verycd.com/2005/04/13/0000046237.html
《中华传世养生药膳》北斗成功社区原创发布20VCD完全版
http://lib.verycd.com/2007/02/13/0000139738.html
家庭实用菜谱大全
http://58.61.39.221/down?cid=&t=3&fmt=-
http://www.eshue.com/books/bk.asp?id=5343家庭实用菜谱大全(上中下册)高清晰的PDF书籍系列经典珍藏版
香菇炖鸡
1。先将香菇洗干净,用清水浸透泡软
2。把鸡剁成块,去除血水、冲洗干净
3。将鸡放在锅中,加水,先用旺火把它烧开
4。然后转中火炖个15-30分钟
5。再将所有浸泡好的香菇放入锅中,淋酒1大匙,加点生姜
6。用小火炖1-2个小时左右。
7。起锅前加盐调味,拌匀后就可以吃了。切记鸡汤未煮好前不要加盐,这样鸡肉才嫩,汤汁才鲜。
鸡腿、葱、姜、蒜、大料、盐、鸡精、干辣椒、啤酒、白糖、酱油、食用油。
1、鸡腿洗净、用烧开的水紧一下。
2、葱、姜、蒜、大料、干辣椒、鸡腿放入锅中,加入热水,啤酒(根据自己口味加入),大火炖,放盐,酱油。
3、另备锅,放入少许油,倒入白糖,炒糖色。糖色炒好后倒入炖鸡腿的锅中。
4、开锅后,用微火炖(大火炖肉会很硬)。
5、用筷子轻扎一下鸡腿,能够穿透鸡腿,就说明炖好了。洋葱香鸡腿
材料:鸡腿两个、小洋葱一个
调料:小红椒两个、姜一块、大葱一颗、油、盐、酱油、鸡精、豆豉、姜丝、辣椒粉、孜然粉、料酒、高汤
做法:
1、将鸡腿洗净、滤水、改花刀,抹上酱油、料酒腌至半小时左右;
2、较多的油,大火热至五成熟,再将腌好的鸡腿加入锅内用中火慢疗三分钟。
3、取出鸡腿,用锅内剩下的油放大火爆炒蒜末,炝香后加入姜丝、葱段,炒匀后再加入洋葱片/丝。
4、炒至洋葱片/丝变透明时,加入少许高汤。汤开后再加入鸡腿、两个剪开口的小红辣椒、缀些辣椒粉,焖十五分钟。
5、十五分钟后,加入盐、鸡精调味,再点入孜然粉炒匀后即可盛盘。
主料:土鸡
做法:土鸡洗净,在炒勺中放底油炒去水汽,准备一杯酱油,一杯葱姜蒜,大料,一杯葡萄酒,倒入鸡腿中。烧至十分钟,将汤汁收浓,使汤汁入进鸡翅中。呈现酒香,料香,鸡肉香。此菜味浓厚,肉软烂。
制作关键:调料要多放,焖烧时间略长,注意收干汁。
特点:鸡肉温中益气,配酒烧后,更添香气。
炖鸡要买活鸡,现杀,否则不好吃.洗干净后放在大砂锅内,加葱(整根)姜片,黄酒,足量的水,多些不怕.盖上盖,大火烧开,小火将鸡闷酥即可.就这样加些盐就可以了,鲜味浓,千万不可加鸡精,味精之类的.
如果实在想加些什么,可以加点枸杞,干贝.
土豆炖鸡
配料:辣椒,姜(三到四片),葱适量,酱油,料酒,醋,糖,盐,味精,油,土豆,鸡肉
步骤:
1把鸡在沸水中轻轻煮一下,去掉表面的血,一分钟就可以了
2把鸡捞出
3炒锅烧热,到油,油五六分热时加花椒出香味后把花椒去掉
4加葱姜辣椒如果翻炒,出香味但尚未变黑时加入鸡肉
5加适量料酒,适量酱油,,一点点醋和糖(增加鲜味)
6翻炒一会,出香味后加水,加土豆,盖上锅盖小火慢炖
7其间记得翻炒一下不要粘锅
8土豆差不多的时候开大火收汁,加盐,加味精就可以出锅了
清炖鸡
鸡一只,改刀成块(或整鸡),在开水中氽一下,去腥味。
锅内添水,加入鸡块,开锅后撇去浮沫。
再放几片姜、两瓣大料、食盐、鸡精、料酒。
转温火炖一个半小时,出锅时放香油,可按自己的口味放香菜等。
炖时如用高压锅,上气后25分钟停火,40分钟后即可食用。
椰子是典型的热带作物,也是热带地区风景植物之一。海南椰子遍布全岛,栽培已有2000年以上历史,以东南沿海一带为多,其中文昌县享有“文昌椰子半海南”之美誉。
椰树四季花开花落,果实不断,一株树上同时有花朵、幼果、嫩果、老果,可谓“四世同堂”。椰子肉、汁都是嫩的比老的好吃,汁以喝当场采摘的鲜椰汁为美。椰子用途很广,椰肉可加工成多种食品,用以炖鸡,便成海南佳肴之一。
原料:嫩鸡腿肉,火腿,鲜蘑菇,鲜牛奶,嫩椰子一只。
调料:味精,精盐,淀粉,上汤,蛋清,生油、生姜。
椰子炖鸡制作法:
首先将鸡腿脱去骨头,切成球形,放入碗内,加入精盐、味精、蛋清、淀粉拌匀;火腿蘑菇切成块;锅中放入少许生油,投入姜葱,煸透后加入清水烧沸,将鸡球下锅滚透后,捞起洗净待用。然后把椰子斩去外衣,刮净,在椰子顶部3厘米左右的位置上用锯锯下顶盖,倒净椰汁,椰壳内加入上汤,放入鸡球、火腿、蘑菇、味精、盐,盖上原盖,椰子下面用炖盅托着,上笼炖2小时左右,加入鲜牛奶,再炖10分钟,取出,原盅上席。
椰子炖鸡特点:
奶白色,香浓、软滑。
客家糯米酒的做法
1.先把鸡斩块.
2.切一些姜片.(可以多些)
30.放适量的油在锅里,如果鸡很肥的话,(就不需要那么多油了.)然后放姜在油里稍微煎一煎.
4.放鸡块在锅里翻炒.可以炒久一些.然后,就放酒进去.如果,鸡块和酒应该是1:1.如果,您太太喝酒的话,可以酒稍微多些.但是,如果不太喜欢喝酒的话,那就酒少些.
5.最后,就这样一起煮啊煮.煮到肉可以吃动为止.
6.有一点很重要,不需要放盐!!!!!!
海带炖鸡
在炎热的夏季,持续的高温使人新陈代谢加快,出汗增多,走了人体大量的热量,也使人丢失了很多的水分和无机盐。同时,超强的紫外线对皮肤和头发也构成了极大的威胁,它不仅使皮肤角化失去弹性,造成早衰;还能引起黄褐斑和日光疹等皮肤病的发生。这时,黑发润肤就成了夏日饮食的重点。下辈推荐的这款“海带炖鸡”,经常食用可为你解决烦人的夏日皮肤问题。
原料:
净鸡1只(约重1500克),水发海带400克,料酒、精盐、味精、葱花、姜片、花椒、胡椒粉、花生油各适量。
制法:
(1)将鸡宰杀,去毛,去内脏,剁成块;将海带洗净,切成菱形块。
(2)锅内放入清水,将鸡块下入锅内,开火烧沸后撇去浮沫,加入花生油、葱花、姜片、花椒、胡椒粉、料酒、海带块,炖烧至鸡肉熟烂时,加入精盐、味精,烧至鸡肉入味,即出锅装汤盆。
鸡与海带相炖,具有补虚、益气、软坚散节、润肤乌发的作用,亦可治疗淋巴结核、甲状腺弥漫性肿大。所以,此菜是润肤、乌发的健美食品。
炖鸡如果先放盐,会直接影响到鸡肉、鸡汤的口味、特色及营养素的保存。
这是因为鸡肉含水分较高,有的高达65%至90%。而食盐具有脱水作用,如果在炖制时先放盐,使鸡肉在盐水和咸汤中浸泡,组织中的细胞水分向外渗透,蛋白质被凝固,鸡肉组织明显收缩变紧,影响营养向汤中溶解,妨碍汤汁的浓度和质量,使炖熟后的鸡肉变硬、变老,汤无香味。

2、夏天没胃口有什么办法、食谱?

胃口不好 酸味入菜 (是药三分毒,不可长期服用)

感冒、牙疼大多是缺乏【维生素 B1/B12 ,维生素 C 和 锌,磷 】引起的

下面是为你推荐的食谱,请参考 :

早餐:宜选择流质,清淡,富营养的食物
。。。麦片(大麦或燕麦)+ 牛奶/酸奶/豆浆 + 新鲜蔬菜/水果。。。
。。。顺序也是有讲究的:
。。。先麦片(大麦或燕麦),补充能量,修复胃黏膜
。。。1小时后,牛奶/酸奶/豆浆,富含蛋白的食物不可空腹食用,而食用淀粉类食物1小时之后,胃液pH植达到正常水平,利于消化
。。。再1小时之后,吃个符合时令的新鲜水果,帮助消化蛋白质,脂肪,另外,还可开胃
▲早餐尽量不要吃肉,减少脂肪摄入

午餐:以糖类为主(适当加精肉或肉丸),可选择粗粮
。。。玉米 + 杏鲍菇 + 蔬菜汤
。。。什锦小米粥 + 蔬菜
。。。番薯 / 土豆 / 芋头
。。。薏米 / 莲子 / 荸荠 / 莲藕
▲可以蘑菇汤、鸡汤、排骨汤、鱼汤为汤底

晚餐:清淡,易消化的食物
。。。大米+糙米粥 + 适量海鲜 + 蔬菜
▲海鲜不可多食,多食易给肾造成负担

=========================================
身体不好,忌生冷刺激的食物
富含维生素B1:麦类谷物,黄豆,坚果
富含维生素B12:奶,豆,海鱼,鸭肉(性寒,适合夏季)
富含维生素C 猕猴桃,刺梨,油柑,番茄,菠菜,空心菜,番薯叶
富含锌:海鲜,水产品,牛肉,小米
富含磷:豆,花生,荸荠
若体内盛火,食梨,苹果,西瓜,香蕉,山竹等清热的水果
若体质虚寒,食芒果、提子、荔枝、枇杷等滋补身体的水果
=====================================================

保持健康并不是仅仅靠食疗,要保持有规律的饮食和作息,适当的运动,当然,还要有乐观积极的心态,这一点尤为重要。
夏天休息时段:[睡]22:00~23:00 [起]6:00~7:00

末,愿你。。。身体倍棒,吃饭倍香,快乐健康!!

3、鸡烫怎么做才好喝

1、首先锅中加入适量清水,将砍好的鸡肉块放入,水要没过鸡肉,大火煮滚后马上捞出鸡肉洗净(一定要冷水下锅,这样炖好后汤面上才不会有讨厌的血污);

2、将清洗过的鸡肉放入高压锅中,加入厚姜片,小葱2根,加入一汤匙料酒(最好用绍兴黄酒),放入清洗好的枸杞、党参、当归(少放,一小片即可)、红枣(4、5粒即可,多放汤会有酸味)、桂圆肉3粒,如怕上火,可去掉当归,加5克玉竹、苡米,少加一点盐(使鸡肉入味),加水没过鸡肉一寸左右,盖上锅盖和阀,放在炉子上大火煮开;

3、高压锅喷汽后改中火压5分钟,再改小火压10分钟(可保持汤是清汤,不会浑浊),关火等待高压锅气压降低;

4、放汽打开锅盖后,捡出姜葱,加入适量的盐和鸡精调味(依个人喜好),一锅香喷喷的鸡汤就做好了,喝去吧!

5、如果是用普通汤锅炖的话,水要多加些,不可中途添水,否则汤就不醇香了;大火炖10分钟,然后小火炖1个小时(嫩鸡,如炖老母鸡时间要延长一倍),调味即可;

6、还可以用有盖的陶瓷容器隔水炖(这种炖法味道最醇,是粤菜常用的炖法),将加好料的容器盖盖放入蒸锅中,有条件的可用纱纸湿水封在容器上(要先调好味道),大火蒸2个小时左右即成;

7、如果使用汽锅炖,则不用放水,靠蒸汽凝结成汤水,味道很是浓香醇厚,炖法和隔水炖相类似;

8、无论使用何种炖法,最好将鸡油清除再炖,以免太油腻。

与中华传世养生药膳相关的内容