温州电视台养生有道

1、深圳市养生有道生物科技有限公司怎么样？

深圳市养生有道生物科技有限公司来是2016-09-01在广东省注册成立的有限责任公司(自然人独资)，注册地址位于深圳市龙岗区龙城街道龙岗中心城愉龙路93号(君悦龙庭商铺112号)。

深圳市养生有道生物科技有源限公司的统一社会信用代码/注册号是91440300MA5DKAGG7E，企业法人胡霞，目前企业处于开业状百态。

深圳市养生有道生物科技有限公司的经营范围是：从事生物科技产品度的技术研发、技术咨询、技术转让及技术服务；传统中医文化活动策划；健康管理咨询；国内贸易。^中药材种问植及销售；保健品、玛咖的销售。本省范围内，当前企业的注册资本属于一般。

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2、怎么加入梧桐老师养生有道的幸福村节目？

可以通过电话联系，这个节目，
梧桐老师养生有道的幸福村节目
一般都是有广告的，
或者是结尾的时候联系方式。

3、山东卫视养生有道女主持人有哪几个

山东卫视养生节目叫【养生】主持人：丛珊。

山东广播经济电台养生节目叫【养生有道】主持人：溪水、张晶。

4、汕头电视台的养生有道播出时间

你好！
养生有道播出时间是：首播20：00汕头三套，重播23：25汕头三套，次日08： 00汕头三套，13：10汕头二套。
希望能帮到你！

5、养生有道梧桐拼音缩写

养生有道梧桐拼音缩写——

YSYDWT

养生有道梧桐拼音——

yǎng shēng yǒu dào wú tóng 

6、养生有道里有什么办法减肚子上的肉

局部减肥是比较困难的，只减掉肚子上的肥肉不是很容易，必须进行全身的减肥才可能减到腹部的脂肪，你每天坚持以中速或慢速跑40分钟，配合低热量的饮食，相信会有效果的，我这有减腹部脂肪的方法你也可试试，但是记住有氧运动是最好的办法，也就是跑步40分钟。 人们常会听到或看到广告宣传中“减腰、减腹、减臀”等词句。其实，局部运动不能减少局部脂肪，首先，局部运动耗能少，易疲劳，且不能持久；第二，脂肪功能是由神经和内调节控制，这种调节是全身性的，并非练哪个部位就可以减哪个部位的脂肪，这和练肌肉不同。而是哪里供血条件好，利于脂肪消耗，哪里就能减肥。 为减肥而锻炼的人，常会抱怨运动减肥难以取得他们预想的效果，其实通过运动来减肥没有错，错的是他们的一些观念和做法。运动虽能消耗体内热能，但研究表明，即便你每天锻炼很辛苦，但只要多喝几罐饮料，多吃几块饼干糕点，减肥的效果便会大打折扣甚至化为乌有。合理饮食与运动对减肥者来说，两者缺一不可。 一些减肥者每次运动30分钟便收兵了，这虽可达到有氧锻炼的目的，但对于减肥却功效甚微。只有运动持续时间超过30至45分钟，人体的脂肪才能被动员起来。另外，只有持久的小强度有氧运动，才能使人多消耗多余的脂肪。那种“运动强度越大、越剧烈，减肥效果越佳”的想法是错误的。小强度运动时，肌肉主要利用氧化脂肪酸获取能量，使脂肪消耗得快。运动强度增大，脂肪消耗的比例反而相应减少。 一、消除腹部脂肪，紧缩腹部肌肉 身体坐在椅子上，身体和大腿成九十度，背要坐直。双手放在大腿两侧，扶住椅子边缘。腹部用力，以慢慢数到五的速度，试着把膝盖朝胸部方向抬高。在最高点稍停一下，然后以慢慢数到五的速度，将身体缓缓放下。这动作效果能够消除腹部脂肪，紧缩腹部肌肉。不过要小心一点，双手不需用力，只要轻松的放在大腿两侧就好。而且身体不能靠椅背，必须很明确的感觉到就是肚子在用力。做此动作量力为之，但每次最好不间断地至少做六个为一组，可以休息一会儿再重复一组，以后再慢慢增加。 二、消除腹部脂肪 身体下方先垫个软垫，然后身体躺在地上，将大腿举起和身体成九十度，再将膝盖弯曲，使大腿和小腿也成九十度。将脚跟轻松的放在椅子上，双手放在耳朵两侧。然后腹部用力，以慢慢数到五的速度，试着把肩膀朝膝盖方向抬高。在最高点稍停一下，然后再以慢慢数到五的速度，将身体慢慢放下。这个动作效果：能够有效消除腹部脂肪，紧缩腹部的肌肉。你必须注意几点，就是双手不需要抱头，只要轻松的放在耳朵两侧就好。不然可能会造成颈部和手不正确的出力。身体不需要起来太多，但你必须很明确的感觉到就是肚子在用力。而且当身体放下，准备做下一个起身动作注意身体不要完全躺回去，肩膀不要碰到地。对于做此动作的次数还是量力而为，但每次最好不间断地至少做八个一组，休息一会儿再重复一组。等习惯此动作后再慢慢增加。不过若是你很厉害能一次就做二十个，每回都做三到五组，那你腹部的曲线一定会非常理想。 三、紧缩腹部肌肉 你可以利用你家里的床，然后躺在床尾，但臀部以下留在床外，然后膝盖弯起使大腿在腹部上方。双手伸直于身体两侧，手掌朝下放在臀部的下方。接下来您的腹部要用力，以慢慢数到十的速度，把腿往前伸直。使身体成一直线，然后再以数到五的速度将膝盖弯曲，大腿回到原来的位置。这个效果能够把多余的腹部脂肪消除，紧缩腹部肌肉。尤其对下腹部特别肥厚的人特别有效。您必须注意：背部、肩膀和手臂都要放松，你必须很明确的感觉到就是肚子在用力，做伸腿的动作时，脚尖务必朝上。腿伸直的时候，要注意身体要保持平行线。至于做几次，最好每次不间断地做六至八个为一组。然后休息一会儿再重复一组，以后慢慢增加。等到体力可以适应了，如果能够做三到五组最理想。 四、侧腹肌运动 （一）、导入[呼吸体操] 1.用鼻子尽可能地吸进大量空气，然后用嘴巴一点一点地吐气，直到吸进去的空气只乘30%时，就摒住呼吸。 2.摒住呼吸并缩起小腹，气就会上升到胸口上方。接着再鼓起腹部，然后将气降到腹部。 3.反复做5次将气提至胸口、降到腹部的运动，然后慢慢用嘴吐气，吐完之后再回到1，重复这样的流程5次为1组，至少重复2组。 （二）、导入[胸腹呼吸法] 1.缩腹部，持续4秒的时间用鼻子吸入满满的空气至胸口，这时候要注意不能驼背。 2.吸入最大限度的空气后必须摒住呼吸、鼓起腹部，气就会下降到腹部。 3.腹部鼓到最大限度时再慢慢地用嘴吐气，重复流程3次为1组，至少重复做3组。 （三）、腹式[腹部呼吸法] 1.这是快速将气吸进腹部和腰部的呼吸法，具有放松心情的效果。因此，在感到紧张时不妨试试看。 2.持续4秒钟的时间用鼻子吸入大量的空气，让腹部整个鼓胀起来。一旦腹部充满空气就摒住呼吸。 3.摒住呼吸1-3秒后用嘴巴慢慢地吐气，腹部会随之凹陷。这时背部绝对不能弯曲，重复3次为1组。至少做2组。 （四）、胸式[腹胸呼吸法] 1.用鼻子吸气，让腹部鼓起。 2.摒住呼吸，是腹部凹陷、气则往上升至胸口。 3.缩小腹，慢慢地将气吐出来。1-3的动作为1组。至少做3组。 （五）、胸式[胸腔呼吸法] 1.胸腔呼吸法就是重复缩下腹，再将气推至胸部使其鼓胀的动作，因此自然能锻炼到侧腹肌；而且因为充分地鼓胀胸部，所以具有很好的丰胸效果。 2.缩下腹，慢慢地用鼻子吸气，挺直背部，感觉胸部扩大。注意背部不能弯曲。 3.摒住气息1-3秒，然后慢慢地用嘴吐气，注意腹部不能鼓胀。1-3的动作为1组，至少重复做3组。 基本上侧腹肌训练是早晚各做1次最有效果，但是什么时候做或1天做几次都无所谓。但是以早晚各做一次效果最好。早上起床及晚饭后2小时的时间，按照顺序做以上5种呼吸法最理想，如果1天只做1次，建议你在早餐之前进行。 五、印度式按摩--美化腰部、消除赘肉 配合印度式按摩，将手置于腰部，大拇指用力将腰部后方的赘肉推向下前方。感觉好象将赘肉压进骨盆内一样。 第二种是消除赘肉，柔捏腹部对消除赘肉大有帮助，纵向柔捏的效果更加理想。必须由腹部外侧向中心进行推挤，拧捏。 第三种是收缩小腹，用鼻子深深地吸一口气后，慢慢吸气，用手掌依顺时针方向画圆圈。将意识集中在位于肚脐和骶骨中间的丹田穴上。也可以用毛刷按摩。 六、内、外腹斜肌运动法 藉着重复的转身运动来锻炼内、外腹斜肌，将使侧腹部的紧缩效果立刻显现，同时对于塑造腰部曲线和去除上腹的脂肪也相当有效。 另外，由于内、外腹斜肌具有支援侧腹肌活动的功能，所以训练侧腹肌的同时也可以锻炼内、外腹斜肌。最好能同时进行转身腹肌运动和呼吸法。 首先，开始动起来进行第一步骤：配合以前所教的腹肌运动再加上转身运动，双脚弯曲50度，肩胛骨以上的部位不能着地，上半身起身后扭转身体，使右手肘碰触左膝盖。 第二：上半身起身后与1同，但要用左手肘碰触右膝盖与1交互进行，除了上述的动作，你也可以利用步行来训练，步行的步伐必须比平时走路时大，最好是感觉有点吃力的程度。而步行的目的是在于锻炼肌肉，所以一星期大约只要步行3-4天就会很有结果了。
麻烦采纳，谢谢!

7、黄光民的研究方向

个人擅长及研究方向：运动保健医学、运动营养学、体能测评和保健康复手段的研究开发。主要专业是运动医学（医务监督），工作和研究的重点是运动员的机能测评及体能恢复计划的研究，包括运动计划、基础营养、特殊营养及中医中药在内的综合恢复手段的研究及软件的开发，包括运用针灸、按摩、理疗等多种综合手段为运动员服务。曾经担任过国家田径队、游泳队、举重队、柔道队、篮球队等随队医师，出访过前苏联、美国等十余个国家；担任过心功能测评室主任、保健营养研究室主任、科研开发部主任等职，还多次担任国家体委奥运会及亚运会运动员专用运动营养和运动补剂评委，曾主持完成了多项部级科研课题，而且大多数成果已经转化为产品，其中包括纯中药国药准字号制剂、体能检测和训练器材等。
仅在 2011年，黄光民已经在中央电视台《生活早参考》、《夕阳红》；北京电视台《健康大智慧》、《科学实验室》、《身边》；河北电视台和中国教育电视台《健康56点》、天津电视台《有嘛别有病》以及温州电视台《养生有道》等栏目录制了总共二百二十多个视频节目，在健康科普的传播上，进行了新的尝试。这些视频均很容易从网络等网上搜索” “黄光民播客” 、“黄光民视频或相关网络电视台栏目而看到，相信今后还会有更多的保健养生知识和方法奉献给大家，并与同道进行交流。
附1：黄光民教授健康讲座的主要内容如下：
《送你一把健康保护伞》
《拍出健康来》——经络保健操互动教学
《公务员办公室的情景健身运动》
《上班族的情景健身法》
《警务人员的科学健身策略》
《青少年的科学健身策略》
《中老年人的健身策略》
《走出慢性病人群的运动干预的误区》
《高血压患者的科学健身》
《糖尿病患者的科学健身》
《肥胖与减肥，一个永恒的话题》
《健康的营养心得》
《科学健身为更年期护航》
《帮助你拥有健康年轻态》
附2： 黄光民教授在各个电视台参加录制的保健养生类节目，有一部分也已经收录进了新浪播客里，也可以从网络台中搜索进行观看，其中一种方法是：先进入“中国网络电视台”网站，从它的视频搜索框内，按照下面有关黄光民在2011年参加录制的节目名称，输入后，点击“搜索”即可找到。有兴趣的网友不妨一试：
中央电视台《生活早参考》里的节目名称：
别把累不当回事、护好我的颈椎、危险的高跟鞋、拯救膝关节、当心耳背、对不起我忘了、降压我有招、晨练，你练对了吗？晨练也时尚、秋季保健——强心、秋季保健——健脾胃、秋季保健——护肝、秋季保健——润肺、秋季保健——补肾、高汤能否速食、仿生食品。
北京电视台《健康大智慧》里的节目名称：家务事里的养生经（上）、家务事里的养生经（下）、如何预防骨关节炎。
北京电视台《身边》里的节目名称：饭后该不该走
北京电视台《科学实验室》里的节目名称：饭后百步走、如何选双“合脚鞋”。
北京电视台《 健康生活》里的节目名称：骨关节炎与胺糖软骨素、腹式呼吸好处多、射频减肥的利弊、……
中国教育电视台《健康56点》里的节目名称：留神你的将军肚、不疲倦的健身法、如何延缓骨质疏松的到来、延缓骨质疏松的吃与动。
河北电视台《新健康》里的节目名称：一日一招——经络拍打养生法节选。
天津电视台《有嘛别有病》里的节目名称：易学实用的经络保健操、拍拍打打保健康、随时随地健身经（上）、随时随地健身经（下）、健康达人秀点评（1——4）。
温州电视台《养生有道》里的系列节目名称：
“节日应时”系列——你会选择保健品吗、聚餐时上菜的秩序有讲究、搓麻健身两不误、小心饮料喝多伤身体、喝点醋水好处多、电视机前的健身经、节日相约去出汗、跳绳的好处、高跟鞋的风度与适度、闻鸡起舞与时俱进。
“送你一把健康保护伞”系列——健身运动的1141要领、一日之计在于晨、路途上的健身经、办公室内不忘给给力、办公室内呵护灵与美、有氧运动与健身走、室内有氧运动（跳跳笑笑更年少）、办公室内养心的小诀窍、睡眠前奏曲……