刘老师话养生南瓜

1、养生人士必备知识！南瓜子到底都有哪些功效？

南瓜子对肾脏有非常不错的养护作用，而且能改善人体生殖系统的功能，其作用类似于天然的荷尔蒙。
南瓜子还是一味比较温和的驱虫良药，它能驱除肠道内的蛲虫、钩虫和蛔虫等寄生虫，尤其适合用来给孩子们驱虫，只需要生吃一些南瓜子就可以了，而且不会刺激和损伤人体，而且生吃南瓜子的话也有驱虫的作用，是血吸虫病的首选保健的食材。

2、贵州卫视养生陈允斌讲南瓜子的用途

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3、请问老师种南瓜用整枝打杈吗？用的话怎么做？

用的
单蔓整枝是指只留主蔓结瓜，侧枝全部抹除，每个蔓留瓜2-3个，在最后一瓜的前面留5-6片叶打顶。
多蔓整枝是指主蔓4-6片叶时打顶，促使侧蔓生长，选留健壮侧蔓2-4个，每个侧蔓留瓜1-2个,其余侧枝及时摘除，所有保留的侧蔓在最后一瓜的前面留5-6片叶打顶。供参考🍎

4、南瓜也被称为“金瓜”，它有哪些功效呢？

南瓜，性温味甘，具有促进消化的功效，可以降低血糖，预防糖尿病

5、南瓜不说话原文

Onion,radish and tomato don't believe there is pumpkin in this world.They think it is an illusion.Pumpkin doesn't speak.He grows silently.(Jürg Schubiger,Swiss children's writer,b.1936)

6、南瓜的功效与作用

1、明目。

南瓜是富含β胡萝卜素的果蔬之一，这种营养素在人体内能转化为维生素A。美国国立卫生研究院研究指出，维生素A能增强眼睛在昏暗环境下的视野清晰度。哈佛大学研究显示，维生素A也能延迟视网膜色素变性所引发的视网膜功能下降。

2、护心。

南瓜富含膳食纤维，对心脏很有好处。哈佛大学一项万人规模调研显示，高纤维饮食者与低纤维饮食者相比，冠心病发作风险降低40%。瑞典的一项最新研究也得出类似结论，高纤维饮食女性与低纤维饮食女性相比，患心脏病风险降低25%。

(6)刘老师话养生南瓜扩展资料：

挑选好南瓜

1、从外皮颜色上来说

金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿色的南瓜，绿得发黑的是成熟南瓜。不管什么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

2、南瓜熟后有一种清香气味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。最后是动动手，老南瓜外皮比较坚硬紧实，如果南瓜皮一掐就破，就证明成熟度不够。

7、南瓜子对人体有什么好处？

南瓜子对人体有很多好处，主要体现在以下几点：

第一个好处是预防腿部抽筋。南瓜子中富含了丰富的钾元素，这类食物，能够有着预防腿部抽筋的功效，还能够帮助腿部肌肉的伸展。

第二个好处是治疗失眠，增强记忆力。南瓜子富含维生素B1、维生素E，可安定情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病，治疗失眠，增强记忆力。

第三个好处是促进生长发育。南瓜子含有锌的成分，能够参与人体内核酸和蛋白质的生成。锌能够为人体的生长发起到重要的作用，是肾上腺皮质激素的固有成分。

第四个好处是养颜护肤。南瓜子含有丰富的维生素E，抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。

第五个好处是杀虫。南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫症的首选食疗之品。

第六个好处是解毒。南瓜子中还含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能够消除如重金属中的铅、汞和放射性元素，能够粘结消除身体内的细菌和其它的有害物质。

第七个好处是预防肾结石。南瓜子中含有大量磷质，如果人们常吃南瓜子，吸收其磷质，就可防止矿物质在人的尿道系统凝结，使之随尿排出体外，达到预防肾结石的目的，还可促进已有结石的排出。

第八个好处是有助于降压。南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。每日去壳嚼食生南瓜子90克，分早、中、晚三次服。事实上，一周为一个疗程，可连续服2到3个疗程。

8、红楼梦里的养生美食――刘姥姥探亲带倭瓜/饮食与成语

【原文赏析】

刘姥姥和板儿二进大观园时，带来了一来些乡村土特产枣子倭瓜并野菜等(《红楼梦》第三十九回：村姥姥是信口开河，情哥哥偏寻根究底)。第四十回行令时刘姥姥也说：“花儿落地结个大倭瓜自。”这倭瓜便是降糖降脂佳品——南瓜。

【中医观点】

倭瓜，又称南瓜、番瓜、金瓜、麦瓜，为葫芦科植物南瓜的果实，全国各地均有栽培。中医认为，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清zd热解毒之功、适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤等。《本草纲目》言其“补中益气”。