齐白石养生八不

1、齐白石的门规

在门上写一个“心”表示“闷”，因为门+心=闷
在门上写一个“木”表示“闲”，因为门+木=闲

寒假乐园上的吧？我曾经也遇到这样的问题，但自己思考后答案就出来了，所以你也要好好学习，天天向上哦！

最后，送你一句话：good good study，day day up！

2、齐白石的什么堪称五绝

齐白石的养生之道堪称五绝：
1、“七戒”
一戒饮酒。白石老人认为饮酒有害健康，除有时饮少量葡萄酒外，平时从不饮酒。
二戒空度。“人生不学，苦混一天。”白石老人每天绘画不止，不让时光虚度他逝世前一年仍作画600余幅。
三戒吸烟。白石老人不吸烟，家中亦不备烟。
四戒懒惰。白石老人坚持自己料理生活，如补衣、洗碗、扫地等活，都亲自去做。
五戒狂喜。他的经常获大奖或被选人国际画展，他隐乐于心，平静坦然对待，毫无狂喜之态。
六戒空思。白石老人认为空思空想无益健康，还会陷入杂乱无章的忆旧中，不能自制。七戒悲愤。白石老人泰然处世，始终保持平静乐观的人生态度，既不大喜过望，也不大悲大泣。
2、“八不”。
一不贪色。若老年人长期纵欲，不仅会加快身体衰竭，还会导致突发性疾病。
二不贪肉。若老年人的膳食中脂肪过多，易患高胆固醇症和高脂血症，不利于心脑血管疾病的防治。
三不贪精。若老年人长期吃精细的米面，摄入的纤维素减少，会减弱肠蠕动，易便秘。
四不贪咸。若老年人摄入的钠盐过多，容易引起高血压、中风、心脏病和肾脏衰竭。
五不贪甜。若老年人过多吃甜食，会引发肥胖症、糖尿病等，不利于身心健康。
六不贪饱。若老年人饮食长期贪多求饱，既增加肠胃的消化吸收负担，又会诱发或加重心脑血管疾病，发生猝死。
七不贪热。若老年人饮食温度过热，易损害口腔、食管和胃，消化道长期受烫热刺激，易患胃癌、食道癌。
八不贪凉。若老年人长期贪吃冷食、冰冻食品刺激消化道，容易引发胃炎、腹泻和痢疾等消化道疾病。
3、“喝茶”。白石老人很早就掌握了用茶防治疾病的各种方法。

4、“食之有道”。
白石老人始终认为食之有道是延年益寿的关键，归纳起来有如下几种方式：
杂食。杂食充分体现了食物互补的原理。杂食是获得各种营养素的保证。有人提出“每天至少吃30种食物”，如条件所限，可先从每天吃10种、15种食物做起。
慢食。一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小时，可以减肥、美容、防癌、健脑。
素食。意思是“基本吃素”，不是一点儿荤也不吃，素食是防治文明病的核心措施。
早食。一日三餐皆需早。早餐早食还是一天的“智力开关”，晚餐早食可预防疾病。
淡食。就是少盐、少油、少糖，而多盐、多油、多糖是“三害”。
冷食。低温可延寿，冷食还可增强消化道功能。
鲜食。绝大多数食物以新鲜为好，许多“活营养素”可得以保持，提倡“鲜做鲜吃”、“不吃剩”。
洁食。干净的食物。
生食。指“适合生食的尽量生食”，避免营养素的损失。
定食。定时定量进食，久而久之形成动力定型，是最佳的养生之道。
稀食。食粥养生自古延续至今，除粥外，还应包括牛奶、豆浆等流质。
小食。三顿正餐外的小餐称为“小食”，符合“少食多餐”原则，具多重功效。
选食。应根据自身需要选择食物（甚至可根据个人体质选择），使营养更具有针对性。
断食。即在一定时间内，一顿或一天不进食，可彻底地排除体内毒素。
干食。干食增强了咀嚼功能，较强地刺激牙周的神经末梢，起到健脑作用。
5、“拉二胡”。

白石老人很喜欢拉二胡，特别在晚年，常一个人在傍晚时分，坐在房前树下，一边轻轻拉二胡，一边低声哼唱。
白石老人早已发现，二胡等音乐不仅可以娱情、畅意、益智，还可以宽心、健身、养生、疗病。

3、齐白石落款八砚楼主者是什么意思

1906年，齐白石在寄萍堂内设书房，将所得八方名砚置于室中，
取名“八砚楼”，故起别号为“八砚楼主”，“八砚楼头老子”。

4、齐白石是一个著名画家，那他的晚年生活如何？

在齐白石小时候，他的家里很穷，八岁大的时候他便出去给人家放牛，干活，他深知自己家里给自己交不起高昂的上学费用，于是他便每天用一个小树枝在地上练习画画，将自己所看到的小动物画在上面。作为一个男人，齐白石先生在事业上可以说是相当成功的，他的很多作品在国内外都受到很高的评价和认可。其实在感情方面，齐白石先生也可以称得上是美满的。齐白石老婆一共有3位。

齐白石虽然在晚年的时候，已经成为有名的国画大师，但他在荣耀和称赞面前，仍然没有失去自己的理智。有一个关于齐白石晚年自省的小故事，在当时一直被人传为佳话。

有一天，有名的诗人艾青得到了一幅齐白石很久以前的作品，但他不知道这幅画是真的还是假的。于是他便来到了齐白石的家中，请他帮自己看一下是不是他当年画的。这时候的齐白石年龄已经有八十八岁了。他还是很认真仔细地拿出放大镜看了看，又回忆了一下自己当年做这幅画的情景，确定是真的。齐白石老人当时想用自己刚刚完成的两幅画和艾青交换一下，无奈艾青不同意。这件事情过去后，齐白石老人便开始进行自我反省。于是白天在作画完成后，晚上他来到了自己的画室，开始练习描红这种绘画最基础的技术。

不久，这件事便被他的儿子所发现，他很不解的问父亲，“您画画已经画得很好了，怎么又想起重新学习描红了呢?”，齐白石不禁感叹道，“现在人们对我的评价都很高，连我自己都有点洋洋自得了，那天看了艾青的一幅十年之前的我画的画，让我感触很深啊，今天和以前相比，退步实在是太大了”。这便是齐白石晚年自省的故事。从此以后，这位老人不顾自己年事已高，坚持让每天一定要至少做一幅画。也正是凭借着这样一种孜孜不倦，谦虚好学的态度，即使是在晚年，齐白石的作品才能够继续得到人们的尊重和喜爱。

5、齐白石的()`()`()`()`()堪称五绝

一“七戒”，二“八不”，三“喝茶”，四“食之有道”，五“拉二胡”

6、简介齐白石八俊图

《八骏图》是徐悲鸿最著名的作品之一，以周穆王八骏为题材，八匹马形态各异，飘逸灵动，为不可多得的珍品。八骏图，据《拾遗记。周穆王》记载，“八骏图”中的八匹马传为周穆王御驾坐骑，谓“王驭八龙之骏”。从毛色看，分为赤骥、盗骊、白义、逾轮、山子、渠黄、华骝、绿耳八骏。

7、齐白石有“不一日闲过”这句名言吗

齐白石先生的名言.
意思是：每一天醒来都是新的开始；每一天结束,都是“不教一日闲过”的胜利. 抓住时间,不要虚度光阴.
八十五岁高龄的老画家齐白石,每天坚持作画,从不间断.
有一天,风雨大作,他心情不好,没有作画,整日坐卧不安.
第二天,雨后天晴,阳光灿烂.他一早起来,推开窗口,见到这样大好时光,情绪来了,早餐也不吃,拿出文房四宝,泼墨绘画起来.他一连画了四张条幅,直到午饭的时间到了,他还在埋头作画,不肯休息.
待画完最后一张时,他在画上题词道：“昨日大风雨,心绪不宁,不曾作画,今朝制此补充之,不教一日闲过也.”
“不教一日闲过”,这话成了鼓舞多少人前进的座右铭.它说出了“业精于勤”的道理.一个八十五岁的老人,做到“不教一日闲过”,实为感人!

8、齐白石说“不教一日闲过”的意思

八十五岁高龄的老画家齐白石，每天坚持作画，从不间断。

有一天，风雨大作，他心情不好，没有作画，整日坐卧不安。

第二天，雨后天晴，阳光灿烂。他一早起来，推开窗口，见到这样大好时光，情绪来了，早餐也不吃，拿出文房四宝，泼墨绘画起来。他一连画了四张条幅，直到午饭的时间到了，他还在埋头作画，不肯休息。

待画完最后一张时，他在画上题词道：“昨日大风雨，心绪不宁，不曾作画，今朝制此补充之，不教一日闲过也。”

“不教一日闲过”，这话成了鼓舞多少人前进的座右铭。它说出了“业精于勤”的道理。一个八十五岁的老人，做到“不教一日闲过”，实为感人！

9、齐白石的经验之谈是什么?又是什么意思?

齐白石是我国杰出的画家，他的画举世闻名。许多人纷纷拜访齐白石，要他介绍经验，传授画画儿的秘诀。齐白石在一次接待客人的时候，诚恳地说：“作画并无秘诀，全在一天也不能空闲。”这的确是他的经验之谈。齐白石从四十六岁起就定居北京，从那时起，他坚持每
天都要画画儿，从来没有间断过。他八十五岁那一年，有一天，一连画了四张画。这对他来说，已是够累的了，但他还是继续画，坚持又画了一张，他在画上题了几行字：“昨天大风雨，心绪不宁，不曾作画，今朝特此一张补充之，不教一日闲过也。”

参考资料： 饮水思源感恩的心的博客