养生对生活的影响

1、为什么自然环境对养生有影响？

为什么自然环境对养生有影响？

任何生命都离不开他们的生存环境。人类和自然环境息息相关。而生存环境的污染则时时威胁着人的健康。历史上发生过许多环境污染事件，对健康产生重大的影响。

1、1930年底，比利时马期河河 地带，因炼焦、炼钢、发电、炼锌、化肥等工厂的烟尘中散布出大量刺激性化学物质，几千人由此而得呼吸道疾病，出现流泪、喉痛、咳嗽、胸痛和呼吸困难等症状，约有60人死亡。

2、1948年10月，美国多诺拉镇发生空气污染，4天之内5910人得病，17人死亡。

3、1968年日本九州居民吃了处理不当、发生了污染的米糖油，5000多人出现浮肿、皮疹、恶心、呕吐等，死亡16人。

例子不胜枚举，环境污染是人类健康长寿的大敌。而在受害者中，中老年人首当其冲。环境污染对寿命损害甚大。有研究认为，环境是使人患癌的主要原因。美国百分之八十的癌症是由于环境因素引起的。这与工业发达又不注意环境保护，以致生活环境被一些化学物质所污染有关。这些物质都有致癌作用。所以现在世界各国都很重视环境保护，成立了专门的世界性组织。我国也有这方面的机构，并由国家颁布了环境保护法。中央号召全国大力开展的植树造林活动是一项重大战略任务，搞好绿化，对于防止空气污染，保护和美化环境，增强人民身心健康有着重大意义。

所有这些都提醒人们注意，环境与健康息息相关。所以我们要保护大自然赋予我们的美好环境，不断改造、美化环境。生活在美的环境中，也是长寿的一个重要条件。尤其是中老年人，身体状况都要发生自然衰退，随着年岁增长会逐日愈下，因而经不起污染环境的影响，健康状况必然会失去代偿能力而下降。所以说自然环境对养生有很大的影响。

2、养生有哪些好处？

养生是一个比较宽泛的概念，大体上就是通过一些方法来提高自身的身体素质，提高免疫力，达到少生病的作用。同时养生是为了让自己学会如何享受人生。心理和身体是相辅相成的，心态健康才能学会享受生活，身体健康会促进心理健康。精神上的压力必然外化到身体上，所以要重视身体给出的信号。气不足，更容易胡思乱想，就不要久坐，出门走一走动一动。

养生是中华民族的瑰宝，在长期的生活实践中认真总我国中医及佛学十分重视预防保健，称为养生，通过精神调养、食疗药膳，达到体质增强，延长生命的目的。中医养生来说，通过饮食调理或者药膳以及锻炼方式，来进行自己身体的调理，通过这些日常生活中的必须物品来进行身体增强，可以在潜移默化中慢慢的调理身体，可以起到一个很好的保护作用。其次，还有一些理疗，中医讲究望闻问切，所以按摩、针灸等都可以促进人体各方面呢新陈代谢，所以也是有很好的疗效。最后，中医讲究的是去根，虽然药效比较慢，但是比较温和同时可以调理身体。所以，养生可以增强我们的身体体质，让我们得身体机能保持年轻。

养生是当下热门的话题之一，保温杯里泡枸杞是养生，晨起跑步锻炼身体是养生，健身房里游泳是养生，出去旅游是养生，爬山涉水是养生，跳广场舞是养生，晚上泡脚是养生。每个人对养生的认识各不相同，不过总体来说，养生的作用是让身心更加健康，生命更有活力。生活节奏加快，人们的生活规律确实很受影响，这样是在透支自己的身体，所以养生还是很有必要的。

3、养生对身体有什么好处？

养生从大体上讲，是提高自身的身体素质，提高免疫能力，不生病。而从细致上讲，养生具有很抄多的好处，其中涵盖很多内容，从身体上，可以调阴阳，可以安脏腑，祛外邪，也就是当身体自身的阴阳不平衡，或者脏腑出现机能的亢进或者衰退，甚至是有外邪来侵袭机体的时候，那么经常养生的人就会自袭己来调节阴阳平衡，通过自身的脏腑功能恢复原来脏腑应有的能力，调整脏腑阴阳、气血，并且能够增加正气，抵抗外邪，不生病。经常养生的人，会有自己的精气神，自己精气神一旦到达一定程度，就会提升个人的魅力，对于社交、工作、社会生活都会有极大的好处。

4、生活习惯对人的影响

良好的习惯能使你走向成功的路更宽。

我们学院有一位比较传奇的师兄，出身农内村，家境贫寒。他大专三容年生活非常的规律，不抽烟、不喝酒、不打游戏，除了下雨早上六点起床晨跑，八点全部准备完毕。有课就到教室上课，无课就会一头扎进图书馆。他会每天跟浙大的老乡询问何时会有某教授的课，然后混进去偷听。周末都会去做兼职，传菜、发传单、群演等等，每天坚持记录自己今天的见、闻、想，三年如此，年年获得奖学金。去年同学聚会聊起他，听说已经做到他们公司华南区的总经理，年薪近百万。

我并不敢确定好的习惯就一定会成功，也不会否定有人声色犬马、灯红酒绿也有巨大成就。但对于我们更多普通人来说，坚持每天好的习惯会让你以后可以走的路更加宽广。

5、什么事都要有度，过度养生会有什么危害？

    其实很多时候，你以为那是在养生，其实是在养病,所以说，养生，也千万别过度。

说到养生，一定有五谷杂粮。看来这是一般的搭配。因为我们经常能听到老人们说，吃谷物和其他谷物的好处逐渐被夸大了。这里并不是否认谷物和其他谷物对你的好处。是的，吃谷物和其他谷物有很多好处，而且谷物和其他谷物是非常方形的。那么，它自然会受到很多人的欢迎。事实上，很多人认为多吃是可以的，但事实上，恰恰相反，吃太多的谷物对身体不好！因为经常吃谷物和谷物对我们的血糖有非常明显的刺激作用。吃了以后，我们的血糖会上升得很快，这对我们的身体还是很有害的，特别是对于糖尿病患者或者血糖本身就很高的人，不建议吃。

 还有维生素。维生素种类繁多，功能各异。维生素的补充不仅对维生素缺乏症的治疗有很大的作用，而且对其他疾病的治疗也有辅助作用。但由于这两个非常大的影响，他们的影响被夸大了。不管是什么病，他们都会考虑的。当你一起吃维生素的时候，你总是认为治疗效果会更好。事实上，这是对维生素的错误认识。

 其实养生说的还不是什么运动，而更多的是走路，特别是对于体重过大的人来说，一般正常每天走六千到一万步就足够了，也就是三到五公里的距离，可千万别过度了。

6、养生的意义

第一次录视频，简单讲讲为何要做养生的科普

7、养生给我们的起居生活带来了哪些变化？

养生给我们的生活起级会员带来很多的好处。既知道养生就是身体健康。身体健康，我们就有了生活的乐趣。就每天都有喜乐的生活。

8、四季养生对生活的感悟

对于家庭和睦有着极其重要的作用，平时注意养生，病时不至于如山倒，家人就不用担心，牵肠挂肚，况且，人生苦短，你我须臾，生命转眼即逝，保持健康的身体和心态，就可以无限享受生活所带来的乐趣，祝您生活愉快！

9、很多人在注重养生，养生有什么好处？

日常生活体现，有饮食养生：根据个人身体状况，通过饮食补充所需营养。使其日趋强壮；起居养生：适宜条件、环境、时节、特点等因素择情调整；情绪养生：个人对日常生活中情绪表现就算是一般的生产和生活工具，虽然它们没有生命，亦应小心使用，精心保养，否则它们是不会替人出力的，甚至会让人付出巨大的代价。家用轿车的使用安全和使用周期，完全取决于驾驶员能否遵守各种规则，遵守规则者，人车和谐两旺，罔视忽视规则者必自取其咎，人之生命，身心之健康亦然。

养生的解释是保养生命，通过饮食、药物、精神、身体等多方面的调养，达到保健身体延年益寿的目的。养生文化也是中华文化中特有的一部分，是先辈们在长期的生活实践中总结出来的生活智慧结晶。正气充实而身体强壮，反之则若。先天体质完全取决于父母，父母身体体质的好坏往往对后代有着直接性的影响，是人体体质形成的重要因素，在人体明显或者潜在的发挥着作用。

养生指保养生命，摄养身心使长寿，保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则，运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法，改善人体机能，调节身体健康，以期达到健康、长寿的目的。是药三分毒，药物对健康有很大影响。特别小时侯用药过多，身体抗药性就大。久之，小病容易依赖药物。

坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛近视的几率肯定会降低。