1、什么养生茶补气血？
养气血基本就是含有大枣枸杞人参等保健品的茶所以购买的时候看看含量！
2、贫血患者适宜喝什么茶 详细
贫血主要是由于各种原因导致的人体造血功能不足造成的。贫血患者在日常生活中可以适当饮用一些具有补血养气性质的养生茶，从而缓解贫血症状。适宜贫血患者饮用的养生茶有桂圆茶、丹参黄精茶、红枣茶等。需要注意的是，缺铁性贫血患者或正在服用补铁性药物者不适宜以上茶方。桂圆茶茶材：桂圆肉20 克，绿茶1 克。制法：1、 将绿茶冲泡成茶，3-5 分钟后，滤掉茶叶，留汤待用；2、 将桂圆肉放在容器里用大火蒸熟，然后将蒸好的桂圆肉调入茶汤中，即可饮用。注意：建议每天一剂。调养原理：桂圆有滋补人体、养血安神的功效。此养生茶适用于气血不足、贫血等症。丹参黄精茶茶材：丹参、黄精各10 克，绿茶5 克。制法：将茶材放入杯中，加入适量沸水，冲泡3-5 分钟后即可饮用。注意：建议每天一剂。服用丹参前需进行过敏测试。调养原理：丹参、黄精都有补血养气之效，对于贫血及白细胞减少等症有不错的疗效。红枣茶茶材：红枣10 枚，绿茶5 克，适量砂糖。制法：1、 用适量热水将绿茶冲泡成茶，滤掉茶叶待用；2、 将红枣放入锅中，加入适量水和砂糖煎煮，至红枣烂熟为止；3、 将红枣汤与茶汤调匀即可饮用。注意：建议每天2 剂。调养原理：红枣是常用的补血药物，具有养血安神、健脾养胃的功效。此养生茶对于贫血和维生素缺乏十分有效。
3、补气补血吃什么 夏季喝的补气补血养生茶
养生茶是以药食同源的原料制成，以养生保健为目的的茶的简称。
养生茶是以茶之形，发挥药之效的养生保健饮品。
1、《神农本草经》是中国的第一部药学专著，自战国时代写起，成书于西汉年间。这部书以传说的形式，搜集自远古以来，劳动人民长期积累的药物知识，其中有这样的记载：“神农尝百草，日遇七十二毒，得荼而解之”。据考证：这里的荼是指古代的茶，大意是说，远在上古时代，传说中的炎帝，亲口尝过百草，以便从中发现有利于人类生存的植物，竟然一天之内多次中毒。但由于服用茶叶而得救。这虽然是传说，带有明显的夸张成份，但也可从中得知，人类利用茶叶，可能是从药用开始的。这也就是最早关于养生茶的记载。
2、茶叶作为一种饮料，从唐朝开始，流传到中国西北各个少数民族地区，成为当地人民生活的必需品，“一日无茶则滞，三日无茶则病”。中国是茶树的原产地。然而，中国在茶业上对人类的贡献，主要在于最早发现了茶这种植物，最先利用了茶这种植物，并把它发展形成为中国和东方乃至整个世界的一种灿烂独特的茶文化。如中国史籍所载，在未知饮茶前，“古人夏则饮水，冬则饮汤”，恒以温汤生水解渴。以茶为饮则改变了人们喝生水的陋习，较大地提高了人民的健康水平。这些都充分的体现出了养生茶对世界的重要性。
3、养生茶的饮用方法，主要有泡、煎、调三种。
①泡。就是取花类或切成薄片，捣碎，或制成粗末的茶方，或袋泡茶、块茶。取适量放置茶杯中，将煮沸的开水沏入，再用盖子盖好，焖15～30分钟，即可以饮用，以味淡为度。
②煎。指一部分复方药茶，药味多，茶杯内泡不下，而且，有一部分厚味药、滋补药的药味不易泡出，自然减少茶方药效。所以，须将复方药茶共制成粗末，用砂锅煎药汁，加水煎2—3次，合并煎液过滤，装入保温瓶中，代茶频频饮用。
③调。有的茶药方为药粉，可加入少量的白开水调成糊状服用，如八仙茶等。
4、养生茶的饮用原则
（1）春季。春天宜饮花瓣茶：景象温顺，阳气上升，宜选刺激感官、芬芳浓郁的花瓣类茶材，可以帮助散发冬季积存在体内的冷邪、生发人体的阳气，养肝利胆、疏通经脉，如玫瑰、茉莉、菊花。
（2）夏季。夏天宜饮花草茶：景象炎热，阳气兴旺，宜选茶性沉降、茶气清苦、有清凉感的花草类茶材，以除烦解渴、补益肠胃，如绿茶、薄荷茶、白 茶。
（3）秋季。秋天饮茶宜果类：景象干燥，阳气渐弱阴气上升，宜选性质收敛的果类进茶，以清除体内余热，止咳化痰、养肺滋阴，如金橘、菠萝、乌龙茶。
（4）冬季。冬天饮茶宜根茎类：景象冷冷，阴气趋盛，宜选茶质温、茶气辛散的根茎类茶材，以驱冷补阳，如天门冬、红茶、铁观音。
5、养生茶的应用：
（1）清热解暑茶方
配方：荷叶20克，或鲜西瓜皮30克。
服法：煎水代茶饮。荷叶能降脂减肥，也可常期饮用。
主治：外感暑热头昏、头痛、腹泻、口渴、少尿等症。
（2）清肺火茶方
配方：芙蓉花9～15克，或橄榄4枚、冰糖15克、茶适量。
服法：取鲜橄榄，洗净，劈开，加冰糖和水适量，煎到出味，一次或分次温服。
主治：治疗由肺热而引起的咳嗽等证。
（3）清肝火茶方
配方：合欢花3克、绿茶3克、胖大海3枚、冰糖适量。
服法：共用沸水冲泡，放凉，每日代茶饮，不拘次数。
主治：肝火盛而引起赤眼、怕光等证。
（4）清胃火茶方
配方：生栀子10克，或茵陈10克。
服法：开水泡代茶饮。
主治：治疗胃火牙痛、口臭、口疮等症。
（5）补气养血茶方
配方：黑豆30克，桂圆肉10克，红枣两枚。
服法：开水冲泡，当茶饮。
主治：气血两虚证，神疲乏力，面色苍白，易出紫斑等病证。
（6）补肾养血茶方
配方：山萸肉30克。
服法：浓煎，加冰糖适量。当茶饮。
主治：气阴两虚证，大汗欲脱者。
（7）补肺气茶方
配方：小麦50克，黄芪10克，白糖适量。或用黄芪15克，红枣20只。
服法：泡茶饮。
主治：肺气虚，卫表不固，多汗症。
（8）益肾气茶方
配方：枸杞子、五味子各6克，白糖适量，或用冬虫夏草10克。
服法：沸水冲泡，代茶饮。冬虫夏草余渣焙干为细末，每次6克，日服两次。
主治：肾气不固，小便失禁，甚至动则气喘。
（9）补脾益气茶方
配方：牛乳1000克，红茶、食盐适量。
服法：现将红茶用水熬浓汁，再把牛乳煮沸，盛在碗里，和入红糖。同时加入少许食盐，和匀，代茶饮服。
主治：脾肾气虚，腹泻、遗精等病证。
6、补气类药物。
（1）人参味甘、 微苦，性温、平。归脾、肺经、心经。具有大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，安神，益智之功效。主治：体虚欲脱，肢冷脉微，脾虚食少，肺虚喘咳，津伤口渴，内热消渴，久病虚羸，惊悸失眠，阳痿宫冷；心力衰竭，心原性休克。用于气短喘促，心悸健忘，口渴多汗，食少无力，一切急慢性疾病及失血后引起的休克、虚脱。大补元气，固脱生津，安神。治劳伤虚损，食少，倦怠，反胃吐食，大便滑泄，虚咳喘促，自汗暴脱，惊悸，健忘，眩晕头痛，阳痿，尿频，消渴，妇女崩漏，小儿慢惊，及久虚不复，一切气血津液不足之证。
（2） 党参 味甘，性平。具有补气、益血、生津之功效。用于食少便溏、四肢倦怠、气短喘咳、言语无力、血虚头晕心慌、津亏舌干口渴。用量9～15g。
（3）黄芪味甘，性温。归肺、脾经。具有补气固表，托毒排脓，利尿，生肌之功效。用于气虚乏力、久泻脱肛、自汗、水肿、子官脱垂、慢性肾炎蛋白尿、糖尿病、疮口久不愈合。
（4） 红枣味甘，性温。归脾、胃经。具有补中益气，养血安神之功效。用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁。
（5）川芎味辛，性温。归肝、胆、心包经。 具有活血行气，祛风止痛之功效。 用于月经不调、胁痛、胸痹、疮疡肿痛、跌打损伤、头痛、风湿痹痛。
7、补血类药物
当归味甘、辛，性温。归肝、心、脾经。具有活血止痛，补血调经，润肠通便之功效。用于血虚眩晕，月经不调，经闭，痛经，面色萎黄，虚寒腹痛，跌打损伤，风湿痹痛，痈疽疮疡，肠燥便秘。
8、补气补血养生茶
（1）党参健脾祛湿饮。
取茯苓2钱、党参3钱、苍术2钱，用热开水800CC煮至600CC，每日一杯。
作用：此方具有健脾祛湿、补中益气之效。
（2）川芎活血理气茶
川芎5克、当归2克、荆芥2克、花茶2克。用热开水800CC煮至600CC，每日一杯。冲饮至味淡。
作用：活血养血。用途：产后血晕。
（3）当归茶
当归6克，川芎2克。用沸水冲泡当归与川芎，代茶饮用。
作用：补血活血。适用于经期腹痛，疼痛绵绵，体质虚弱者。
4、每天喝养生茶好吗
1.降低患中风概率
茶叶是一种好东西，这是大家都知道的。许多养生百者都喜欢喝茶，茶叶给人体带来的好处是非常明显的。如果长期喝养生茶的话，可以有效预防中风，同时会觉得头脑清晰神清气爽，这也是喝养生茶的重要作用，另外如果长期喝养生茶的话，还能有效改善血管功能，促进排出身体内的毒素，对于身体的护理帮助度是非常大的，但是茶的摄入一定要适量，不然会给肾脏增加负担，每天适当地饮茶就行了，切勿给身体带来太多的负面影知响。
2.增强人体免疫力
长期喝养生茶的话，还能提高身体免疫力，这一点是毋庸置疑的，这也是养生茶的优点之一。长期喝茶的话，会发现身体的新陈代道谢加快了，而且皮肤也更加健康，脸部会更有气色。另外长期喝茶的话，还有助人体识别并抗击细菌以及寄生虫，有效预防口臭。版如果是姜茶的话，还具有抗炎以及镇痛的作用，所以茶叶包含的益处是数不胜数的。
所以说喝养生茶的作用是非常突出的，爱好养生的朋友，要在平时养成喝茶的好习惯。如果注重美容养生的话，不妨可以考虑喝养生茶的方式，每天坚持喝一点，对于身体的负面影响也比较小权，而且护理的难度也比较低。
5、女性喝什么养生茶好 哪些养生茶能补气血
1、菠菜
这是最常见的蔬菜，也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。
推荐的补气血食谱：牛肉炒菠菜
原料：牛里脊肉50克，菠菜200克，淀粉5克，酱油、料酒各5克，植物油20克，葱、姜末各2.5克。
做法：
(1)、将牛里脊肉切成薄片，把淀粉、酱油、料酒、姜末调好汁泡好；菠菜择洗干净，用开水焯一下，捞出，沥干水分，要成段。
(2)、锅置火上，放油浇热，放姜、葱末煸炒，再把泡好的牛肉片入，用旺火快炒后取出，现将余油烧热后，放入菠菜、牛肉片，用旺火快炒几下，放盐，拌匀即成。
2、金针菜 金针菜含铁量最高，比菠菜高20倍，同时金针菜还含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素C、蛋白质、脂肪及秋水仙碱等营养素。
推荐的补气血食谱：鲜黄花菜炒鸡蛋
原料：鲜黄花菜300克，鸡蛋3个，精盐4克，味精2克，葱、蒜末各10克，料酒5克，豆油60克，香油10克。
做法：
(1)、将鲜黄花洗净，入沸水中焯透，捞出投凉，挤干水分，切成两段。
(2)、将鸡蛋磕入碗内，加精盐1克搅散。
(3)、锅内加豆油40克烧热，倒入蛋液炒成蛋块，出锅装盘。
(4)、锅内另加油烧热，放入葱、蒜末炝锅，烹入料酒，放入黄花菜煸炒几下，放入蛋块，撒入精盐、味精炒匀，淋香油，出锅装盘即成。
3、发菜
发菜的颜色很黑，所以含量铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。 推荐的补气血食谱：发菜炖甲鱼
原料：净甲鱼1只(约750克)，发菜50克，火腿25克，葱段、姜片各15克，绍酒30克，精盐4克，冰糖克，味精0.5克，胡椒粉1克，猪油20克，鸡汤600克。
做法：
(1)、将净甲鱼剁成块，火腿切成片，发菜泡洗干净。
(2)、甲鱼块下入沸水锅内焯透，捞出洗净，按原形放入汤碗内。
(3)、将鸡汤、绍酒加入汤碗内，加入冰糖、精盐，将汤碗放入蒸锅内蒸至熟烂取出，去掉葱、姜。
(4)、将发菜分成等分，团成桂圆大的球放在甲鱼四周，再蒸5分钟取出，加味精、胡椒粉与猪油即成。
4、胡萝卜
胡萝卜含有很高的B族维生素、维生素C，同时又含有一种特别的营养素——胡萝卜素，胡萝卜素对补血极为有益，用胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，可以把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。
推荐的补气血食谱：胡萝卜甜橙汤
原料：胡萝卜、洋葱、橙肉、玉桂粉、黄油、鸡汤、鲜橙汁、盐、胡椒各适量。
做法：
(1)、胡萝卜去皮、切成块，洋葱切成块。
(2)、用黄油先将洋葱块炒香，再加入胡萝卜块翻炒，接着加入玉桂粉和鸡汤，烧滚后改用小火，煮至胡萝卜酥烂。
(3)、用粉碎机将汤水搅打一遍，使胡萝卜粉碎成茸。
(4)、搅打后的汤水回锅，加入橙汁，烧开后加盐、胡椒调味，出菜后在汤上撒上橙肉即可
6、女性喝的补气血的养生茶
黄芪可以补气，当归可以补血，当归黄芪茶能达到气血双补的效果。因此想补气血，不妨喝喝当归黄芪茶。
7、贫血患者适宜喝什么茶 详细
贫血主要是由于各种原因导致的人体造血功能不足造成的。贫血患者在日常生活中可以适当饮用一些具有补血养气性质的养生茶，从而缓解贫血症状。适宜贫血患者饮用的养生茶有桂圆茶、丹参黄精茶、红枣茶等。需要注意的是，缺铁性贫血患者或正在服用补铁性药物者不适宜以上茶方。桂圆茶茶材：桂圆肉20 克，绿茶1 克。制法：1、 将绿茶冲泡成茶，3-5 分钟后，滤掉茶叶，留汤待用；2、 将桂圆肉放在容器里用大火蒸熟，然后将蒸好的桂圆肉调入茶汤中，即可饮用。注意：建议每天一剂。调养原理：桂圆有滋补人体、养血安神的功效。此养生茶适用于气血不足、贫血等症。丹参黄精茶茶材：丹参、黄精各10 克，绿茶5 克。制法：将茶材放入杯中，加入适量沸水，冲泡3-5 分钟后即可饮用。注意：建议每天一剂。服用丹参前需进行过敏测试。调养原理：丹参、黄精都有补血养气之效，对于贫血及白细胞减少等症有不错的疗效。红枣茶茶材：红枣10 枚，绿茶5 克，适量砂糖。制法：1、 用适量热水将绿茶冲泡成茶，滤掉茶叶待用；2、 将红枣放入锅中，加入适量水和砂糖煎煮，至红枣烂熟为止；3、 将红枣汤与茶汤调匀即可饮用。注意：建议每天2 剂。调养原理：红枣是常用的补血药物，具有养血安神、健脾养胃的功效。此养生茶对于贫血和维生素缺乏十分有效。