养生智慧

1、高寒养生智慧！

没有哪种药是能对所有疾病都有疗效的，否则"对症下药"这个词就没意义了。
这只是一种广告行为，奸商常利用地方台大肆宣传其企业和产品，对企业产品本身和这个推荐人（即代言人）的身份也并不能确认。

2、黄帝内经·养生智慧的黄帝内经养生智慧第二部

《黄帝内经养生智百慧系列之二》名家论坛第40部各集主要内容：
第一讲 中医的定义是什么
第二讲 五藏度与中医意象思维（上）
第三讲 五藏与中医意象思维（中）
第四讲 五藏与中医意象思维（下）
第五讲 《灵兰秘知典论》的社会医学模式--心
第六讲 《灵兰秘道典论》的社会医学模式--肺
第七讲 《灵兰秘典论》的社会医学模式--肝、脾
第八讲 《灵兰秘典论》的社会医学模式--脾、肾
第九讲 《灵兰秘典论》的社会医学模式--心包、胆
第十讲 《灵兰秘典论》的社会医学模式--胃
第十一讲 《灵兰秘典论》的社会医学模式--小肠、大肠、三焦、膀胱
第十二讲 从扁鹊起死回回生看中医的问
第十三讲 从扁鹊望齐侯之色看中医的望
第十四讲 何谓望、闻、问、切
第十五讲 扁鹊的六不治答
第十六讲 如何养生
第十七讲 道德修养和养生

3、道家的养生智慧有什么不足之处

直接作植物的肥料，便便在你是废物，在植物却是营养，万物有灵，植物会感谢你的

4、《黄帝内经》养生智慧（上下）的txt全集下载地址

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5、活到天年养生智慧是一本怎样的书

该书揭开活人书《伤寒论》的神秘面纱百,用白话解读,使老百姓能看懂医圣张仲景的辨证论治之道 ；把阴阳、寒热度讲得明明白白,教你通过甲印、舌苔、手足、大小二便辨明自己的体质 ；跟着十二时辰学养生,把握不同时辰中的养生良机,了解气血问盛衰的秘密,不同时间应该做不同的事情、答治不同的疾病 ；精选13则《伤寒论》经典方剂,领略中医辨证论治之精华；用医生的思维告诉你那些你不知道的病,治养结回合,才是活到天年的秘诀。《活到天年养生智慧》共七章。有时间看一答下，会有很多收益的。

6、中华养生智慧高寒

我母亲今年41岁，他的2 眼睛看见东西是一上一下的.而且还是模糊的。她的脚走起路来没有稳心脚上没力

7、《皇帝内经.养生智慧》中让心火沉下去,让肾水上来是什么意思？

智慧启引：『人体内也要寒热对流才是。只有寒热之间形成对流，热的地方才不会长期上火，寒的地方也不会长期寒凉！寒热失调时，不仅是补肾阳，肝肺胃三脏更要调理。人体下半身的寒是需要肾阳来暖的，而肾阳的来源则是心火！火往上烧，水向下流，这是事物的特性，所以人体最容易出现的也是火向上冲，寒向下渗。要想使自己的下焦寒邪不重，就得使水向上流，火向下移。水向上需要肝气的升发，火向下移需要借肺胃之气的下降力量。』 吹空调的故事——寒热不调的诊断与治疗 夏天天气热了，到酒店吃饭，酒店就会开空调，凉凉的风由上向下吹，很快就感到一身的凉爽。 有个小朋友问我：“为什么空调都装在屋子上方，而不是放在地板上？”我说：“冷空气重，要往下面走，热空气轻，要往上面走，上面吹冷空气，冷热之间上下对流，很快整个屋子都凉快了。”小朋友若有所思地点了点头。 吃饭时彼此敬酒，有个朋友却一点也不喝，我问身体咋了。朋友说：“只要一喝冰镇啤酒，必然会拉肚子！”我说：“你肠道有寒，是不能喝凉的东西！”“但我又感到胸中燥热，总想喝点冷的东西，喝点心里就踏实了，不烦躁了！”“这是上热下寒，上面心火重，下面肾阳虚，肠道有寒啊！”“上热下寒？人体为什么不能寒热对流呢？”刚才问问题的小朋友问我。 是啊，人体内也应该寒热对流才是。只有寒热之间形成对流，热的地方才不会长期上火，寒的地方也不会长期寒凉！小朋友的一句话，让我沉思了很久，也明白了人体寒热错杂的病机。 寒热失调时，不仅是补肾阳，肝肺胃三脏更要调理。 许多病人长期腰腿发凉，看中医，中医就会告诉他：“你肾阳虚，体内寒湿重，要吃补肾火、散寒除湿的药物！” 这样的药物一吃就见效，可吃完了过不了多久，又寒了！再吃，过不了几天，又寒了！这是为什么？这个问题想通了，身体的寒就算彻底治好了！想不通，就会永远处在补火散寒的拉锯战之中！ 前面我讲过，人体下半身的寒是需要肾阳来暖的，而肾阳的来源则是心火！补肾阳可以祛下焦虚寒，这是不容置疑的，但如何使自己的肾阳不易虚衰，是很有学问的。 我们都知道，在自然界中，火往上烧，水向下流，这是事物的特性，所以人体最容易出现的也是火向上冲，寒向下渗。要想使自己的下焦寒邪不重，就得使水向上流，火向下移。 水向上需要肝气的升发，所以人体要心情舒畅，需要亲近大自然，借大自然树木的调达之性，使自身的肝气保持舒畅，这样肾水才能上济心火，心情才能不焦躁；同时少熬夜，熬夜容易伤及人体的肾阴，肾阴伤了，不足了，肝气再调达也没有用，也无法济心火。 火向下移需要借肺胃之气的下降力量。很多时候，我们饮食不规律，心浮气躁，均会影响心气的下移，不能下交于肾。 可以看看凡气定神闲之人，很少会出现上焦火重，因为上焦的火被肺气收敛，向下移行，温暖肾水了，充养肾阳了。 辛辣食物少吃，酸味食物多吃。 五味养五脏，饮食之味过偏，也会影响人体气机的升降，寒热的对流。 比如辛味入肺，吃多了辛辣的食物，会导致肺气宣发过度，影响心火的下行。同时按照五行相克理论，肺属金，肝属木，金能克木。吃多了辛辣的食物，导致肺金过亢，克制肝木，肝木的调达之性受到抑制，也会阻止肾水上达济心火，所以吃多了辛辣的食物，不仅影响心火下移，同时也影响肾水的上升。 这样的患者很多，经常咽喉肿痛，同时经常出现腰酸腿软的现象，通过服用小柴胡颗粒，配六味地黄丸，就能缓解病情。 药物治疗虽能取得一时之效，但生活习惯不改变，则永远难以治愈。农村有一句土话：“病号不忌嘴，大夫跑断腿！”说的就是这个理。 辛辣之物的作用是发散，酸味的作用是收敛，因此，如果特别爱吃辣味的人，平时不妨多吃点酸味食物，借用酸味来收敛肺气，这样对身体是有利的。 调息静坐是战胜寒热不调的方法之一。 养生是一门大学问，我们只要明白了其中的道理，那方法就有很多了。下面我介绍一种非常简单的办法，只要坚持练习一段时间，大多数上热下寒的病机都会转化，心情也会慢慢平静下来。 身体正直坐好，双腿自然下垂，慢慢吸气，慢慢呼气。呼气时想着你的两个膝盖，感到体内有股热量慢慢向下移动，这样持续十来分钟后，你就会感到膝盖发热，有关节炎的人，还会感到膝关节很舒服，在向外散凉气。痛经的女性患者，平时经常这样练习，也会感到小腹部慢慢发热，痛经也就慢慢好了。 大家可能会问，这是什么原理？其实这就是通过调整呼吸，通过肺的敛降，将人体的心火向下引导，用自身的热来驱散自身的寒。它不仅仅是治病，更是强身健体的妙招，因为这个简单的动作，既驱散下焦的寒，又通过心火的下移，补养了亏虚的肾阳，肾阳不亏虚了，下焦自然就不寒了。 通过这样的练习，心火下移之后，浮躁的心情可以平静下来，不仅治疗了疾病，人的心境也会慢慢发生改变；处世心态发生变化，就不会心浮气躁了，看问题也会长远一些，正如诸葛亮在给他儿子诸葛瞻的《诫子书》中写道的：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远！” 心静了，思想就远大了！

8、《黄帝内经》养生智慧：一年之中如何养生

《皇帝内经》中四季养生的说法：“故智者之生也zd，必须顺四时而避寒暑”。“春夏养阳，秋冬养阴”。
一年四季的特点：春温、夏热、秋凉、冬专寒。
合理安排饮食：春季宜补温养生；夏季宜清热属防暑；秋季宜生津防燥；冬季宜补温去寒。

9、黄帝内经·养生智慧的目录

上篇·《黄帝内经》之生命智慧
探索生命
人体的生命周期
《黄帝内经》关于生命的起源
生命活动的基本特征
生命进程的基本规律——生长壮老已
生命的根本：维持和死亡
生命的动力
人体衰老的过程
人类合理的寿限
影响人类寿命的因素
解秘《黄帝内经》中四种长寿之人
长寿的秘诀
人体的五脏六腑
五脏六腑系统总览
心，气血运行的发动机
肺，体内气体交换的门户
肝，贮藏和调节血液的仓库
肾，藏精、主水和纳气的宝库
脾，维持水液代谢平衡的器官
胃，受纳腐熟食物的器官
大肠，传导和排泄糟粕的通道
小肠，受盛、化物和泌别清浊
胆，贮藏胆汁的器官
膀胱，贮存和排泄尿液的器官
三焦，负责水道循环的器官
人体的奇经八脉
经络系统总览
奇经八脉
手太阴肺经
手阳明大肠经
足阳明胃经
足太阴脾经
手少阴心经
手太阳小肠经
足太阳膀胱经
足少阴肾经
手厥阴心包经
手少阳三焦经
足少阳胆经
足厥阴肝经
十二经脉的运行
认识疾病的来龙去脉
人为什么会得病
六气之说
六气的异常：六淫
风邪，百病之长
寒邪，易伤阳气
暑邪，盛热阳邪
湿邪，秽浊阴邪
燥邪，干涩之病
热邪，火热阳邪
七情致病的原因
邪正盛衰对病症的影响
阴阳失调对病症的影响
气血失常致病
下篇·《黄帝内经》之养生智慧
养生的原则
外避邪气，内守精神
阴阳协调是健康的保证
补精、养气、守神
补气、养血、辅阴
四季的养生
四季养生的原则
春季怎么养生
夏季怎么养生
秋季怎么养生
冬季怎么养生
上班族必读——起居有常
自然环境对四季养生的影响
形神合一的情志养生
人体五志——喜、怒、悲、忧、恐
统摄五志的神
五志太过对人的影响
平稳度过更年期
避免“离退休综合征”
怡情养性，远离抑郁
培养安和的性情
饮食养生
食物和药的区别
饮食养生的根本
饮食养生的意义和作用
饮食养生的禁忌
酸、苦、甘、辛、咸——中医对五味的认识
五味均衡，百病不生
五味偏嗜，疾病将至
大病初愈的饮食调养
中年人的饮食调养
老年人的饮食调养
学生考试期间的饮食调养
巧食一日三餐
注重饮食卫生
房事养生
惜精养肾——旁事养生的根本
适龄结婚，遵守天道
房事不过，有所节制
注重房事卫生——避免疾病传播
房事有法——颐养天年
择时受孕
阴阳虚实和睡觉、做梦
适当睡眠好处多
有效提高睡眠质量
阴阳与梦
认识失眠，远离失眠
药物调理的要点
药物调理养生的原则
调动人体的自愈力，强调身心互动
药的本源
益寿延年方
中药延缓衰老的原理
延缓衰老的复方
延缓衰老的单味药物
自我保健的方法
食药同源
各种疾病的食疗
神奇的刮痧法
传统的艾灸法
常用保健按摩手法
……
《黄帝内经养生智慧--名家论坛五周年特别奉献第33部》作者：曲黎敏
组成：9盘VCD　定价：580.00元　出社：齐鲁电子音像出版社
黄帝内经是一部关于天地宇宙、生命现象的伟大著作。它是中华传统医药的圣经，是几千年医药养生修炼的源头活水。
黄帝内经是医学，更是医道，它的真正作用不是机械性地对疾病进行治疗。而是更像一位老师。引导我们顺应自然的力量。学习黄帝内经就是学习如何依准我们的生命本性去做人和生活。是在培补我们的智慧元气，帮助我们完成对自我生命体的认知过程；所以，这是一种根本性的学习。
本节目《黄帝内经--养生智慧》是把中国古代合理的养生方法用直白通俗生动的语言表述出来。曲黎敏告诉人们如何在日常生活中改掉导致我们身体衰弱的坏习惯，如何建立起良好的、符合我们生命本性的生活习性，将有助于我们发扬国粹，建立和谐社会和人生。
讲师：曲黎敏
北京中医药大学副教授中医文化专家
北京天人医易中医药研究院院长
清华大学特聘顾问
个人专著：中医与传统文化、中华养生智慧、易学气功养生
研究领域：中医与传统文化、周易与中医学
《黄帝内经养生智慧》名家论坛五周年特别奉献第33部 各集主要内容：
1.为什么要学习《黄帝内经》
2.中医与日常生活
3.十二时辰养生（子~卯）
4.十二时辰养生（辰~申）
5.十二时辰养生（酉~亥）
6.十二时辰养生（亥时）
7.黄帝内经第一篇到底讲什么（上）
8.黄帝内经第一篇到底讲什么（下）
9.阴阳的本性
10.四季养生、四气调神大论
11.食物的意义
12.食物的偏性
13.四季养生（上）
14.四季养生（下）
15.不治已病治未病
16.情志病
17.中医如何对治亚健康
18.中医的要点
《黄帝内经·养生智慧》名家论坛五周年特别奉献第33部 部分课程要点简介：
1、为什么老话说：上医医国，中医医人，下医医病
2、魄力、精神、胆识、意志、聪明的含意和心、肝、脾、肺、肾的关系
3、人中为什么在鼻下的位置，人昏厥时要掐人中？“人中”又深又长又宽，代表什么
4、在中医中“东西南北中与仁义礼智信”的关系
5、人失眠的原因与治疗
6、中医理论：肺主皮毛，脾主肌肉，心主鲜血，肾为骨头，肝主筋的具体讲解
7、人长痤疮的成因,如何预防及治疗
8、“精”在中医理论中到底是指什么
9、如何对待小孩青春期心理问题，及“手淫”问题
10、男女的第二性征是怎么形成的
11、女性更年期是如何界定的？如何顺利渡过更年期
12、为什么四合院是中国传统文化的浓缩？“接地气”有用吗
13、“是药三分毒”，到底是什么意思
14、“春、夏、秋、冬”四季的养身之道
15、人为什么会肥胖，怎样科学减肥
16、人的烦恼因何而来，如何化解
17、人生四惑“酒色财气”成因及治疗，为什么说“万恶淫为首”
18、中医理论“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”的具体讲解
19、为什么有网瘾的人都易得抑郁症，如何对治
20、便秘的成因与治