瑶族养生

1、瑶族瑶药是用来泡澡的吗？瑶药都有哪些功效啊

瑶浴在各个民族都有自己的方法，能抵御各种恶劣的疾病侵袭，和在特别糟糕的环境中克服水土不服，如果你是个女孩子，女同胞哟复，还能预防和缓解很多的妇科疾病呢，这些都是我告诉你的第一个答案，就是说瑶浴的确真的好。
但是有些商家都是说自己的浴堂能弄成瑶浴，那制是假的，就好比人人都认为王老吉是金银花和糖水的混合物一样，其实不是的，王老吉在山上是一种很普遍的药材，特别的苦，磨成粉末之后喝能在嗓子和肺部感觉到先苦后甜的奇妙体会。可怜现在的人们都淡忘了药百材的常识了。
小妹妹，希望你也能更多的了解药材，真正的瑶浴是可以自己在家里自己做的，普通的药材还有柚子的度皮，晒干的苔藓，薄荷，桃树的叶子和树干，麦子的根，好多呢，都可以熬成养颜护肤养生的效果。愿你健康哟，呵呵

2、瑶浴的药浴由来

瑶族药浴来源于贵州从江瑶族部落，是瑶族保健养生之瑰宝，药材均来源于九万深山区的野草植物，产品主要成份黑钩藤、通脱木、半枫荷、散血藤等二十多种中药药材。无污染特殊的生态环境。令药材的尤为珍贵。
史书上记载《药浴》被瑶族男女老少视为日常生活的享受，为瑶族养生的必备品。更成为中华民族的文化瑰宝。
勤劳的瑶族人民，居住在高山深处，世世代代都用这种神秘的中药进行沐浴，因而很少有皮肤病、心脏、妇科、风湿等疾病。瑶族的产妇产后药浴3天就能下地劳动，却不损害身体，劳动后沐雨受寒，也要进行药浴，可起到温中散寒、舒经活络及恢复体力、预防风湿的作用。老年人也很注重药浴，所以瑶族的老人家90岁还能健步如飞。
自古以来，生活在西南大山深处的瑶族人民过着居住条件差，医疗条件相对落后的生活，但他们却酷爱清洁并很少得病，每天劳动后都要洗澡，他们洗澡不同于其它民族只有清水一盆，而是用药水洗，俗称药浴，瑶医则称之为“庞桶药浴”。瑶家到处可见到用杉木做成的高1米，宽0．6米，长0．7米的大木桶，这便是用药水洗澡的“庞桶”，又称为“黄桶”。无论严冬酷暑，瑶人每晚都必须入“庞桶”内浸泡洗身。据调查，居住在云南金平、贵州从江、河口、广西巴马、金秀龙胜、忻城、上林、马山、都安等县各支系的瑶族人民及湖南的花瑶都有药浴的习惯，正是这种看似简单的“庞桶药浴”造就了强健、长寿的瑶族人民！
瑶族药浴的药材是采用当地盛产的草药。一次药浴所用的草药，少则几十种，多则上百种。所用药物因地制宜，功能多种多样，有清热解毒、祛风散寒、舒筋活络、滋补气血等等。药浴时，常根据不同对象、不同季节或不同疾病选择不同药物。通常新生儿及产后妇女多选用温补和消炎作用的药物，比如大血藤、五指毛桃、九节风、鸭仔风、穿破石、杜仲藤等，这样可预防产妇及新生儿的各种感染，滋补气血，促进产妇子宫复旧，这种产后进行的药浴，人们称这为“月里药浴”。许多瑶族妇女，产后经过药浴等调养保健，产后十天左右就能上山参加体力劳动。劳动后淋雨受寒，也要进行药浴，可起到温中散寒、舒筋活络及恢复体力、预防风湿的作用。常选药物为老姜、米酒、大发散、小发散、桃树叶、青蒿等。老年人也很注重药浴，一般多用活血温补之药，如大钻、小钻、大血藤、扶芳藤、青春藤等。这无疑对促进机体新陈代谢，保持旺盛的生命力是很有帮助的。对患有风湿骨痛或外伤后遗症者，则多选用祛风散寒、活血化瘀、强筋健骨之药，如山苍子、木满天星、九节风、大驳骨、小驳骨。松筋藤、毛杜仲等，这些药物可起到舒筋活络、恢复肢体功能等作用。若患有肩周炎、坐骨神经痛及骨质增生等风湿痹痛，常选用祛风散寒、除湿、活血镇痛之品，如大钻、小钻、十八症、四方藤、两面针及各种有刺的木本及藤本植物。
许多地区的瑶族还有应节进行药浴的习惯，如时令佳节或年终岁尾，男女老幼都进行药浴，如农历五月初五，云南各地的瑶族，这一天上午家家户户都派人上山采集“百草药”。所谓“百草药”，即除有毒的和会引起皮肤过敏的以外，凡是绿色草本植物，每种都要采一些，采得越多越好，最好是采够一百种，这些植物起到各种各样的药物作用，故称为“百草药”。采“百草药”时，要带刀子和锄头，大部分草药是采集枝叶，有少部分是采集皮或根茎。如苦楝树要皮，青龙草挖根，金银花采花，冬茹要块茎，野山梨则要果实。
“百草药”采回以后，洗净泥沙，置通风处吹干，等到下午五时左右，由家里一位年纪最大的、身体健康的老人将草药砍成三寸左右小段，放进一个大锅，加入数担清水进行煎煮，约煮沸十五分钟左右，将药渣捞起，加入少许食盐或不加食盐，离火待药液温度自然降到适合洗澡时，按传统规矩，按年龄由大到小顺序，各人舀一盆药水去洗澡。有的地方药浴是用一个高70厘米，直径70～80厘米左右的大木桶做澡盆，可以盛装一两百斤药水，洗澡时除头部外，全身都浸泡于药水中。“百草药”药液气味芬芳，经泡在药水里洗浴之后，感到筋骨轻松，浑身舒爽，精神倍增。

3、请问瑶族药浴养生馆怎么加盟呢？求告知？

通过电话、网上填表或电子邮箱等方式向金凤凰索取加盟手册。

4、瑶佬神方为什么要强调瑶族养生文化？

强调瑶族养生文化是因为继承了历史悠久的瑶族健康体系。

5、什么是瑶族千年瑶浴？

瑶浴被列为世界的三大洗浴文化之一，它既有具备日本温泉浴的水温效益，

6、瑶族中药泡浴有比较出名的牌子吗？

你可以用兰泽浴的中药浴，是我无意中在网上找到的，后来发现是美丽田园同款的，作用比较大。

7、瑶族有什么好的养生医书，书名是什么？谢谢。。。。

最后，祝你健康快乐，兄弟热心为你回答，如果我的回答能帮助到你，请采纳，谢谢。

8、百科全说 瑶族长寿的养生密法

瑶浴 用他们很老的药方 每天或定期泡澡，增强人体免疫力，瑶族人吃的喝的也比较环保天然，无污染

9、春天这个季节适合泡澡和泡脚吗，用瑶族养生的药浴好不好用？

都不适合，因为 春天肝弱缺血，应该吃乌鸡白凤丸来补血，但感冒者不要吃！

10、瑶族药浴

“瑶”自名门，“浴”出天下

SPA一词虽然源自拉丁文、流行于20世纪末，但中国人以沐浴养生的历史却渊源悠长。中国人的沐浴由最初的自然现象成为一种礼仪始于殷商时期，到了西周已成定制。当时的沐浴与人们的生活行为规范密切联系在一起，形成了从宗教人生礼仪向达生延命、世俗享乐过渡的多层次内容。
古代沐浴木桶是最为普遍的器具，其次是陶缸和铜盆。这种使用容器沐浴的方式又叫汤浴，按照用料种类分有以下几种：花浴、香汤浴、中草药浴、奶浴、雪浴、天浴等。“香汤浴”和“中草药浴”最为普及，多由鲜花、香料、中草药、牛奶等调制而成，具有香身、洁身、修身、嫩肤、美肤、美体及治疗疾病的功效。白居易《长恨歌》中对杨玉环“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂”的描写，便是中国古代“SPA”文化最真实的写照。
“瑶浴天下”瑶族药浴，继承古代“SPA”传统，根据现代人身体状况，融合多种中药材的功效，帮我们的身体安然面对季节转换。
由于日照、空气的特殊性，草药对人体特别有益，把这么多草药加以调配并应用到美容保健项目中对于增强身体免疫力、补充肌肤所需营养、滋润肌肤均有很好效果。

随着SPA概念的不断延伸，人们的生活水平不断提高，现代人对生活质量的需求也越来越高。不仅仅是因美丽而去SPA，更多的人是为了健康而去SPA。通过什么样的SPA才能满足现代都市人的需求？这个周末，带着这样的疑问，我走进了位于广州市越秀区东川路27号的台湾魅力美容院。

SPA一词源自于拉丁文“Solus Por Aqua”（Heath By Water）的字首，Solus = 健康，Por = 经由，Aqua= 水，意指用水来达到健康。21世纪一种“归零”的心理出现在美容观念中，人们从自然中寻找灵感元素，崇尚时尚追求返璞归真天然，SPA掀起了美容业的又一热潮。不过除开简单的护理范

水是生命的源泉。水疗法之所以能如此盛行全球，尤其是欧美等先进国家，盖因现代文明繁忙的生活，人们天天身受种种无形的压力而产生疲倦厌烦，渴望回归大自然，而水即是人类最熟悉最亲切的自然体，人类生命来自母体内羊水的孕育，之后在日常生活中更是时时刻刻无法与水分离：无论是体内补充水分以促进新陈代谢，还是体外的清洁沐浴，甚至是精神上也要学习水流不息的意志力。水之于我们人类，是无可取代的生命源泉！没有水活不成，有水才会有生命。

在水疗过程中，水对人体的功效可分成四个重要层面：1、热度方面(温度)；2、机械方面(水压、喷嘴)；3、生化方面(渗透)；4、流体的静压力(人体在水中的重量)。
温度对人体的功效。水之用于人体的主要生理功能在于改变体温。水能够迅速改变皮肤的温度。当一个人裸身置于摄氏 25度的空气中与25度的水中时，临床经验告诉我们，在水中寒意传达的速度比同温的空气里更迅速。沐浴时，如果水温高于体温，身体的温度便下降。同时，莲蓬头与其他盥洗器具会强化这种现象。使用莲蓬头会造成血管舒张，会引发热度流失。短暂运用冷水冲洗(例如使用JET SHOWER)，会有增进肌肉协调与运动的功能，继之而生的是增加新陈代谢的活动与增加体温。此种继之而生的能增加新陈代谢的活动，就是变化的一部分，这种变化被称之为[反应]。反应不仅仅是由温度与机械刺激形成，而化学刺激也有辅助功效。对于身体全身与局部使用冷水的有益功效，就是反应的结果。
人体皮肤的平均温度为摄氏 33.9度(华氏93度)。当体温发生变化时，可获得以下的功效： 1、刺激的功效： 临床经验显示，在治疗晕厥患者时，在患者脸部与胸部泼洒冷水刺 激，要比用其他任何刺激办法都快速有效。
2、安抚的功效 ：说水具备这种相反的效果，似乎有点荒谬；然而，即使连外行人都明了，水温介于 37.8摄氏度与38.9摄氏度时，具有安抚情绪的效果。
3、调和的功效 ：增进食欲与消化功能，是水疗的另一种结果。[温暖]与[寒冷]的解释因人而异；亚洲的顾客可能觉得33摄氏度的水温很温暖，可是换了欧洲人，水温可能要到38摄氏度，才会有温暖的感觉。

不同的水温对人体产生不同的影响 ：
1、循环的影响： 当冷水洒在身体皮肤表面时，人体周边血管会收缩，血液被迫流入体内更深层的区域，主要在骨骼肌肉区。
2、心脏的影响 ：大量使用冷水会降低心跳频率，可能会增加心脏血管组织的协调性。使用热水会增加心脏负荷，因为使用热水时，周边血管大量扩张，血液流动速率必然加快。
3、血压的影响 ：使用冷水治疗，当 [反应]发生初期，会造成血压上升，随后便又会下降。然而，由于周边血管的协调性增加，血压并不会立即降至治疗前的标准。使用冷水按摩或盥洗用具喷出冷水时，皮肤所受的机械刺激会使血压上升。若大量使用热水，通常在使用初期，血压会有一段短暂的上升时间，随后便又会下降。
4、呼吸的影响 ：第一次用冷水为病患进行水疗时，患者受到刺激后，会倒抽一口气，呼吸加速，呼吸频率会持续增加，呼吸动作的深度较平常大。但患者对高温热水的反应却不似冷水浴。热水浴倾向增加呼吸的频率，但呼吸动作全程的深度仍浅。
5、皮肤的影响 ：冷水浴会造成肌肤苍白与皮肤弹性纤维的收缩，造成皮肤表面隆起类似鸡皮的颗粒反应，俗称 [鸡皮疙瘩]，苍白之后，皮肤表面随即泛红，触觉的敏感度反射活动消失。高温的热水浴也会产生类似反应，但皮肤不会那么苍白，产生过度性鸡皮疙瘩的程度也不似冷水浴强烈。温水浴不会像冷水浴一样，在沐浴初期，皮肤表面形成苍白的现象，但皮肤却会逐渐变红。高温的热水浴会降低触觉的敏感度，但适度的温水浴反而会增进皮肤触觉敏感度。当然，热气会刺激汗腺活动，如果一次持续进行30-60分钟的热水浴，可能会消耗2-3公斤的汗水。
6、新陈代谢的影响 ：冷水浴可增进功能性与基本新陈代谢作用，增加吸入氧气容量。随冷水浴而产生的机械性刺激，更强化这类效果。据说，沐浴四周的温度越低，接受冷水浴的时间越快。如果热水浴的水温够热，沐浴时间够长，足以升高人体的温度，那么热水浴也具有增进人体基本新陈代谢速率的功能。虽然吸入的氧气与呼出的二氧化碳量减少，但氧化氮的含量却增多。这此沐浴的水温都会使尿液分泌减少，血压却上升。
7、肌肉的影响 ：短时间的冷水浴会加强随意与不随意肌的活力、协调与功能能力，同时还会增加热能能力，同时还会增加热能与氧化，但长时间的冷水浴最后却会造成僵硬、与因为功能能力流失而形成的发抖现象。长时间冷水浴带来的机械性刺激，倾向于降低这些效果。高温但时间短暂的热水浴对肌肉形成与短时间冷水浴同样的效果，可是在程度上却不尽相同。