呢图网春季养生图

1、女人春季应该注意哪些问题？有没有讲解女性春季养生的好网站呢？？

很简单的啦 上网找好啊 猫酷网 对女人保养得知识讲的曲面啦

2、春季如何养生最好？？

春季如何养生保健

1.起居调养

睡懒觉不利于阳气升发，春季应早睡早起，进行锻炼。

2.精神养生

春季养生要戒暴怒，戒忧郁，保持心胸开阔，乐观豁达，心情愉快。在春光明媚风和日丽的时候，应该多踏青问柳，登高赏花，来陶冶性情，使我们的精神神志与大自然的勃勃生机相适应。

3.饮食调养

春季养阳，宜进食辛甘发散之物，不宜进食过酸，酸味入肝收敛，不利于阳气升发和肝气疏泄，而且容易影响脾胃消化功能。所以说，当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气。一般来说，适宜进食的食物有：小麦、大枣、豆制品、香葱、香菜等。

4.运动调养

冬藏春发，春季要加强锻炼，到空气清新之处，如公园、广场、树林、河边、山坡等地打球、跑步、打拳、做操，形式不拘，尽量选择适合自己的运动方式进行锻炼。年老行动不便的，也可在园林亭台楼阁等虚敞半开放的空间凭栏远眺。

5.防病保健

春回大地，温热毒邪开始活动，细菌病毒等微生物繁殖，现代医学所说的流感、肺炎、麻疹、猩红热等多在春季流行。所以春季要特别注意卫生、除虫，消灭传染源，同时多开窗使室内空气流通。同时可以对居室空间进行食醋熏蒸：以每平方米5毫升的量，加一倍的水，关闭窗户，加热熏蒸，每周两次。对预防流感有一定效果。要注意，熏蒸时人最好离开房间。

3、你好，昵图网和千图网的原创素材怎么才能免费下载

千图网有免费下载的机会，但是也有次数限制；昵图网不知道有没有注册就免费下载图片的机会，既然是原创素材，商业使用的时候一定要主要版权问题。
否则就直接选择出售图片版权的网站，比如说视觉中国之类的，如果嫌贵的话还有一系列的微利图库可供选择，比如说图虫创意啊，站酷海洛啊，映库视觉啊，拍新创意啦，花瓣美素啊......之类的。

4、呢图网图片怎么下??

看下所要下载的文件是需要共享分还是昵币（共享分与昵币不等值，共享分便宜）→免费注册成为昵图网会员→登录帐号后在共享分后方点充值，或在昵币后方点购买，有问题可以直接联系他们客服咨询，联系方式：http://www.nipic.com/site/contact.html。充值成功后直接在页面下载就行了。

不想花钱的话就要上传图片，有别人下载您图片后，您会收入相应的共享分再用来下载别人的图。时间要久一些。

5、春季如何养生

春季的三个月，谓之发陈，是推陈出新，生命萌发的时令。天地自然，都富有生气，万物显得欣欣向荣。

此时，人们应该入夜即睡眠，早些起身，披散开头发，解开衣带，使形体舒缓，放宽步子，在庭院中漫步，使精神愉快，胸怀开畅，保持万物版的生机。权

不要滥行杀伐，多施与，少敛夺，多奖励，少惩罚，这是适应春季的时令，保养生发之气的方法。

如果违逆了春生之气，便会损伤肝脏，使提供给夏长之气的条件不足，到夏季就会发生寒性病变。

6、呢图网图片

帮你下了吧，你也给点分奖励一下呀，也好让人家有点动力嘛！569929781@qq.com是本人的邮箱。

7、春季怎样养生

春天防治“上火”，首先生活要有规律，注意劳逸结合，按时休息。其次多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物。多饮水或喝清热物质”从尿、汗中排泄。春季是身体各脏器“火症”的多发季节。无论是哪种内脏器官出现的“火”都和心理状态有着密不可分的因果关系。所以，保持积极、乐观的心理态度是人们抵御疾病重要的“灭火剂”。
靓汤DIY

人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。

莲子汤去心火

心火：中医认为心是君主之官，是人体的主宰，而心火则是温暖全身的主要热量内源。常用黄连、莲子心等药物清心泻火。

表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法：莲子30克(不去莲心)，栀子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

猪肝汤去肺火

肺火：或因气候骤然变化，身体不能适应：或由于劳倦过度，消耗了超量的体内阴液，从而引发肺火亢奋，这在老年群体中是比较多见的。中医多用黄芩、桑白皮、甘草等药物清肺火。

表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 绿豆粥去胃火

胃火：由于饮食不节、嗜酒、过食肥甘辛辣厚味，形成“食积”，生热化“火”，以致胃火炽盛。多以山楂、生石膏、铁树叶等药物泻胃火。

表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

喝梨水去肝火

肝火：古人云：“暴怒伤肝，五志化火”，有些人心胸狭窄，沉郁寡欢，遇事心烦易怒，从而导致肝郁气滞而肝火上炎。中医常用龙胆草、夏枯草等药调治。

表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

吃猪腰去肾火

表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。

盘点“下火”食物

柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系。对于肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的孩子极适宜。

鲜莲子：生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。

荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等孩子非常适宜食用。

杨桃：性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的孩子最适宜。

白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。

芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的孩子常食有益。

莴笋：性微寒，质地脆嫩，水分多，功效特点为清热、顺气、化痰，适合肺胃有热的孩子食用。

莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁搅和同服其效更佳。

茄子：性寒凉，可以清热解毒，给易“上火”的孩子食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。

百合：性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清、咽喉肿痛、心烦口渴诸症均有疗效。

苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。

清爽去火菜

木耳莴笋拌鸡丝

[材料]鸡胸肉200克，木耳50克，莴笋50克，青椒、红椒 少许。

[调料]盐、味精、香油各适量。

做法：

1.鸡胸肉切丝，用沸水焯熟。

2.莴笋、木耳、青椒、红椒切丝，用开水稍焯一下。

3.将全部原料用盐、味精拌匀，淋少许香油，即可。

[营养]

木耳：木耳含有丰富的营养物质和药用成分，是含铁量最多的食物之一，有养血驻颜，祛病强身之功效，被现代营养学家称为“素中之荤”。含有丰富的胶质，它能够清除胃肠中的腐败物质，对痔疮有较好的疗效，并能被吸收到循环系统中去，具有清肺润肺的作用。

[饮食禁忌]

大便不实者应少食用。木耳不宜与田螺同食，萝卜也不宜与木耳同食，否则易得皮炎。

[小贴士]

木耳是著名的润肺清污食品，莴笋则是预防便秘的蔬菜之一，用这两种蔬菜与高蛋白、低脂肪的鸡丝相配，能充分发挥营养、排污、清火的三重功效。

小链接

● 饮食进补巧清“湿热”

日常生活中可以结合自身体质进行相应调节、调理。具体来说，春季可以多吃一些益气养阴的食品，如胡萝卜、豆腐、莲藕、荸荠、百合、银耳、蘑菇、鸭蛋等，有条件的也可以适量进食一些甲鱼。

再者，具有清理胃肠湿热功效的低脂肪、高纤维素、高矿物质的食物，比如新鲜的荠菜、韭菜、芹菜、菠菜和香椿等。另外，绿豆芽、黄豆芽、黑豆芽、蚕豆芽、豌豆芽等豆类食品对肝气疏通、健脾和胃有较大的益处。

8、可以帮我下个六图网的图片吗？

可以帮我下个六图网的图片吗？你竟然有链接的话，我觉得你可以自己去找个电脑下载。