血热健脾肾的养生粥

1、补肾健脾五谷食疗粥

1.狗肉粥。
配伍:狗肉500克，大米700克。
制法:狗肉切成细条，与大米共煮成粥，调味后即可食用。
服法:分餐食用。
方义:狗肉性温味咸酸，具有温肾助阳，补中益气的功效，大米健脾，温阳，利湿的功效。
2.枸杞陈皮扁豆粥。
配伍:陈皮15克，枸杞子15克，扁豆250克，粟米100克。
制法:扁豆摘好洗静，下油锅略炒，加盐水翻炒均匀，文火闷半个小时，再加入姜沫和蒜沫，旺火快炒几下即可装盘备用。
干陈皮洗净烘干后研末备用，枸杞子和粟米洗净同放锅内加适量水煮至粟米酥烂后调入陈皮末和扁豆，拌匀后煮沸即可。
服法:早晚分服。
方义:健脾和胃，滋补肝肾。

2、养胃健脾补肾粥有哪些？

意见建议：
你好，根据你说的情况建议你可以到医院营养科给予培训的，建议你早期到医院给予对症治疗的

3、煮什么粥喝可以补肾壮阳

其实肾虚不是吃什么粥就可以补的 哪是需要中医根据各人的情况来调整治疗才可以好的

4、求推荐调理脾胃的养生粥

“秋季平补，冬季滋补”，所谓平补，就是宜选用补而不峻、不燥不腻的平补之品，如茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。特给大家推荐四款秋季补脾养生粥。

薏米粥 薏米70克，粳米50克，盐适量。将粳米、薏米洗净，放入锅内煮成粥加盐即可。薏米粥具有健脾胃、祛风湿、消水肿的作用，适合各类人群秋季食用。

山药糯米粥 糯米50克，山药300克，白砂糖适量。将糯米洗净，加水烧开，再用温火煮成粥。山药洗净去皮，切成丁状，待粥熟后，将其放入同煮，至山药熟透，加糖调味即可食用。山药糯米粥具有补养脾胃、调理胃肠的作用。

茭白猪肉粥 茭白100克，粳米100克，猪肉末50克，香菇25克，精盐、味精、食用油各适量。将茭白削皮洗净，切丝待用；香菇切成碎末。在炒锅内放入少量食用油，六成热时放入猪肉末炒散，加入茭白丝、香菇末、精盐、味精合炒入味，盛入碗内备用。将洗净的粳米熬粥，粥成后加入炒好的茭白，稍煮即成。这款粥营养丰寓，味道鲜美，具有清热解毒、调补脾胃、利水通便的作用。

南瓜百合粥 南瓜250克，鲜百合50克，粳米100克，冰糖适量。将南瓜洗净去皮、切丁，鲜百合摘瓣洗净。粳米洗净后用文火熬熟，加入南瓜丁煮烂，再放入冰糖、百合，煮沸即可。南瓜营养成分丰富，脂肪含量较低，易于消化和吸收，还可通便，配合滋阴润肺的百合，具有健脾滋阴润燥的作用。

5、如何做一个健脾胃，祛湿气的养生粥？都有什么样的？

身体有湿气对于我们身体的危害是十分大的，不仅会引起失眠的情况，还会引起肠胃消化不良和脾胃虚弱的现象。这时我们就要通过一些饮食的方式来调理我们的身体，因此常食用一些健脾祛湿的养生粥就可以起到非常好的作用。比如南瓜胡萝卜小米粥、山药红枣粥、山药莲子粥等等。

一、南瓜胡萝卜小米粥

南瓜和红萝卜里面具有非常多的维生素和胡萝卜素，同时小米里面还含有许多的膳食纤维。经常喝这款粥可以有疏肝气、健脾胃的作用。具体的作法：将小米洗干净放入锅里加适量的水煮沸之后转成小火；再将南瓜和胡萝卜洗干净切成小块，一起放进锅中与小米一起煮熟煮烂为止。

二、山药红枣糯米粥

因为山药和红枣都具有补脾胃、强身健体的作用；糯米具有补脾暖胃、补中气的作用。经常喝这款粥具有健脾胃、补中气、养肝益肾的功效。具体作法：将山药去皮切块，和糯米与红枣一同放进锅里面，加入合适的水一起熬煮。开始用大火煮沸再转让为文火慢慢的煮烂。当煮好后，可以加一点白糖或枸杞。

三、山药莲子粥

山药是一种非常平和的调理脾胃的药食同食的食物；而莲子不仅具有补脾还有养心安神的作用。常饮这种粥可以起到温胃健脾，尤其特别适合脾阳不足的小孩食用。具体作法：将所有食材洗净，把莲子和粥先煮至半熟再放入山药一同熬煮，煮烂了就可以食用了。对于还款满周岁的孩童，可以将山药和莲子都磨成粉状，再与米汤调成糊状一起食用就可以了。

除了这些粥品之外，还可以食用一些薏苡仁党参粥、金橘山药小米粥等养生的食物。经常食用可以起到分健脾胃、祛湿气、养肝益肾等功效。自古以来中国人一直喜欢用食疗的方式来调理身体，通过摄入新鲜和具有药效的食材来对我们的身体进行保养和保健的作用。

6、养肝护肾健脾的粥

组成：黄芪50g、当归10g、山茱萸15g、薏米仁50g、白扁豆20g、莲子20g、枸杞10g、大枣数个（视喜好可加一些桂圆）。
制作：黄芪、当归水浸泡约两小时，煮约半小时，弃去药渣，加入已水浸泡约10小时的薏米仁、白扁豆、莲子煮粥，粥熟将离火时加入枸杞大枣。
黄芪当归之组合谓为“黄芪养血汤”，益气补血效果十分好，山茱萸大养肝肾，薏米白扁豆健脾，莲子健脾强肾，枸杞健肾滋阴，大枣桂圆益气滋补。
我国江苏南通年已逾九旬的“国医”朱良春，自建国前即开始每日食用有黄芪、薏米、白扁豆、莲子、枸杞、大枣及绿豆的药膳粥，至今六十余载，身健体清。前几年（2011年？）受央视采访时人均以为方过古稀，其实已经93岁矣，尚能至诊所为患者诊视！

7、补气补血补肾的五谷食疗粥有哪些

肾虚大体分两种：阴虚证和阳虚证。肾虚症状里如果有寒的征象，如畏寒、手脚冰凉就是阳虚;如果同时有口干舌燥、手脚发烫等热的征象，那可能就是阴虚。肾虚与人体衰老有很大的关系，补肾在预防早衰过程中不可忽视。

8、什么粥补气血效果最好，并且健脾胃

你好，喝山药薏米芡实粥可补气血,山药可能是补五脏、脾、肺、肾兼顾,益气养阴,薏米健脾而清肺,利水而益胃。

9、健脾补肾的粥有那些

充足的睡眠也可以起到补肾养肾的效果，良好的睡眠对于男性精气神的恢复而言非常重要，因此男性肾虚患者一定要注意劳逸结合，避免过于疲劳的情况发生。

10、既补肾又养胃的营养粥

1、胡萝卜粳米粥：秋季气候干燥，人的皮肤、口唇容易干裂，此时可以喝些胡萝卜粳米粥，把切碎的胡萝卜与粳米共煮成粥即可。秋季常喝此粥，还有健胃、补脾、助消化的作用。

2、芝麻大米粥：将捣碎的芝麻与大米一同煮粥，或将芝麻炒熟研末，拌粥而食，可以润肝肺、去秋燥，对秋季中老年人易发的咳嗽、便秘等症有一定的疗效。

3、山芋粳米粥：山芋与粳米同煮成粥，秋季常喝，可预防高血压、动脉硬化及过度肥胖等症，尤其适合体虚多病的老年人喝。

4、木耳粳米粥：将木耳、粳米加冰糖同煮成粥，即为木耳粳米粥。多喝此粥可收到润肺生津、滋阴养胃、补脑强心的保健作用。

5、栗肉粳米粥：栗子肉与粳米放在一起煮成粥，常喝有补肾强筋、健脾养胃的功效。栗子有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛或关节痛等症。

6、核桃粳米粥：把洗净的核桃肉与粳米一同煲粥，即为核桃粥粳米。秋季常喝此粥，不仅能补肾，还可以预防阳萎、遗精等症，并有延缓衰老的作用。

7、牛奶粥

功效：补益气津养胃生肌。

适应：适合气阴不足的胃病，即气短、乏力、口干、内热的胃病患者，也适用于上消化道出血患者。

8、养胃佛手粥

原料：佛手柑10~15克，粳米50~100克，冰糖适量

制法：将佛手柑煎汤去渣，再加入粳米、冰糖同煮为粥。

适应：肝郁、胃胀的患者。

(10)血热健脾肾的养生粥扩展资料:

养胃的方法

1、定时用餐：

胃自然会形成一个节奏，每到用餐就准备接收食物。夜间睡觉时也会分泌少量胃液，到了早晨就分泌得更多，若不吃早餐，胃液会直接和胃黏膜接触，再加上精神紧张，容易形成糜烂和溃疡。

2、吃慢点，细嚼慢咽是不变真理：

当你看到美食或肚子咕噜叫时，光想到食物，便足以刺激唾液分泌，唾液含有分解碳水化合物的A。仔细咀嚼每一口食物，不但有助于消化碳水化合物，也使食物容易通过食道进入胃部。

3、饮食有节：

对消化不良或大肠激躁症病人来说，有时只要调整某些饮食习惯或内容，不舒服症状就能减轻。

4、用餐后不要马上躺下来，睡前不要吃东西：

以免胃酸逆流，造成胃灼热和疼痛。

5、避免太油腻，油炸脂肪多的食物：

通过胃部最快的是碳水化合物，其次是蛋白质，最后才是脂肪。脂肪摄取过多，会减缓胃的排空，进而对吸收不良、腹胀以及拉肚子都有影响。