1、武国忠老师说的去除体内湿气的薏米红豆粥每天喝几次合适
那个没必要像吃药一样严格控制次数和量,就是当饭吃的,你高兴的话可以每顿都吃,不过早晚两顿比较好,中午吃点米饭什么的都可以。很好的粥,美容又减肥的。。
2、请问哪位老师有正宗养生功法
看了很多养生静功,所有静养功都有一个特点,静心意守,节制房事,三餐定时,持之以恒。
垂直腿坐凳子上,自然就好,两手垂放在大腿上,眼口闭合,耳听呼吸不宜粗糙,意守关元穴(脐下小腹),每次一个小时或者半小时以上就好,有时间就练,越久效果越大,一般来说一个小时就有感觉。
老子说过,聪明人得知养身方法就严格执行他,愚蠢人得知养身方法只去敬佩他,却不知道知道方法容易,坚持却很难。
3、谁知道百家养生堂武国忠老师的电话 请告知 谢谢
建议你打养生堂官网的电话,向养生堂咨询010-96168
4、不知道中医武国忠看病怎么样
骗子一枚,我和外甥看过,流水线,带着一帮女弟子骗钱!
5、关于站桩,请问是武国忠的站桩 好,还是武当的 五行养生桩好?哪个比较有效果?自己学有危险吗
两者都好,重要的融会贯通和坚持。。。坚持。。。
自己可以学,慢慢来不要着急。
【朋友两肋骨骨折没有去医院治疗,自己在家睡觉晒晒太阳喝点药酒煲汤
和练习武国忠站桩功好了】,对骨病应有好处。
6、站养生桩之后,脚后跟疼
比经常站的原因,确切的说是生殖腺的毛病。
是超负荷过劳减少点时间,待气机调理好病灶肌体恢复好后就没事。
7、我想学武国忠老师所讲的站桩,自己摸索总是把握不住要领,不知有没有学习班之类的?
呵呵!我也在站桩,武国忠老师早已经讲过初学者都想尽量的要求自己做准到位的姿势,其实不用刻意,随意就好,随着时间的长久慢慢的领悟。
武国忠老师说,姿势不一定非要一成不变,觉得那舒服就这么站,只要手不需要高过头顶,低不下了肚脐,左右不超过鼻子,站的时候肩膀会很可以紧张,然后就刻意放松,没多久又会这样,这就是站桩的开始,没有一定的期间努力是没这么容易学到的!
我也是如此,武国忠老师见过要怎么高兴怎么站,但是每次站桩都觉得很烦躁,后来我再看了武国忠老师的《活到天年》后才明白,要随意。
所以我现在站的是膝关节微曲,前脚板触地,后脚跟稍微抬起,把身体力量都压在前脚板,然后就是手臂姿势,我先是正确姿势累了就作上下随意改动只要觉得肩膀放松舒服就好了,最重要的是站桩的心态,武国忠老师说是要想着高兴的事情而去站桩,然而每站想的就是到十分钟了没?后来我想了个办法就是每次站桩时拿出手机播放音乐,每首歌曲一般都3分半倒4分钟,所以每次听到3-4首歌就知道时间而且不心烦了呵呵,这跟武国忠老师建议的边看电视边站桩有异曲同工之妙。
我现在站桩确实有感觉了,每站5分钟后就开始感觉全身发热而且微微出汗,感觉很舒服。音乐3-4首歌曲过后感觉还是舒服可以继续站着,怎么说武国忠老师建议的是10分钟,但是能站久的还是功夫深啊!
说这些,希望对你有帮助,现在的人职业病多了,是需要自己给自己调理啊!
8、有点少白头,我看武国忠老师在《活动天年》介绍九蒸九晒黑芝麻蜜丸,不知道对我有没有效果?
因为黑芝麻经过九蒸九晒能扬长避短,充分发挥药效。经过九蒸,芝麻里的营养成分充分分解,油腻性大为减少,完全变成人体易于吸收的东西;经过九晒,芝麻又获得了太阳的能量,这在养生家看来是得了天地间的阳气,虽然看不见摸不着,但对人体大有裨益。
连续服用一年,则身上、面部皮肤变得光泽水润;连续服用两年,则白发会变黑;连续服用三年,则会长出新牙来,连续服用四年,则身体强健,百病不侵;五年则走路健步如飞,快似奔马。(摘自武国忠的《黄帝内经使用手册》)