养生汇血淤视频

1、什么是宫寒？宫寒是什么意思？

宫寒顾名思义是“子宫寒冷”的简称，造成宫寒原因是非常多。一方面考虑可能女性早产、多次流产等原因，可以使女性先天脾肾阳虚，脾肾阳虚不能很好地运化体内的水湿之气，从而使寒气聚集在体内；也可因为后天的原因，像贪凉涉水，长期居住寒凉，潮湿之处，经期吹空调，没有做好保暖措施，饮食方面吃一些冷饮，生冷的食物；或者也可以直接寒冬腊月遭受寒邪侵袭，没有很好的做好身体的调理，外来寒气凝聚胞宫而发病。胞宫泛指女性内生殖器，所以可以见到各种各样的疾病发生，盆腔炎、子宫内膜炎、子宫内膜异位症、月经错后、月经量稀少、经血液不畅、闭经、痛经，各种阴道炎，各种流产、产后腹痛、产后恶露不绝、不孕不育等多方面的症状跟宫寒都有直接的关系。寒可以通过运动、改变饮食、内服中药、外敷药物进行调理。也可以喝金巢暖舒茶，建议用金巢暖舒茶调养，调理宫寒，滋养卵巢。

2、坚持每天泡脚对身体有哪些好处？

1、每天坚持用热水泡脚可以让血管扩张，促进脚部的血液循环，长时间的规律泡脚就会改善自身的血液循环了。

2、泡脚有驱除寒冷、有保暖的作用。老人们常讲寒从脚底生，脚处于人体末端，也是人体血液循环的最低端，怕冷血液循环不佳的人可以试试泡脚吧，经常用热水泡脚有利于改善脚底的血气循环，具有驱寒保暖之功效。

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注意事项：

泡脚最常见的养生方法，睡觉前泡脚可缓解很多种疾病，睡觉前用温水泡洗双脚后，不仅能起到解除疲劳，御寒保暖的作用，还能强身补肾。睡觉前泡脚好处多多，有利于睡眠，延缓衰老，并对防治感冒、冠心病、高血压等多种病症有一定的作用。健康的身体是每个人都非常期望的，但是在拥有的时候就一定要懂得做好一些保健措施，脚承受着身体所有的重量，大部分对于身体有益处的穴位藏在脚底，所以保养脚部对身体健康有着重要的意义.

3、要想皮肤好要吃什么？

1．亚麻籽。亚麻籽富含欧米伽3脂肪酸，对防止老年斑和皱纹具有重要作用。研究发现，每天食用亚麻籽有助于缓解皮肤红肿症状，使皮肤更柔滑。亚麻籽可加入燕麦粥等多种食物中食用。

2．蓝紫色水果。蓝莓、黑莓和桑葚等蓝紫色水果都富含抗氧化剂，可有效抗击营养不良及环境因素导致的皮肤损伤。

3．葵花籽。葵花籽富含重要营养素维生素E，有助防止皮肤晒伤。葵花籽既是便于携带的零食，又可加入燕麦片、凉拌菜、全谷食物或干果中混合食用。

4．黑巧克力。吃黑巧克力可增加人体的黄酮醇摄入量，黄酮醇对皮肤具有保护作用，让皮肤更年轻。

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容易伤害皮肤的做法：

1、不涂抹防晒霜。众所周知在夏季紫外线非常强烈，如果皮肤长期受到紫外线强烈的照射，会把皮肤晒伤，加快了皮肤的老化，甚至诱发皮肤癌。

2、长时间使用热水淋浴。热水洗澡可以缓解肌肉的疼痛感，改善了情绪，但是时间过长的话会让皮肤失去了水分以及天然的油脂，导致肤色不均匀，从而加重了皮肤的干燥或者湿疹等。洗澡的时候尽量不要超过15分钟，一旦发现皮肤变红，应该立马结束。

3、过度的去角质。随着年龄的增长，大量的死皮细胞就会脱落，皮肤细胞有28天的周期，可以每个月去做一次去角质层的工作，可以让皮肤变得更加的光滑，除了使用清洁霜和磨砂膏之外，也可以使用一些抗衰老的面膜，但是不能频繁的使用，不然会导致皮肤的敏感。

4、藏红花的功效有哪些？喝多了会中毒吗？

藏红花不是我们生活中熟悉的花，因为它不是本土的，而是从其他地方传播过来的。但是，这种花有很多功能和作用，我们可能不太了解。让我们来看看藏红花和边肖的效果。

藏红花又称藏红花或藏红花，产地在希腊、小亚细亚、波斯等地。《本草纲目》记载:“藏红花是藏红花，翻译成波夫兰或萨夫兰，产于田放。”“阿拉伯王国”指波斯等国。藏红花经印度传入西藏，再由西藏传入中国。因此，人们误以为从西藏运到大陆的藏红花是在西藏生产的，称之为“藏红花”。

首先，藏红花的常见副作用

食用红花的主要副作用是腹部不适、腹痛、腹泻，甚至消化道出血、腹部绞痛、月经过多等，主要与红花对肠道和子宫的兴奋作用有关。

1.刺激神经。藏红花含有刺激神经的因子。长期服用会引起神经兴奋，扰乱睡眠习惯。

2.内分泌失调。藏红花对调节女性健康有好处，但服用过多会影响女性的内分泌状况，导致内分泌失调等一系列副作用。

3.月经失调。对于正常女性来说，月经一般都很规律。由于藏红花富含女性所需的各种成分，容易造成月经周期短、经期延长，从而严重影响女性健康。

二、藏红花中毒

一般大量食用藏红花有急性中毒的危险。过量食用可引起呕吐、肠绞痛、消化道出血、血尿、意识不清、抽搐等不良反应。当中毒发生时，有些人可能会精神萎靡、震颤，严重者可能会引起抽搐。呼吸先兴奋后抑制，甚至循环和呼吸衰竭；少数患者出现头晕、皮疹和短暂性荨麻疹，与藏红花对神经系统的兴奋性和过敏反应有关。

红花中毒的原因主要有两个:误用和过量。一次服用5克以上会有严重的副作用。

藏红花中毒的治疗和抢救；

(1)呕吐，用1: 2000高锰酸钾洗胃，口服一般解毒剂。

(2)静脉输注葡萄糖氯化钠注射液或10%葡萄糖注射液。

(3)对症治疗和支持治疗。

藏红花有很多作用，但是要警惕藏红花的副作用

专家建议，每次服用藏红花的量不要超过10克，否则会对身体产生不良影响。这是因为藏红花进入体内后对神经系统有很强的作用，有一定的兴奋作用。因此，如果大量服用藏红花，很容易导致神经过度兴奋、头晕、失眠，部分身体敏感的人还可能出现皮疹和过敏性荨麻疹。

藏红花禁忌

1.藏红花可引起子宫节律性收缩，提高子宫的张力和兴奋性，大剂量时可发生痉挛性收缩。怀孕子宫比较敏感，容易引起流产，孕妇不能服用。

2.女性经期不宜服用；

3.溃疡以胃溃疡为主，或部分患者长期溃疡，不宜服用。

结论:通过以上文章，我们是否对藏红花的相关知识有一定的了解，藏红花有很多用途，但也需要注意其食用时的禁忌，很多人并不适合食用藏红花。希望上面介绍的内容能对大家有所帮助。

5、请问血瘀症是什么，有危害吗？

血瘀会导致体内的气血循环变慢，身体末端如手脚和头部将会获得能量减少，会有冰凉，头晕的情况。
另外身体关节是气血交汇的地方，血瘀时，血液垃圾会沉积在关节之处，容易导致关节退化，容易导致关节疾病，如颈椎，腰椎腿痛的毛病。
血瘀还呼导致血管的管壁附着垃圾物质，会导致血栓，血管老化。
那怎么改善恢复血瘀呢？需要增强自身的体质，加快体内的气血循环，畅通淤堵之处，排出寒湿之气，便会恢复了。
怎么做呢？可以搜看此文《血液粘稠怎么办，站传统马步桩加快体内气血循环有助恢复！》，文中讲述了这个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。