1、关于海南三亚旅游
最能代表三亚特色的饮食当然是海鲜了，像海鱼、虾、螃蟹、螺、贝，包你目不暇接。不过记得海边的海鲜大排档几乎都是不能去的，路边到处发卡片的也是去不得的，宰你没商量。最好的方法是在市场上买海鲜到大排档去加工，既经济又吃得新鲜丰富，现在的第一市场相对比较规范。
还有一些小吃，如海南粉，抱罗粉，清补凉，值得一试。
关于海南的四大名菜，文昌鸡，嘉积鸭，和乐蟹，东山羊，有兴趣的也可以试试。不过价格比较贵。
景点方面
免费景点：亚龙湾，大东海，三亚湾
常规景点：南山，天涯海角，呀诺达，蜈支洲，西岛等
户外路线：清水湾一日游，龙仔湾一日游，蜈支洲岛一日游等
常规景点的话只是纯粹的拍照看风景，而户外景点的互动性比较强，更有趣味些，可以冲浪，潜水，看珊瑚，海钓等等
西餐厅能上网的据我说知是没有，听说三亚要开星巴克了，但目前还只是传说阶段。看动物可以去陵水的南湾猴岛，距离三亚不远。亚龙湾有海底世界，但如果你想看海底的话建议潜水，深海潜水推荐龙仔湾，珊瑚群和热带鱼非常多，生态保护极佳。
希望你玩的愉快
2、海南有什么好玩的 吃的。
三亚的美食最多了哦
来三亚不仅要玩的好，还要吃的好，以下是30多家美味可口的地方，在三亚的名气也是响当当的，可根据你的口味喜爱好好的吃上几顿，千万不要客气！
1、尊宝PIZZA
解放一路的尊宝PIZZA很不错，我很喜欢吃这家店的泰国咖啡牛腩，辣得很过瘾。这个套餐一般是送一杯冰红茶和一份香米饭，配三颗小油菜。一人份是25元，两人份是48元。PIZZA，最小尽寸是7寸，22元。10寸好像是40元。我们一般会选择吃浪漫全餐，是一份十寸的PIZZA，两个鸡翅膀，一份蔬菜沙拉，两份芙蓉鲜蔬汤。才59元，店家解释说是按68折算的。2路可直达。
2、海岸时光西餐厅
咖啡时间西餐厅是在海口就很熟悉的餐厅。三亚的咖啡时间在三亚湾路，离海近，环境好，菜式多样，符合我的胃口，不过缺点是晚上上菜太慢。这里的套餐我基本上都吃过。泰国虾皇炒饭套餐是我的最爱，可惜不爱喝海鲜汤，送一小碗椰汁龟苓膏。仿佛是35元。下午茶也很不错，一款主食加一款饮料一共是18元（相当于半价销售）。不过吃多了，我觉得有点腻了。这里有很多本地的商务人士在此联络感情，还有就是住在兰海花园与碧海蓝天的家庭旅馆的游客。7路经过附近，25路经过此站。
3、春园海鲜
但是来三亚的朋友首选吃的绝不会是西餐类。排第一的，肯定是海鲜。海鲜大排挡在三亚随处可见，价位可就是天差地别了。一般对自由人来说，我们都会推荐春园海鲜大排档，那是一个超级大排档，放眼望去，少说也有500张桌子。自己到市场买来海鲜，师傅们帮你加工，加工费是打边炉（下火锅）每斤2，煎炒每斤5元。不过卫生条件就麻麻，口味也很一般。
4、海亚餐厅
有些朋友喜欢问有没什么本地特色。吃海南菜我最熟悉的店就是海亚餐厅，位于临春河路口，即明日酒店的对面（以前在西河西路的祥泰大厦），那里的菜我最喜欢的是干煸东山羊，很香，口感好，韧性好。文昌鸡不如海口的好，但第一次吃的朋友会觉得相当不错，没有最好，只有更好啊。猪脚花生汤很不错，值得推荐，花生煮得极香，没有油味，只有鲜味。别的菜没什么太深的印象，海南菜的特点就是清淡，除了菜本身的味道没什么别的调料味。有些朋友喜欢吃“沙虫”，我有点害怕这种东西，但凡肉肉的软软的海鲜类我都害怕。海亚餐厅的对面有一家粥公粥婆，那里味道也不错。
5、龙记烧鸭店
位于新民路，全名叫做龙记烧鸭店，旁边是一家鸟店。每到吃饭时间，这家店铺外与周边三家与对面两家铺面外的空地全是摆着他家的桌子，便是来他家的食客。我估计龙记的邻居都很眼红。招牌菜就是烧鸭，10元一斤，两个人一般一斤就够了，第一次去可以多要点，因为口感实在是好。因为巷子深，所以每次去都深怕找错。走法一是，坐207路到“佳人有约，兰贵坊、养生粥”那一站下，顺着养生粥那一条路（应该是叫跃进路，向前走，第二个十字路口叫做新民路，左转走80米的样子，就是龙记了。我带朋友去吃过一次，昨天她就要离开三亚了，专门去吃了一回还打包一斤回来，吃了几块才上的飞机，可见其魅力。顺便说一句，龙记吃完走出来顺着跃进路往养生粥方向有一家王老吉凉茶店，感觉也很不错，服务员小妹，态度热情而有度，让人有很舒服。龟苓膏也很不错，四元一碗。
6、四川肥肠鱼豆花店
有一次去龙记，去了稍晚了些，鸭子买光光了，只好到斜对面的有四川肥肠鱼豆花店。招牌菜豆花也卖完了，点了啤酒魔芋鸭，还有水煮肉片还有一个干煸土豆丝，这三个菜味重。相当刺激。对于爱吃辣的人可以去试一下。绝对难找的地方。打车说新民路然后顺着路找，应该找得到。
7、东北米之隆，东北人，西北人
有很多朋友喜欢住在大东海，的确大东海的海水明净，闹中取静，很适合自由人。酒店的性价比都相当高。一般住这里的朋友我会推荐他们去下洋田那里吃饭。一共有三家，分别是东北米之隆，东北人，西北人。第一家是我同学带我去吃过的，很不错。第二家装修相对要好，第三家是西北风味，主食面食不错。因为海南本地的餐馆都不讲究装修门面，所以一般朋友们会觉得这里环境相对高，菜量足。吃过的朋友对此评价还不错。但一般北方来的朋友会觉得跑这么老远来吃东北菜，有点不划算。204路.202路与双层观光巴士都会经过这里，这站的站名就叫做“下洋田”。
8、红太阳
三亚湾路有一家湘菜馆，名叫红太阳，跟所有湘菜馆一样，讲究装修，菜式讲究好看，是改良过的湘菜，没有湖南本地辣得那么狠。开胃鱼头这个菜我推荐一下，清闲爽口。隔一条马路就是大海，经常满座。相对而言，菜价偏高。我不知有什么公车可到达，每次都是打车去的。
9、抱罗粉
去三亚自助游首先您要选择好住的地方，适合游泳方便吃饭，交通方便的您可以选择大东海，离亚龙湾也方便坐公交车去玩，去市区大概5-6分钟公交车比较方便，关于行程主要看您喜欢哪些景点，经典景点：南山和天涯海角一天时间，蜈支洲岛和南田温泉一天，热带雨林呀诺达景区，热带天堂森林公园和亚龙湾沙滩，还有可以坐游艇出海垂钓潜水烧烤套餐，这基本上都包含了在三亚玩的线路了等都可以玩到了，还有什么不明白的可以继续发问
3、我想8月份去海南玩，请问有什么需要注意的和推荐的
只有自助游，才能真正发现三亚的美.
下面为你提供来三亚旅游的一些总结性攻略，更多旅游资讯请到哥妹网查询。
三亚游简明总攻略
（此帖为总结帖，看具体的还请看《看平民如何游三亚超省钱功略》）
准备工作篇
重要物品：现金、信用卡（用的不多）、身份证、机票（电子机票不需要带）、家门钥匙
衣物：夏装、游泳衣裤、游泳镜、沙滩鞋、外套。
药物：止泻药、感冒药、风油精、消炎药、创可贴、眼药水
其他：湿纸巾、餐巾纸、笔和记事小本、备用旅行包、太阳帽、太阳伞、防水封袋、野餐布。攻略打印出来随身带
电子用品：手机、相机（多带备用电池）或DV、手提电脑及充电器。
女士用品：护肤品，防晒霜（最好防水高防晒系数），晒后修复面膜（补水的也行）
关于物品的携带：凡液体超过100ml的瓶子装的都不能随身携带上飞机，所以请放箱子里托运。手机，相机，电脑 等物品要随身携带，尤其是相机锂电池不能托运，要随身带。
机票及旅馆预订：去之前最需要完成的就是这两项工作，日期一旦定下，就查一下机票，看看航班时间，选择合 适的时间和合适的价格把机票定下来，尽量避免定春秋航空的飞机，太烂了！
旅馆预订原则，一日游的几天不在海边住也一样，选经济实惠的红椰青椰房（在市区吃饭方便但不靠海），休闲 的几天无一日游安排时可住到大东海海边。有钱人可选择亚龙湾的星级酒店。
景点旅游篇
根据游玩的天数选择景点，最好最后留一天半到两天休闲一下，不要安排景点，只在海边呆着。
经典推荐景点概述如下：
A、 天涯海角：天涯海角没有一日游的组织安排，建议到三亚的第一天安排去天涯海角，可到创业大厦乘新国线（但听说现在修路不到了），或到红椰青椰旁边的明珠广场坐16路小巴5元/人到天涯海角，行程需耗时约一个小时左右。（你们可事先询问公寓总台小妹）。天涯海角门票65元一个人。不要理会门口搭讪的人告诉你说带你进去不要门票，都是鬼扯。天涯海角上午去比较好，人不多（下午都是旅行团）。自备干粮和水，景点东西太贵，不建议在景点购物。下午在景点门口乘16路小巴到离兰海花园近一点的地方下（叫卖票员提醒你们）去咖啡时间用晚餐，然后用手机导航或问旁边小区或酒店门卫（千万不要搭理三轮摩托车）。吃晚饭过马路到三亚湾海边看夕阳。（一样不要搭理三轮摩托车，也不要和他们起冲突）。看完夕阳，可以打车回春园路的红椰青椰，跟司机说在明珠广场的背面，上车打表不要多话，不要说你们才来这里玩不熟悉之类的。一般上车告诉司机目的地就行了，司机不敢乱绕路得。 咖啡时间推荐餐：泰皇炒饭。其他可根据个人喜欢点，价位不高。
B、 南山文化苑：南山文化苑是佛教文化圣地，定哥妹网的一日游就可以，最好选天气多云或阴的时候去，里面很大，如果在大太阳下走估计有点吃力，实在想偷懒就花钱坐游览车也可以。南山一日游158/人（包括路费门票），中午饭不建议买自助餐，一定要到缘起楼自己点餐。一般时间安排是早上8点半出发到下午3点半回程，尽量让导游把时间拉长。如果不想听讲解，你们可以不必跟着导游走，买票时人手一份地图，按照地图自己玩就可以。三面观音安排到最后看才觉得有意思。其中会经过“金玉观音堂”，这个地方一般团队都会带进去，因为还要另买门票，人也是狂多，看不看随意。如果跟着导游走会在这里浪费大量时间。最好玩的地方在南山寺后面的“俯高凭净”，在海边，而且能看到观音圣像全貌，可以多留点时间在那里玩。 缘起楼推荐菜式：罗汉全斋、南山长寿面、糖醋里脊（两个人不要点多）。
C、 蜈支洲：蜈支洲是个海岛，通过哥妹网定一日游非常方便，去蜈支洲最好是晴朗的天气去， 那样海才美。一般早上8点半出发到下午4点返程，不建议和南田温泉放在一起，玩的不尽兴。蜈支洲一日游153/人（包括路费船费门票）。去之前前一天请买好干粮和水，最好带块野餐布，中午可在草坪上解决中饭，岛上东西太贵。岛上有游览车，车子可到步行不能到达的地方，如果不喜欢游泳，只想看看风景看看海，可以选择买游览车的票游玩，不过票价有些贵的。或者就自己步行沿岛玩也不错的。（特别提醒：妈祖庙可进可不进，千万别抽签。）观海长廊值得慢慢玩，就在海边。喜欢游泳的注意，冲凉要10元，露天的什么都不能用就只是冲一下非常宰人。换衣服不要钱但存包需要钱。情人桥可以去走一走，说是一起走到情人桥的尽头，两个人就能恩恩爱爱到白头，哈哈。
D、 南田温泉：可安排在回程的前一天，泡泡温泉消除疲劳。哥妹网预订168/人(包括路费及门票),一般是下午1点半出发到晚上6点半回程,时间很充裕.南田温泉为定点接送,地点分别是红椰青椰楼下和大东海的夏日百货,司机会电话联系.一般去手牌都会说不够,一对夫妻会只给一个手牌,经常是男手牌,对于女士会有不方便.如果介意可自己到总台去交押金多拿一个手牌,押金好像是200,出来退还手牌押金会归还的.可以带点吃的过去,不过一般不让带进温泉区,要吃就回休息区吃,水不用带,温泉都有提供,带吃的是为了补充体力.温泉很大,里面种类也很多,可以慢慢泡.建议带个手表,或者是把手机用防水套封好带进去,不要忘了时间耽误回程.
E E、 龙仔湾户外一日游：到三亚其实很多人都是冲着潜水去的。但是其他景点的潜水是非常昂贵的，潜一次最多半个小时就要300以上，很不划算，所以建议这个龙仔湾一定要去看看。水不是一般的好。也是决定去的前一天电话预定就可以，钱是在活动结束后交付给负责人。268一个人浮潜的价格，包括车费船费中午烧烤饮料装备费（深潜400，拍照180，10张照片）不是很推荐深潜，那里的海很清澈，不深潜也一样能看到海底。不会游泳没关系，有救生衣，穿着救生衣下海一样的。海钓可能会晕船，如果不想钓，可以让他们把你们先送回车上。那里的海真的很美，推荐（带上风油精防晕船）。
F F、 亚龙湾：亚龙湾是免费的，千万别去中心广场买票进去。从大东海如果坐公交，可以坐新国线或15路，到海底世界，然后那里有条路可以进去。其实我不建议到那里进，人太多。其实可以在大东海打车到喜来登酒店，20-30元讲价，尽量往20讲，绝不要打表。一般司机都想到亚龙湾带客回，所以会有人愿意这个价带你们到亚龙湾。喜来登酒店下了进大厅，有楼梯下到一楼，可以问服务生或看路标，指示你如何到海边。酒店所谓的私家沙滩人不多，在那里走走玩玩才有意思。想游泳可以到沙滩旁边的酒店卫生间换衣服，然后下海游，游完就在卫生间旁边都会有免费冲淡水的地方冲冲。沿着沙滩挨个欣赏星级酒店也是种享受，总之亚龙湾是三亚三个海湾中最美的了。如果在亚龙湾呆一个白天，记得带吃的，亚龙湾的东西太狂贵了，看了都想自杀！回程要走到海底世界或中心广场那里坐新国线或15路回，票价5元。
其他景点可根据自己的需要选择，本人在此介绍一下我去过的。
美食篇（以下若想在一日游的晚上去尝试可以告诉司机放你们在最近的地方下）
抱罗粉：第一市场旁边的最正宗， 5元一碗
清补凉：解暑饮料。尝一下无妨。4元一碗。
咖啡时间：在三亚湾兰海花园，面对三亚湾的大海。价格实惠。推荐菜式
泰皇炒饭
海亚餐厅：正宗的海南菜。不要让服务员帮你点菜，帮点的菜又贵又难吃
推荐菜式：豆酱陆仔鱼、文昌鸡、虾酱 酱地瓜叶、虾酱牛腩煲、红焖或
干煸东山羊（两个人适量而点）。
养生粥馆：就在离第一市场不远的马路边，司机都知道。一楼是点小碗粥
和点心的，二楼是大锅粥，蛮有特色。两个 个人点个小锅粥，点心都不
需要点价高没特色。价格也不高。养生粥馆离红椰青椰很近打车过去5元
南山寺缘起楼：素斋。不要选自助餐，一定要单点菜。推荐菜式：罗汉全
斋、南山长寿面、糖醋里脊。
大东海：湘水人家，就在大东海花园对面楼的二楼。可以点不辣的菜。或
者问下旅馆前台。
秋桃姐妹：第一市场旁的新民街126号，吃海鲜就找她们家没错的，老板
娘邓姐。不要理会市场旁发名片的小妹，先 去找秋桃姐妹的店，找到老
板娘，她会带你们到第一市场买海鲜。注意控制购买欲望。海鲜都是在市
场买，店只是加工，收取加工费，买好海鲜到店里先过秤算好加工费再让
她拿进去加工。督促她们把海鲜洗干净。
第一市场推荐购买海鲜及价格（价格可能变动以购买时为准）：
蛏子:肉厚壳薄，辣炒好吃（不吃辣可叫师傅不放辣）。一般价格在18-22元
一斤
小芒果螺：壳薄肉嫩，一定买小芒果螺，不要买大芒果螺。小芒果螺价格
一般在8元一斤，辣炒好吃。
扇贝：购买价6元一斤，清蒸，加工费不同于炒的，好像是3元一个算（吃
前问清楚）。另外还有一种叫带子，也是清 蒸的，价格也不高，加工费也
是按个算。尝尝就行。
和乐蟹：肉厚味鲜值得品尝，可清蒸可辣炒随意。分大小，选肥的。一般
价格在35-40元一斤。
其他蟹类：三点蟹、青膏蟹价格都在30元一斤左右，没有黄的就辣炒好吃
石斑：清蒸，价格也在35元一斤左右。（其实苏眉和青衣更好吃，不过看
时间，不一定能买到）
龙虾：购买价150元一斤，运气好可还价到140一斤。头熬粥，身子清蒸。
加工费熬粥20，清蒸30（可以跟老板娘还还 价）建议熬粥不要用海南米，
可先到旺豪超市买泰国香米最多半斤足够，可以熬一大锅粥的。
其他还有野生虾和皮皮虾（又称虾耙子）可以选择尝一下。具体价格不是
很清楚。加工费都是5元一斤。
蔬菜：四角豆，味道不错。
芒果汁/木瓜汁：值得尝试，20元一扎，两个人一扎足够。
不推荐海胆蒸蛋，大部分吃过都说不好吃。
水果特产篇
芒果：在第一市场外面的摊位购买，一家一家问，不推荐大的彩色澳芒，
推荐小芒果。软的黄色的较甜，当然也不 不要挑过分软的。12月底芒果批
发价是4元一斤，3月份有可能有变动，应该会便宜。买水果尽量在第一市
场买，因为 为有公平秤，一般店家不敢缺斤少两。如果要打包，一定要讲
批发价，一般一箱20斤，够吃很久了。挑的时候不要挑 很生的，要挑稍有
点软的。让那里的人帮忙打包，费用5元，机场打包要几十块的。如果怕托
运撞坏，可以拎上飞机。
特产：椰子糖，椰子粉之类的南国的牌子好，黄辣酱有特色说是至盛行的
好。怕麻烦不会讲价就到旺豪超市买。2路 路车到汽车总站下，往回走一
点路，超市在马路对面，汽车总站旁边。基本上特产都能在那里买到。
干粮：可以到红椰青椰背后的明珠广场3楼超市购买。红椰青椰下楼后朝左
手边走100米不到，有个小路口，对面就 是刘文波168海鲜加工店。沿着
小路插进去就到了明珠广场后面，转到前面就是明珠广场和解放路。
交通篇
打车原则：近途打表，远途讲价，市内及大东海范围内打车一般不超过10
元。红椰青椰到第一市场5元，到大东海广 广场10元左右，不超过15元。
大东海到市区2路一元投币车很多。大东海到凤凰机场：8路车5元一个人。
大东海到亚 亚龙湾：15路或新国线5元一人，或打车20元讲价。
外出总注意事项：
不要随便和陌生人搭讪，绝不要随便相信陌生人推荐的海鲜排挡和特产市
场。如有不明白的可以询问一日游的司机导导游或所住旅馆的前台小妹，
或小区保安。
不要贪便宜，不要相信有人会带你们逃票，不要理会三轮车，打车远途讲
价，近途上车报目的地打表，不要透露自己 己是生客第一次来海南，更不
要叫司机推荐你们去哪里吃饭。
不要把所有现金都带在身边。先预算好一天的开销，一日游就更简单，一
日游固定费用放在一个人身边，上了车车就 交给导游了。另外一个人身上
带上吃饭的钱（一般最多500足够），这样即使被偷被抢，损失也不大。其
他的压在在 箱子里放在房间里，如果觉得不放心就不要让服务员打扫房
间。信用卡基本用不上，带张银行卡，万一钱不够可以以 取。刷卡一般只
有超市和大饭店用得上。
尽量把一日游、旅馆等重要电话号码都存在手机里，一旦遇到困难可以及
时拨打电话问询。
海边可以捡珊瑚贝壳，珊瑚可以捡小的带，放箱子里托运，大的和活的珊
瑚是不允许携带的一定要注意。
不要随便到不知道的地方就餐，特别是没标价格，说不清楚价格，没游客
在的地方都不要就餐，以防被宰。
最后 ，放松心情，不要和任何人起冲突，玩的开心！凡事问清楚再做，谨
慎些就不会有问题。
4、三亚有哪里比较好吃的地方？
高档餐厅酒店可以选择
1：时代海案埃德瑞酒店。
2：酒吧一条街那里还有rainbow BBQ
3：想吃本地菜可以到海亚餐厅
4：想吃鱼推荐在 大嘴鱼香（位于明珠广场附近）
5：如果想吃当地小吃可以到第一市场，（海南粉 港门粉 港门酸粉 抱罗粉 陵水酸粉 后安粉）
6：想吃一些清淡的可以选择 养生粥 粥公粥婆
7：另外高档酒店可以选择在亚龙湾。
8：三亚湾海坡那边的酒店也很高档。
希望对您有帮助，在三亚玩得开心
5、请问谁有三亚美食地图
三亚美食地图
1
小正抱罗粉
三亚河西区河西路33-34号(近第一市场三亚河畔)
人均¥16
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海亚餐厅
2
海亚餐厅(新风路店)
三亚河西区新风街138号(明日大酒店对面)
人均¥83
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朱家酒店
3
朱家酒店
三亚三亚旅游区海棠湾镇藤桥海棠湾农产品批发市场对面(林旺镇方向)
人均¥62
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推荐理由：藤桥排骨，飘香海棠湾！
三亚军友海鲜
4
三亚军友海鲜
三亚河西区解放四路1066号金泉海景公寓侧(友谊路口、黄金道大酒店对面)
人均¥108
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肥婆海鲜店
5
肥婆海鲜店
三亚河西区胜利路46号(鸿港农贸市场斜对面）
人均¥209
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刘记老虎鱼汤
6
刘记老虎鱼汤
三亚三亚旅游区榆林基地一号门侧二所院内
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春园海鲜广场
7
春园海鲜广场
三亚河西区河西路(近吉祥街)
人均¥131
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青云饭店
8
青云饭店
三亚三亚其他羊栏镇回新村
人均¥52
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推荐理由：网上褒贬不一的回民海鲜鱼汤店！曾经上过中央电视台的节目。
利国餐厅
9
利国餐厅
三亚河西区文明西路(三亚消防中队旁)
人均¥49
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阿二八宝鸡饭店
10
阿二八宝鸡饭店
三亚河东区迎宾路53号(华鸿酒店旁)
人均¥71
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养生粥商务酒店
11
养生粥商务酒店
三亚河西区河西路华隆楼(近跃进路)
人均¥31
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推荐理由：粥类品种多样，还有四川成都小吃、广东粤式点心、广式烧腊等美食，最特别的是他家居然还有河景客房可以住宿！
老客缘海鲜加工店
12
老客缘海鲜加工店
三亚河西区新民街145号(近第一市场)
人均¥87
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老海南椰奶清补凉
13
老海南椰奶清补凉
三亚河东区商品街大道2号(近商品街一巷)
人均¥9
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广米粥烧鹅店
14
广米粥烧鹅店
三亚河东区临春河路(近港门上村8巷)
人均¥71
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来是福海鲜
15
来是福海鲜
三亚河西区河西路278号(春园海鲜广场正对面)
人均¥103
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爱晚亭
16
爱晚亭
三亚三亚旅游区大东海广场林达海景酒店2楼
人均¥74
6、海南红米粥的营养价值
1.红米具有降血压、降血脂的作用，所含红曲霉素K可阻止生成胆固醇。
2.红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。
3.红米富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。
4.红米内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。
5.红米所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显。
6.红米与化学合成红色素相比，具有无毒、安全的优点，而且还有健脾消食、活血化瘀的功效。
7、海南儋州那大什么好吃的饭店
新店开张，江南养生粥店，可以过来品尝哦，东风路12号，市气象局对面
8、求从武汉到三亚自助游旅游攻略
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三亚游简明总攻略
（此帖为总结帖，看具体的还请看《看平民如何游三亚超省钱功略》）
准备工作篇
重要物品：现金、信用卡（用的不多）、身份证、机票（电子机票不需要带）、家门钥匙
衣物：夏装、游泳衣裤、游泳镜、沙滩鞋、外套。
药物：止泻药、感冒药、风油精、消炎药、创可贴、眼药水
其他：湿纸巾、餐巾纸、笔和记事小本、备用旅行包、太阳帽、太阳伞、防水封袋、野餐布。攻略打印出来随身带
电子用品：手机、相机（多带备用电池）或DV、手提电脑及充电器。
女士用品：护肤品，防晒霜（最好防水高防晒系数），晒后修复面膜（补水的也行）
关于物品的携带：凡液体超过100ml的瓶子装的都不能随身携带上飞机，所以请放箱子里托运。手机，相机，电脑 等物品要随身携带，尤其是相机锂电池不能托运，要随身带。
机票及旅馆预订：去之前最需要完成的就是这两项工作，日期一旦定下，就查一下机票，看看航班时间，选择合 适的时间和合适的价格把机票定下来，尽量避免定春秋航空的飞机，太烂了！
旅馆预订原则，一日游的几天不在海边住也一样，选经济实惠的红椰青椰房（在市区吃饭方便但不靠海），休闲 的几天无一日游安排时可住到大东海海边。有钱人可选择亚龙湾的星级酒店。
景点旅游篇
根据游玩的天数选择景点，最好最后留一天半到两天休闲一下，不要安排景点，只在海边呆着。
经典推荐景点概述如下：
A、 天涯海角：天涯海角没有一日游的组织安排，建议到三亚的第一天安排去天涯海角，可到创业大厦乘新国线（但听说现在修路不到了），或到红椰青椰旁边的明珠广场坐16路小巴5元/人到天涯海角，行程需耗时约一个小时左右。（你们可事先询问公寓总台小妹）。天涯海角门票65元一个人。不要理会门口搭讪的人告诉你说带你进去不要门票，都是鬼扯。天涯海角上午去比较好，人不多（下午都是旅行团）。自备干粮和水，景点东西太贵，不建议在景点购物。下午在景点门口乘16路小巴到离兰海花园近一点的地方下（叫卖票员提醒你们）去咖啡时间用晚餐，然后用手机导航或问旁边小区或酒店门卫（千万不要搭理三轮摩托车）。吃晚饭过马路到三亚湾海边看夕阳。（一样不要搭理三轮摩托车，也不要和他们起冲突）。看完夕阳，可以打车回春园路的红椰青椰，跟司机说在明珠广场的背面，上车打表不要多话，不要说你们才来这里玩不熟悉之类的。一般上车告诉司机目的地就行了，司机不敢乱绕路得。 咖啡时间推荐餐：泰皇炒饭。其他可根据个人喜欢点，价位不高。
B、 南山文化苑：南山文化苑是佛教文化圣地，定哥妹网的一日游就可以，最好选天气多云或阴的时候去，里面很大，如果在大太阳下走估计有点吃力，实在想偷懒就花钱坐游览车也可以。南山一日游158/人（包括路费门票），中午饭不建议买自助餐，一定要到缘起楼自己点餐。一般时间安排是早上8点半出发到下午3点半回程，尽量让导游把时间拉长。如果不想听讲解，你们可以不必跟着导游走，买票时人手一份地图，按照地图自己玩就可以。三面观音安排到最后看才觉得有意思。其中会经过“金玉观音堂”，这个地方一般团队都会带进去，因为还要另买门票，人也是狂多，看不看随意。如果跟着导游走会在这里浪费大量时间。最好玩的地方在南山寺后面的“俯高凭净”，在海边，而且能看到观音圣像全貌，可以多留点时间在那里玩。 缘起楼推荐菜式：罗汉全斋、南山长寿面、糖醋里脊（两个人不要点多）。
C、 蜈支洲：蜈支洲是个海岛，通过哥妹网定一日游非常方便，去蜈支洲最好是晴朗的天气去， 那样海才美。一般早上8点半出发到下午4点返程，不建议和南田温泉放在一起，玩的不尽兴。蜈支洲一日游153/人（包括路费船费门票）。去之前前一天请买好干粮和水，最好带块野餐布，中午可在草坪上解决中饭，岛上东西太贵。岛上有游览车，车子可到步行不能到达的地方，如果不喜欢游泳，只想看看风景看看海，可以选择买游览车的票游玩，不过票价有些贵的。或者就自己步行沿岛玩也不错的。（特别提醒：妈祖庙可进可不进，千万别抽签。）观海长廊值得慢慢玩，就在海边。喜欢游泳的注意，冲凉要10元，露天的什么都不能用就只是冲一下非常宰人。换衣服不要钱但存包需要钱。情人桥可以去走一走，说是一起走到情人桥的尽头，两个人就能恩恩爱爱到白头，哈哈。
D、 南田温泉：可安排在回程的前一天，泡泡温泉消除疲劳。哥妹网预订168/人(包括路费及门票),一般是下午1点半出发到晚上6点半回程,时间很充裕.南田温泉为定点接送,地点分别是红椰青椰楼下和大东海的夏日百货,司机会电话联系.一般去手牌都会说不够,一对夫妻会只给一个手牌,经常是男手牌,对于女士会有不方便.如果介意可自己到总台去交押金多拿一个手牌,押金好像是200,出来退还手牌押金会归还的.可以带点吃的过去,不过一般不让带进温泉区,要吃就回休息区吃,水不用带,温泉都有提供,带吃的是为了补充体力.温泉很大,里面种类也很多,可以慢慢泡.建议带个手表,或者是把手机用防水套封好带进去,不要忘了时间耽误回程.
E E、 龙仔湾户外一日游：到三亚其实很多人都是冲着潜水去的。但是其他景点的潜水是非常昂贵的，潜一次最多半个小时就要300以上，很不划算，所以建议这个龙仔湾一定要去看看。水不是一般的好。也是决定去的前一天电话预定就可以，钱是在活动结束后交付给负责人。268一个人浮潜的价格，包括车费船费中午烧烤饮料装备费（深潜400，拍照180，10张照片）不是很推荐深潜，那里的海很清澈，不深潜也一样能看到海底。不会游泳没关系，有救生衣，穿着救生衣下海一样的。海钓可能会晕船，如果不想钓，可以让他们把你们先送回车上。那里的海真的很美，推荐（带上风油精防晕船）。
F F、 亚龙湾：亚龙湾是免费的，千万别去中心广场买票进去。从大东海如果坐公交，可以坐新国线或15路，到海底世界，然后那里有条路可以进去。其实我不建议到那里进，人太多。其实可以在大东海打车到喜来登酒店，20-30元讲价，尽量往20讲，绝不要打表。一般司机都想到亚龙湾带客回，所以会有人愿意这个价带你们到亚龙湾。喜来登酒店下了进大厅，有楼梯下到一楼，可以问服务生或看路标，指示你如何到海边。酒店所谓的私家沙滩人不多，在那里走走玩玩才有意思。想游泳可以到沙滩旁边的酒店卫生间换衣服，然后下海游，游完就在卫生间旁边都会有免费冲淡水的地方冲冲。沿着沙滩挨个欣赏星级酒店也是种享受，总之亚龙湾是三亚三个海湾中最美的了。如果在亚龙湾呆一个白天，记得带吃的，亚龙湾的东西太狂贵了，看了都想自杀！回程要走到海底世界或中心广场那里坐新国线或15路回，票价5元。
其他景点可根据自己的需要选择，本人在此介绍一下我去过的。
美食篇（以下若想在一日游的晚上去尝试可以告诉司机放你们在最近的地方下）
抱罗粉：第一市场旁边的最正宗， 5元一碗
清补凉：解暑饮料。尝一下无妨。4元一碗。
咖啡时间：在三亚湾兰海花园，面对三亚湾的大海。价格实惠。推荐菜式
泰皇炒饭
海亚餐厅：正宗的海南菜。不要让服务员帮你点菜，帮点的菜又贵又难吃
推荐菜式：豆酱陆仔鱼、文昌鸡、虾酱 酱地瓜叶、虾酱牛腩煲、红焖或
干煸东山羊（两个人适量而点）。
养生粥馆：就在离第一市场不远的马路边，司机都知道。一楼是点小碗粥
和点心的，二楼是大锅粥，蛮有特色。两个 个人点个小锅粥，点心都不
需要点价高没特色。价格也不高。养生粥馆离红椰青椰很近打车过去5元
南山寺缘起楼：素斋。不要选自助餐，一定要单点菜。推荐菜式：罗汉全
斋、南山长寿面、糖醋里脊。
大东海：湘水人家，就在大东海花园对面楼的二楼。可以点不辣的菜。或
者问下旅馆前台。
秋桃姐妹：第一市场旁的新民街126号，吃海鲜就找她们家没错的，老板
娘邓姐。不要理会市场旁发名片的小妹，先 去找秋桃姐妹的店，找到老
板娘，她会带你们到第一市场买海鲜。注意控制购买欲望。海鲜都是在市
场买，店只是加工，收取加工费，买好海鲜到店里先过秤算好加工费再让
她拿进去加工。督促她们把海鲜洗干净。
第一市场推荐购买海鲜及价格（价格可能变动以购买时为准）：
蛏子:肉厚壳薄，辣炒好吃（不吃辣可叫师傅不放辣）。一般价格在18-22元
一斤
小芒果螺：壳薄肉嫩，一定买小芒果螺，不要买大芒果螺。小芒果螺价格
一般在8元一斤，辣炒好吃。
扇贝：购买价6元一斤，清蒸，加工费不同于炒的，好像是3元一个算（吃
前问清楚）。另外还有一种叫带子，也是清 蒸的，价格也不高，加工费也
是按个算。尝尝就行。
和乐蟹：肉厚味鲜值得品尝，可清蒸可辣炒随意。分大小，选肥的。一般
价格在35-40元一斤。
其他蟹类：三点蟹、青膏蟹价格都在30元一斤左右，没有黄的就辣炒好吃
石斑：清蒸，价格也在35元一斤左右。（其实苏眉和青衣更好吃，不过看
时间，不一定能买到）
龙虾：购买价150元一斤，运气好可还价到140一斤。头熬粥，身子清蒸。
加工费熬粥20，清蒸30（可以跟老板娘还还 价）建议熬粥不要用海南米，
可先到旺豪超市买泰国香米最多半斤足够，可以熬一大锅粥的。
其他还有野生虾和皮皮虾（又称虾耙子）可以选择尝一下。具体价格不是
很清楚。加工费都是5元一斤。
蔬菜：四角豆，味道不错。
芒果汁/木瓜汁：值得尝试，20元一扎，两个人一扎足够。
不推荐海胆蒸蛋，大部分吃过都说不好吃。
水果特产篇
芒果：在第一市场外面的摊位购买，一家一家问，不推荐大的彩色澳芒，
推荐小芒果。软的黄色的较甜，当然也不 不要挑过分软的。12月底芒果批
发价是4元一斤，3月份有可能有变动，应该会便宜。买水果尽量在第一市
场买，因为 为有公平秤，一般店家不敢缺斤少两。如果要打包，一定要讲
批发价，一般一箱20斤，够吃很久了。挑的时候不要挑 很生的，要挑稍有
点软的。让那里的人帮忙打包，费用5元，机场打包要几十块的。如果怕托
运撞坏，可以拎上飞机。
特产：椰子糖，椰子粉之类的南国的牌子好，黄辣酱有特色说是至盛行的
好。怕麻烦不会讲价就到旺豪超市买。2路 路车到汽车总站下，往回走一
点路，超市在马路对面，汽车总站旁边。基本上特产都能在那里买到。
干粮：可以到红椰青椰背后的明珠广场3楼超市购买。红椰青椰下楼后朝左
手边走100米不到，有个小路口，对面就 是刘文波168海鲜加工店。沿着
小路插进去就到了明珠广场后面，转到前面就是明珠广场和解放路。
交通篇
打车原则：近途打表，远途讲价，市内及大东海范围内打车一般不超过10
元。红椰青椰到第一市场5元，到大东海广 广场10元左右，不超过15元。
大东海到市区2路一元投币车很多。大东海到凤凰机场：8路车5元一个人。
大东海到亚 亚龙湾：15路或新国线5元一人，或打车20元讲价。
外出总注意事项：
不要随便和陌生人搭讪，绝不要随便相信陌生人推荐的海鲜排挡和特产市
场。如有不明白的可以询问一日游的司机导导游或所住旅馆的前台小妹，
或小区保安。
不要贪便宜，不要相信有人会带你们逃票，不要理会三轮车，打车远途讲
价，近途上车报目的地打表，不要透露自己 己是生客第一次来海南，更不
要叫司机推荐你们去哪里吃饭。
不要把所有现金都带在身边。先预算好一天的开销，一日游就更简单，一
日游固定费用放在一个人身边，上了车车就 交给导游了。另外一个人身上
带上吃饭的钱（一般最多500足够），这样即使被偷被抢，损失也不大。其
他的压在在 箱子里放在房间里，如果觉得不放心就不要让服务员打扫房
间。信用卡基本用不上，带张银行卡，万一钱不够可以以 取。刷卡一般只
有超市和大饭店用得上。
尽量把一日游、旅馆等重要电话号码都存在手机里，一旦遇到困难可以及
时拨打电话问询。
海边可以捡珊瑚贝壳，珊瑚可以捡小的带，放箱子里托运，大的和活的珊
瑚是不允许携带的一定要注意。
不要随便到不知道的地方就餐，特别是没标价格，说不清楚价格，没游客
在的地方都不要就餐，以防被宰。
最后 ，放松心情，不要和任何人起冲突，玩的开心！凡事问清楚再做，谨
慎些就不会有问题。
望采纳
9、三亚当地的美食有哪些啊？
海鲜是三亚的特色美食，新鲜生猛、 味道鲜甜 如果来三亚旅游品尝三亚的美食建议你去，三亚国光德福轩渔港，价格实惠。