养生美容网

1、中国医学养生塑身美容网

然后呢

2、美容养生店怎么经营呢？

随着社会经济发展，人们对生活水平要求提升，健康美丽自然是更多人的追求，在这样的形势下，健康美容养生行业是发展的必然，所以美业的市场竞争力是越来越强，一家店如何才能不被行业所淘汰呢?如何能在行业中成为佼佼者?除了整体店面不断升级外，最关键的是你如何经营!当然，目前有很多做的比较成功的大店我们暂不讨论，今天主要想通过自己的经验，给那些刚起步或还没有做好的店主一个如何经营好美容养生馆的实战方案思路。 想要成功经营一家店，简单的说你的店必须要有清晰的行业定位;成熟的文化理念;系统的经营模式和专业的团队组织。当然，凡事都是人为，所以我们应该先清楚的知道运营好一家店关键的一些事项。 一、养生馆由三大核心人员构成，一是老板，二是员工，三是顾客，那大家都需要什么呢? 1、 老板:赚到钱，店良性发展。 2、 员工:轻松赚钱，好的学习机会，好的生活环境，好的赚钱项目，看到希望。 3、 顾客:良好的服务及服务环境，好的理疗效果。 我们将三大核心人员所需要的明确后，就可以分类搭配。 二、现在养生馆都缺什么，业绩做不好都存在哪些问题呢? 1、店的文化渲染不够，定位不够清晰。 2、员工赚不到钱，没有发展机会，流失严重，积极性差，懒散。直接导致营业额下降。 3、顾客少，流失率高，对店不信任，投诉、抱怨，消费小气，进店率低。 4、项目复杂，项目少，，引导不到位，售后跟不上，员工被顾客牵着鼻子走。 5、细节做不到位，理疗师专业差，自以为是，不求上进，配合力差，导致服务脱轨。 6、店内所有营运环节脱轨，团队力量不够。 7、店内周、月、年业绩计划实施执行力差，所有运营项目搭配混乱，没有先后、主、次之分，一味以低价位吸引顾客。 8、店内成本，日常开支控制不到位，人员不能合理安排运用及发挥员工优点最大化。当我们将这些影响店业绩增长的问题都找出来，再一个一个去解决，必能产生效益。 三、 店务管理也分三大块 1、 员工管理(团队凝聚力、积极性，专业知识、技能提升，服务素质，个人涵养修为、配合力强) 2、 顾客管理(顾客档案管理、顾客投诉意见处理、生日赠送、生理周期提醒、感情联络、私人养生顾问式管理) 3、 绩效管理(整店和个人月、周、日业绩计划及分配，并配合完成，业绩不是用来达成，是用来超越的) 四、长期拓客方案 1、 彩页宣传单张、海报。 2、 网络推广。 3、 老客带新客。(这么多方法都用过之后，还是老客带新客的方法效果最好，当然有方案) 4、 异业联盟。 五、把好项目引进这一关现经营养生馆或美容院，绝大部分都会根据顾客的需求引进不同的项目，最重要可以借力使力，推动养生馆业绩及带动人员积极性。现市场上好的项目特别多，在引进新项目时一定需注意以下几点: 1、 根据店的定位适合引进。 2、 根据店高、中、低档顾客消费需求引进。 3、 项目操作不要太复杂或太累，耗卡快，效果好。 4、 做重要产品公司师资力量雄厚，售后服务到位。 5、 产品在市场的美誉度及认可度。 6、 根据店内的项目搭配适当引进。 7、 产品成本适中，有特色，厂家有区域保护等。 以上是最基本的运营方案思路，如果能够落实，那基本上就可以带动一家店的良性发展，当然这只是本人的一些经验之谈，希望可以帮到更多在美业里还有梦想的朋友们!也希望有更多的朋友来关注我，让我们一起学习成长!

3、2018年美容养生暴利是什么

4、北京最好的养生健康网

联合早报网健康频道，提供全面的健康医疗资讯，包括新闻、疾病、保健、百咨询、中医、男科、妇科、育儿、老人、男性、女性、整形、美容、饮食、养生、心理等多个专题，涵盖医院、医生、药品等各方面信息，还可以提供在线咨询、互动，解答读者的各种疑问，是一个完善的互联网医疗健康平台。

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5、钰翎美容养生会所是一个怎么样的模式，怎么样的公司！

骗人的，哄你过来，然后做高价护理服务。做着做着就跟你介绍更高级的特色服务，开卡什么的，所谓的特色服务，就是中医护理，一套下来几千块

6、美容美体养生要考哪些有含金量的证书

美容美体养生有含金量的证书有公共营养师，美容师证书。
美容师是一种专业美容领域的职业称谓，主要工作在美知容院，工作职责是为到美容院的客人提供购买产品后的服务，比如洗脸、保养、按摩、香薰、和减肥服务。高级美容师道就是指美容师中技术能力更好，获得了高级美容师资格证的美容师。
美容师按照特长一般分为技术型美容师和销售型美容师，如果你性格外向，喜欢和顾客打交道，可以尝试销售型美容师。一个优秀的美容师通常需要具备扎实的产品知识、娴熟的技能手法以及丰富的销售技巧，美容院经营收入的主要来源也主要是来自于美容师对产品的销售。
申版报条件：
1.在本工种连续工作十年以上
2.取得本工种中级《技术等级证书》后，在本工种工作五年以上；权
3.取得本工种中级《技术等级证书》后，经正规高级美容师技能培训，取得毕（结）业证书。

7、想找个美容护肤、健康养生信息比较全、信息比较时尚的网站

推荐给你几个 是我这几年来复用过的 http://blog.onlylady.com/18453 这个事中国护肤达人尼可的博制客 访问量很大的
http://www.yoka.com/ 这个也不错的 基本上所有护知肤品都能找道到 你可以看用户使用评价 很不错的

8、关于美容养生的知识？

9、我是美容养生馆的商家,请问在哪个网站发布信息,团购的效果好

建议每个团购网站都做下，效果最好

10、养生花草茶网的养生资讯

眼看就要奔三了，脸部的肌肤明显不如以前那么紧致、光泽、滑嫩了。奔三的女人，不论是单身的，还是已婚的,经常觉得衣柜里总是少一件适合自己的衣服，化妆品总是少一件更适合自己的 。
在现实生活中，奔三的女人没有必要为逝去的年华而感到遗憾，我们还有更多的时间和资本去打扮，下面介绍一下既经济又有效的美容护肤、养生食疗的相配合，使紧致、光泽、滑嫩得皮肤降临到我们身上。在这快速发展的社会，人们的生活水平越来越提高了，同时人们也是非常注重身体健康，当然，女性朋友也不例外，护肤养生这个词语对她们来说并不陌生了。
柠檬水、猕猴桃：柠檬是一种含有丰富维生素C的营养水果，被人列为美容食品。含丰富的维生素C，不仅可以防止牙龈红肿出血，还可以减少黑斑、雀斑的发生，同时还有美白的效果。喝柠檬水的时候，最好加上一点蜂蜜，这样是可以补充维生素C。在吃晚饭的期间，可以吃两个猕猴桃，因为猕猴桃的糖分比较少，从医学专家的角度来看，糖分比较少的水果不仅可以补充水分和营养，又不会变胖，还起到护肤的作用。
一天吃四到五颗栗子，在下午五点的时候吃黑芝麻可以补肾健脾：如果脾胃不好，不仅伤到自己的身体，还对面部的气色造成伤害，那么面部就会变得黄暗、没有光泽。皮肤的好坏可以直接体现出身体是否处什么样的状态。所以女性朋友就要吃栗子，一天吃四到五颗就可以了，不可以吃太多。在傍晚的时候最好吃一小捧黑芝麻，这样可以有效补肾。
身体锻炼是有选择的：女性朋友需要做有氧的运动，而不是做一些强度高的运动，在这个年纪就会发现小赘肉慢慢地长出来了，做运动是可以消除赘肉和塑造好体形的最好方法。但是锻炼身体也不要太盲目，最好做一些瑜伽、有氧操、游泳、慢跑等一些轻缓的有氧运动，不仅可以减去赘肉还可以改变整个人的精神面貌。　周末给自己买一束花，为自己添一份生活的精彩：奔三十岁的女人是有着含蓄的罗曼蒂克情怀的，她们曾经爱过、被爱过，知道爱情是怎样把握和放手的，她们相信自己要疼爱自己，所以在温馨的卧室摆上一束自己喜欢的花朵，比如玫瑰、百合、马蒂莲、栀子花，都是护肤知识的一部分。 运动养生讲究的就是习惯的养成，只有你坚持上才能达到效果，
一、早上应养成的好习惯
(一)床上唤醒运动。　早晨苏醒后先闭目养神，然后在床上慢慢做几分钟身体机能唤醒运动。
1.手指梳头半分钟。用双手手指由前额至后脑勺，依次梳理，增强头部的血液循环，增加脑部血流量，可防脑部血管疾病，使发黑又有光泽。
2.轻揉耳轮半分钟。用双手手指轻揉左右耳轮至发热舒适。因耳朵布满全身的穴位，这样做可使经络疏通，尤其对耳鸣、目眩、健忘等症，有防治功效。
3.转动眼球半分钟。眼球可顺时针和逆时针运转，能锻炼眼肌，提神醒目。
4.叩牙卷舌半分钟。轻叩牙齿和卷舌，可使牙根和牙龈活血并健齿。卷舌可使舌活动自如且增加其灵敏度。　 5.轻摩肚脐半分钟。用双手掌心交替轻摩肚脐。因肚脐上下是神厥、关元、气海、丹田、中脘等穴位所在位置，尤其是轻摩神厥能预防和治疗中风。轻摩也有提神补气之功效。
6.蹬摩脚心1分钟。仰卧以双足根交替蹬摩脚心，使脚心感到温热，可促使全身血液循环，有活经络、健脾胃、安心神等功效，并能增强血脉运行，调理脏腑，舒通经络，增强新陈代谢。
7.伸屈四肢半分钟。通过伸屈运动，使血液迅速回流到全身，供给心脑系统足够的氧和血，可防急慢性心、脑血管疾病，增强四肢大小关节的灵活性。　8.左右翻身半分钟。在床上轻轻翻身，活动脊柱大关节和腰部肌肉。
(二)早上清肺部。　早上到户外、阳台上做深呼吸或运动。
二、中午应养成的好习惯
(一)午餐的科学搭配。　由于上午体内热能消耗较大，午后还要继续工作和学习，因此，午餐热量应占每天所需总热量的40%。主食根据三餐食量配比，应在150~200克左右，可在米饭、面制品中间任意选择。副食在240~360克左右，以满足人体对无机盐和维生素的需要。副食种类的选择可以广泛些，如：肉、蛋、奶、禽类、豆制品类、海产品、蔬菜类等。按照科学配餐的原则挑选几种，相互搭配食用。一般宜选择50克的肉禽蛋类，50~100克豆制品，再配上200~250克蔬菜，也就是要吃些耐饿又能产生高热量的炒菜，使体内血糖继续维持在高水平，从而保证下午的工作和学习。当然，中午要吃饱不等于要暴食，一般吃到八九分饱就可以。
(二)保证午休15~30分钟。　午休带来身体和精神两方面的放松。午休不仅可以消除白天的紧张，还可以消除烦躁并保持良好的情绪;而且，午休还可以弥补夜间失眠造成的影响，提高下午的工作效率。午休最好从午后1时开始，因为成人的肌肉组织和脑细胞在白天的这个时间段处于放松状态，即所谓“昏睡状态”。午休之后要记住喝一大杯水。
三、晚上应养成的好习惯
(一)放慢节奏。　晚上是非工作时间，一定要尽量放慢节奏，以节约生命的能量。
(二)晚餐吃少。　晚餐比较接近睡眠时间，不宜吃得太饱，尤其不可吃宵夜。晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食物。晚餐肉类最好只有一种，不可有多种肉类，以免增加体内太多负担。晚餐后勿再吃任何甜食，这很容易伤肝。晚餐时应有一道以上的蔬菜，主食与副食的量都可适量减少，以便到睡觉时正好是空腹状态。一般而言，晚上多数人血液循环较差，所以可以选些天然的热性食物来弥补，例如咖喱、肉桂等皆可。寒性蔬菜如黄瓜、菜瓜、冬瓜等晚上要少食。　研究显示，过了晚上8时之后，身体分泌的醣类物质越来越少，以至于消化系统分解食物的速度和效率也会逐渐降低。因此，晚餐尽量在晚上8时以前完成，8时以后任何食物对人体都是不良食物。
(三)子时前睡觉。　子时即晚上11时至凌晨1时，此时人的胆经最旺，人在睡眠状态下，胆囊可以加快新陈代谢，能预防和减少胆结石等多种病症发生。晚上12时至凌晨3时的睡眠特别重要，医学研究表明，这3个小时不睡觉，人的免疫功能会极度下降。
一周的保养计划如下：　全身出汗3次以上：让全身毛孔出汗、排毒，可用有氧运动，蒸桑拿，喝养生酒、姜汤，食用辣椒等方法。呼吸新鲜空气1次以上：用半天时间到大自然去呼吸新鲜空气。规律性的有氧运动：走路、慢跑、游泳、有氧体操或骑自行车等，每周3~5次，每次30~60分钟。　用1天做全身系统排毒。一是三餐只吃排毒功能强的蔬菜、水果，不食肉类。二是全身排毒保养调理一次。三是中药全身熏蒸：药力借助于热力而作用于全身，使全身皮肤毛孔开放，腠理疏通，发汗排毒，活血通络，清理毛孔，加速淤血等病理产物，并循经内传高速脏腑气血阴阳，提高身体免疫能力。四是血液排毒：推拿、刮痧、拔罐，这些都具有排出毒素、活血祛淤、舒经活络、增强身体溶血等功能，无毒副作用，能当即将血液中的毒素经皮肤、肠的排毒活力扩大，增强身体免疫力。
一季度的保养计划如下：　所有的生活方式，只要坚持3个月以上，将逐渐形成习惯。因此，只要按每天的保养计划和每周的保养计划进行，并坚持一个季度，你将会保持这种健康的生活方式，并形成一个好的健康习惯。
一年的保养计划如下：　大约10个月左右的时间，人体全身的细胞都会更新一次，因此，根据四季的变化和个人的身体状况制定1年的保养计划将是非常必要的。　每天按要求做好10件事。每周按要求做几件好事。在立春、立夏、立秋、立冬的前后18天要做身体换季调理。按季节坚持做养生调理，每周1次以上。学会打太极拳，并坚持一周练3次以上。培养一项修心养性的爱好，如：书法、绘画、品茶、钓鱼、收藏等。学习并坚持做导引按摩功。 导语：长期奋战在办公室的朋友有长期的不运动的毛病，身体素质极具下降，抵抗力也下降。而且因为长期精神紧张导致晚上容易睡眠质量低，其实运动也是可以帮助提高睡眠质量的，但是知道晚上是不太适合运动的。但是如果是瑜伽运动那就没有关系了。
功效：这个体式可以使肾脏，前列腺和膀胱保持健康;同时对女性也非常有益处，可以调整不规律的经期，调节月经流量，促进卵巢功能正常。
姿势：端坐于床上，弯曲膝盖，脚掌相对。双手抓脚，挺直脊柱，脚后跟靠近会阴处。
功效：这个体式可以增强腹部器官，强健肾脏，活跃整个脊柱，并且改善消化功能。同时，可以按摩心脏及腹部器官，精神得到充分的放松。
姿势1： 双手双膝撑床，放松腰背部。
姿势2： 吸气，背部下沉，抬头看天花。
姿势3： 呼气，背部拱起，脊柱向上顶，下巴收到胸前。
重复整套动作十次。
姿势1：端坐于床上，伸直双腿，双手抓脚趾，伸直脊柱。
姿势2：吸气，呼气同时曲肘，身体靠近腿部，让前额靠近膝盖。正常呼吸，保持至少一分钟。
功效：这个体式可能很快消除久坐造成的背痛，腰痛及臀部痛疼;在扭转中肝脾得到强健，颈部肌肉得到强健，有效缓解肩颈的疲劳。
简单的几个瑜伽动作希望给劳累了一天的白领们带来高质量的睡眠，轻松迎接第二天的到来。