现在不养生将来养医生图片

1、“年轻不养生,老了养医生”, 年轻人想要养生该从什么做起？

说起养生，大多数人认为那应该是老年人才该关注的话题。少有年轻人会花时间去关注自己的身体状况，似乎认为年轻就与养生无关。那么年轻人该不该注重养生呢？

现在“养生”已经成为一个全民的话题了，俗话说“年轻不养生，老了养医生”。由于现在科技进步，人们的生活水平提高，可是一些生活习惯和规律却是违背的自然规律，中国古代一直认为人和自然是天人合一的，人不能违背自然规律，要达到人和自然的和谐的相处，才能活的的寿命长久。

养生原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动，现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。

在年轻人的眼中，养生似乎是喝中药吃滋补品，是高不可攀，是生活约束。其实不然，在养生的过程中，你会发现生命的存在是件多么有意义的事情，会更加珍惜生命！

养生更像是一种健康的的生活方式，在完成养生的同时，你得到的不仅仅是健康的身体，更会有很多意想不到的收获。比如自律，比如年轻人该有的活力。你会发现从古到今养生的本意的是我们本体自身，更像是自我负责的一种体现。所以作为年轻人，应该好好的维护自己的健康。

说了这么多，那么年轻人该怎么养生呢？总体上来说，年轻人养生要从饮食，运动，作息，和心态四方面开始。

饮食

年轻人喜欢的食物大多为高糖、高脂、高盐食物，喜欢各类调味品，喜欢各种饮料。饮食时间不规律，食用快餐频率高。这些不良习惯的叠加，再加上压力大等现实状况，导致年轻人的身体素质下降，高血糖、血脂异常、高血压，甚至高尿酸血症都纷纷找上30岁出头的年轻人，而由“三高”诱发的心脑血管疾病，在近10年来，发病年龄已经提前了约10岁。

所以良好的饮食是养生的必要前提，控制食量切勿暴饮暴食，多吃水果蔬菜，按时吃饭。

运动

为什么运动使人年轻？运动的最大好处之一是抵抗衰老。人的肌肉在20岁至30岁之间会达到一个巅峰，这个时候的年轻人，肌肉是有棱有角的，但是一过了30岁，肌肉每年就会以1%的速度减少，肌肉会萎缩、蛋白质会变成脂肪，运动是延缓肌肉衰老唯一的方法。

而且　坚持运动的好处非常多，运动除了能帮助你减肥，保持健康的体重，还能让你更健康，更年轻，更长寿。想要延缓衰老，运动绝对是最好的法宝。

作息

好处不用多说，但也是最难做到的。睡眠是大脑休息和调整的阶段，睡眠能保持大脑皮层细胞免于衰竭，使消耗的能量得到补充，大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了新的平衡。良好的睡眠有增进记忆力的作用。按时起床，按时睡觉，保持充足的睡眠，才能保证第二天工作和学习的正常进行。

心态

年轻人从学校到社会往往需要一个漫长的过程。面对社会的复杂性和多样性往往少不了浮躁和迷茫，。从一个小孩长成一个顶天立地的大人，难免会遇到这样或那样的矛盾、困难和问题，比如名利得失问题、家庭和个人困难问题等。遇到这些问题时，以什么样的心态去面对，不同的人有不同的答案，得出的结果也大不相同。

以积极的心态去面对，就能正确对待，妥善处理，获得新的机遇，有所作为。

年轻的时候，我们可以什么都没有，但我们不能没有一个健康年轻的身体，有了鲜活的生命才可能创造无限的可能。而作为社会最新鲜的血液，我们更应该有年轻人应有的青春与活力！

2、“今天不养生，明天养医生”，你认为这话对吗？

我想说的是，养生真的不能百让人们远离疾病，它只是预防疾病的一种方式。就算你一辈子都有养生的习惯，难免规避不了会生病度。

养生更多的是一种观念，只是让你有这样的意识去注意哪些问题，躲避那些不利于问健康的因素。比如，我们知道天冷了，就要加衣服，肚子痛的时候，知道不能冰冷的食答物。

但是“今天不养生，明天养医生内”也是有道理可循的。连养生的意识都没有，往往不会把自己照顾得很好，自身的免疫力也不会有别人好，所以无形间就增加容了患病的风险。

3、"今天不养生，明天养医生"，这句话有道理吗？

我认为其实是对的，因为现在越来越多的人都开始注重于养生了，不再是是认为养生只是老年人做的事情，现在的年轻人依然会很重视这件事情。

因为谁都想让自己的身体很健康，毕竟平常的上班时间已经过于让自己疲惫并且高度紧张了，所以不仅仅是为了寻求身心理安慰，更加的是想让自己觉得不会在老了之后患上各种的并发症。

于是我们可以看到个现在的年轻人，可能会用下班的时间去锻炼身体，去健身房做瑜伽，或者是上班时候多喝热水，不再有不健康的饮食了，其实很多人是难以避免加班熬夜甚至吃夜宵的，但是他们还是会选择更健康的方式。

随着我们社会的发展，我们的医疗水平在逐渐的进步。虽然疾病很多，但是很多人都加强了预防，并且减少慢性病的诱发因素。而且有很多年轻人有这样的误区，他们认为养生就是会吃保健品。

而这句话虽然是有道理的，但是却被很多保健品推销员挂在嘴边，以此来推销他们的保健品，但其实我们要注意一点，养生并不是吃保健品才可以的，养生其实是有很多方法的，保健品只能达到促进的效果，或者他其实并没有什么用处的，只是让你有个心理安慰罢了。

其实我们要注意平常的饮食，并且不要常熬夜或者是过度疲劳，要注意劳逸结合，不要吃生的油腻的饮食，注重对自己胃部的保养。以及对自己身体技能各方面的保养，这才是最有效的养生的办法。

4、今天不养生，明天养医生。 今天若养生、明天养小三。

这是什么逻辑呢？养生的人末必都会养小三，养小三的末必懂养生。

5、“年轻不养生，老了养医生”,?养生如何从年轻开始？

健康饮食是养生的首要，不少年轻人喜欢吃快餐、油炸、高糖、高脂的食物，喜欢喝碳酸饮料和奶茶，应合理的搭配，保持清淡又不失营养即可。

6、今天不养生明天养医生，今天不保健明天进医院，你是怎么理解的。

病情分析：
你好，这个问题考虑是属于长期的保养，
指导意见：
如你所述的情况我建议及时休息，继续日常保养，保持良好的状态。

7、如果今天的医生不能成为养生专家，那么，今天的养生师必将

养生必须懂得五行。多关注道教，道家很讲究养生。

8、“今天不养生，明天养医生”，这句话有什么道理？

这句话就是告诉我们年轻人也是要注意养生的，老了就会来不及的。许多老年人感到遗憾的一件事是，他们年轻时就没有照顾自己的身体。他们可能在年轻时就没有感觉，不知道养生的重要性，但是慢慢老了后，他们基本上依靠的还是年轻的基础。基础不好，也只能加速地变老了。

在这个时代，只有一个好身体，我们才能创造好生活。在这个快节奏的时代，年轻人承受着巨大的压力，工作压力和家庭压力都很大。如果没有健康强壮的身体，是不可能承担起一个家的。 而有的人偏偏为了挣钱，不停地在加班熬夜，透支着生命。用身体换取财富是不明智的，我们的钱再多，也是无法购买健康的身体。

而对家庭来说，最重要的首先是您的身体健康，因为只有保证自己健健康康，你才有可能给家人创造幸福生活。照顾好自己对自己有益，也不会给家人添麻烦。如果您爱您的家人，请珍惜自己的健康。

我们只有拥有一个健康的身体，才能享用自己创造的物质财富。一个想要享受更高生活质量的人，还必须拥有健康的身体，这是需要有健康强壮的身体来支撑的。所以，在年轻的时候就要懂得养生，多加运动，不要永无止境地加班工作。

同时，可以根据您自己的饮食习惯，加上一些营养成分。这样可以给您的健康带来好处，尤其是胃不好，饮食不佳的人，其实可以多喝营养粥，只有健康了，才能抵御侵扰我们身体的各种细菌病毒。

9、“现在不花钱养生,将来花钱养医生”可以用什么语句代替

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