悬灸体质养生ppt

1、悬灸是什么？有什么作用？

悬空施灸，养生保健的作用。

悬灸是将艾条点燃悬于施灸部位之上施灸的一种灸法。艾条燃烧产生的近红外线可激励人体穴位内的生物来分子的氢键，产生受激共振效应，同时激发人的经络感传现象，促进经气运行，产生循经走脉。

调控人体的免疫力，达到祛寒祛湿、打通经络，调和气血、协调阴阳、自扶正固脱、由内而外健康美丽的效果。对慢性病和亚健康状态有很好的调节作用。

(1)悬灸体质养生ppt扩展资料

悬灸有很好的预防疾病的保健作用，这在古代文献中都有很多记载，我们通过实践也发现高知血压、糖尿病、恶性肿瘤等慢性非传染性疾病早期，可以通过悬灸得到缓解，晚期则可以明显改善病人的痛苦。

调理效果比较明显，尤其在对人体的免疫力、抗疲劳、抗衰老以及人体机能的综合调理等方面的更为显著。

灸后不能受风寒，尤其注意颈部、脚部的保暖。除非盛夏，建议不光脚穿鞋。灸后2小时内不宜洗澡，不用冷水洗手。每次悬灸时间尽量不要超过90分钟，老道人和儿童每次不能超过一小时。

参考资料来源：网络-悬灸

2、悬灸炉艾灸的注意事项都有哪些？

艾灸的注意事项：
1：过饥，过饱，醉酒，大怒，大渴，过度百劳累，或精神紧张，或不宜艾灸治疗，体质虚弱者不宜艾灸过强，经期不可施灸。
2：自发性出血或者损伤后出血不止，皮肤感染，溃汤，瘢痕等部位不宜灸，眼趣，项区，胸背部等度慎灸。
3：饭后一小时不宜温灸，温灸后半小时不要用冷水洗手或者洗澡。
4：温灸后要喝较平常多量的温开水，（绝对不要喝冷水或者冰问水），有助排泄器官排除体内毒素。
5：施灸后忽然出现头晕，眼花，恶心惊慌出汗，颜面苍白，是为答晕灸，应立即停施灸，开窗通风。
6：艾绒易燃，施完艾条灸后，一定要将火扑灭，避免发生火灾，同进要避免火灰掉落灼伤皮肤。小孩灸回父母需小心翼翼，小心被艾灰烫伤。
7：孕妇及小儿囟门未闭合者，妇女经期不宜艾灸，答精神病患者及其他不适于艾灸，得重患者也需慎用艾灸。
8：艾灸仅做辅助治疗使用，不替代医生诊疗和治疗。

3、悬灸是什么呀？

悬灸是艾灸的一种，是一种毫无创伤且具有独特养生、保健、美容功能的灸法新技术。
它有着千年的文化底蕴，是传统中医进行内病外治的最佳方法，是纯自然的一种疗法。它以中医“元气”学说为源泉，经络理论为基础，结合现代中西医养生观念，用蕲艾为主要原料，配上多种草本植物制成的悬灸艾条，在人体皮肤上方进行边点穴，边悬空施灸的方法。在悬灸的过程中，施灸者能真切的感到被灸者得“气”后，在体内所产生的一系列传感运行的生理变化。被灸者同时也能真切的感到体内气感循经走脉的感觉。因操作之“悬”和两者感受的“玄”，故名为“悬灸”。被称为现代“绿色医疗”！
悬灸的作用
1. 温经散寒：
悬灸可用于气血因寒而运行不畅，留凝涩引起的痹证、腹泻等疾病，效果甚为显著。
2. 行气通络
经络分布与人体各部，内联五脏、外布体表肌肉、骨骼等组织。悬灸一定的穴位，可以起到调和气血，疏通经络，可以治疗缓解各种痛症。
3、扶阳固脱
人体正常生理活动以阳气为根本，得其所则人寿，失其所则人夭。故阳病则阴盛，阴盛为寒、为厥、易元气虚陷、阳气衰微则阴气独盛，阳气不通，则手足逆冷。四肢不暖、悬灸能扶阳固脱、固阳救逆可用于急性腹痛吐泻、虚脱、中风等症
4、祛寒、祛湿、解痉、止痛
现代白领职业人群，常年生活在空调房间，致寒性很强。俗话说：百病从寒而起。寒湿逼入脏腑，寒凝阻络，就会造成很多病痛。如胃脘痛、月经寒痛、四肢凉痛、腰酸背痛、头颈挛痛等。悬灸可以直接将留存于脏腑中的寒气排出体外。如果体内寒气严重的人，悬灸时可感到有一阵阵的寒气从手心、手指间、足心处排出体外，这种神奇的作用是任何药物所无可替代的。
悬灸的效果
1 、消除疲劳
2 、气色红润
3 、改善失眠
4 、解除和缓解各种痛症
5 、疏经活血，祛寒祛湿
6 、调理气机，调畅气息
7 、祛除和淡化各种皮肤斑点
8 、改变体形
9 、改善性机能，预防早衰
10 、提升机体免疫功能

4、悬灸是什么？和艾灸是一样的么？

根据艾灸的操作方法不同，艾灸分为直接灸和间接灸，而间接灸又可分为隔物灸和悬灸。悬灸即为悬空施灸，是一种不用针、无接触、无伤害、无副作用，具有几千年历史的绿色古老养生项目。从效果来说，直接灸效果最好。但是有一个缺点，就是直接接触皮肤施行灸法，患者非常痛苦。为了减轻患者痛苦，在艾灸的操作方法上做了大量改进。首先就是隔上一层东西的艾灸，如隔上生姜片的隔姜灸。但由于这种灸法还是有痛苦，之后就干脆将艾条悬空，离开皮肤1-2厘米施灸。这就是现在的悬灸。

5、悬灸和随身灸哪个好？好在哪？

悬灸是热量直接作用到皮肤上，，随身灸这个热量是作用到铁片上，在传给皮肤，这是两个概念啊，有悖于传统艾灸的直接把艾条燃烧的阳气传导给身体穴位，悬灸比随身灸好，药物穿透力强。

6、悬灸的效果

悬灸是艾灸的一种，是一种毫无创伤且具有独特养生、保健、美容功能的灸法新技术。它有着千年的文化底蕴，是传统中医进行内病外治的最佳方法，是纯自然的一种疗法。它以中医“元气”学说为源泉，经络理论为基础，结合现代中西医养生观念，用蕲艾为主要原料，配上多种草本植物制成的悬灸艾条，在人体皮肤上方进行边点穴，边悬空施灸的方法。在悬灸的过程中，施灸者能真切的感到被灸者得“气”后，在体内所产生的一系列传感运行的生理变化。被灸者同时也能真切的感到体内气感循经走脉的感觉。因操作之“悬”和两者感受的“玄”，故名为“悬灸”。悬灸保健技术以其独特的、无创、安全、简便的综合技能操作手法，已赢得社区服务中心、养老服务机构、康体中心、保健中心、美容、美体中心关注和追捧。悬灸保健技术在中医灸法的基础上更完美的把悬灸保健技能与当代养生理念和技法科学地有机结合，综合了按摩、刮痧、推拿、拔罐、点穴等物理理疗手法（适合在非医疗机构中开展的技法），根据人体产生的亚健康状况不同开展综合舒体通络调理。悬灸保健技术来为人们进行养生调理，借其艾热产生的近红外线，激发人体经络传感现象，促进经气运行，产生循经走脉。为正常细胞、免疫细胞、能量缺乏的病态细胞输送活化能。从而达到补益元气、温经散寒、行气通络、扶阳固脱、调和气血、平衡阴阳、保养正气、防病保健、祛寒、祛湿、解痉、止痛。使被灸者由内而外的达到健康、美丽、长寿的效果。艾久堂、董氏弘中悬灸的效果（1）全身由里而外地感到轻松,消除疲劳。（2）淡化各种皮肤斑点、雀斑、黄褐斑、老年斑等，使气色红润有光泽,皮肤质地细腻。（3）祛寒祛湿，缓解顽固的风湿疼痛和月经疼痛、颈腰椎疼痛、胃脘痛、四肢关节痛等。（4）调理气机，平衡阴阳。（5）提升机体免疫力,远离感冒和各种亚健康症状。（6）改善体型，有助于减肥。（7）改善睡眠，提高睡眠质量。（8）提升男女性机能、延缓衰老。（9）补阳扶正，延年益寿。（10）有益于儿童生长发育，增智长高，预防近视眼。

7、悬灸养生的好处

悬灸是艾灸的一种，讨论悬灸养生的好处，自然是讨论艾灸的好处，比如温经散寒、活血化瘀、益气行气、拔毒泄热等等。
悬灸是艾灸的一种。根据艾灸的操作方法不同，艾灸分为直接灸和间接灸，而间接灸分为隔物灸和悬灸。从效果来说，直接灸效果最好。但是有一个缺点，就是直接接触皮肤施行灸法，有可能起泡留疤，患者较为痛苦。悬灸则是将艾条悬空，艾条燃点距离开被灸者皮肤一定距离，悬灸不但使用方便，而且免受了皮肉之苦，反而艾灸起来很舒服。悬灸可分为工具悬灸（温和灸）和人工悬灸。
一般艾灸馆的悬灸多是人工手持粗艾条（直径四厘米左右）进行，这种方法较为灵活、舒适，悬灸时对穴位进行按压刺激，也会提高艾灸效果，不过同时艾灸的穴位较少，火力相对较弱，影响了艾灸的效果。工具悬灸（温和灸）则避免了人工悬灸的弊端。马少群先生和贾丙顺先生则提倡多个穴位同时施灸，加强灸量，以火足气到始能治病。另外现在的悬灸培训机构和悬灸工作者把悬灸神秘化、说得越来越玄乎，且夸大其效果，比如说“艾灸最好的是悬灸”、“ 艾热在被灸者经络内是否传导顺畅、堵在哪里、哪里在冒寒气、穴位是否该收了，在学校训练有素的悬灸师都有体感、手感”，同时夸大手法在悬灸中的作用。

8、悬灸的特点总结

悬灸有其独特的操作手法，较之普通的温和灸、雀啄灸、回旋灸、隔物灸等相比具有见效快、灸层深、温而不烫、效果显著等特点。
1、独具特色的点穴施灸手法，通过左手的食指和中指点穴下沉的力度大小，加以配合右手拿捏艾条的捏力，可以控制艾热灸入人体的深浅。一般的温和艾灸只是停留在表层，艾热很难进入身体深层，对于深层寒湿之气效果甚微。
2、从感觉上而言，普通艾灸一般灸至穴位皮肤发红，被灸者明显感觉一种灼痛感。悬灸可以通过独特的点穴艾灸手法让艾热进入人体深层，被灸者只是感觉表面温和，身体里面能明显感觉到一种热流顺着经络方向传递。
3、从艾灸时间上而言，一般的温和灸或者借助艾灸工具操作的灸法只是根据经验决定每个穴位的施灸时间，因为每个人的体质和寒湿病气不同，这个时间不一定对所有人都合适，而董灸可以根据左手点穴的手指灸感（酸、胀、痛、麻等）判断被灸的穴位是否灸好，做到适可而止。
4、悬灸采取整体调理，从温补命门开始，命门穴是调理所有项目必灸的第一个穴位，比如调理颈椎病，采取基本主穴加上调理配穴的方法施灸，按照疗程施灸，艾灸层次由浅入深，真正做到整体调理，从根本上解决病痛！

9、悬灸养生学习哪里有？悬灸治疗范围广吗？

悬灸即为悬空施灸，是一种不用针、无接触、无伤害、无副作用，具有几千年历史的绿色古老养生项目。男女老少皆可通过悬灸进行养生保健、养颜驻容。取穴施灸时，艾条燃烧产生的近红外线可激励人体穴位内的生物分子的氢键，产生受激共振效应，同时激发人的经络感传现象，促进经气运行，产生循经走脉，为正常细胞、免疫活细胞及能量缺乏的病态细胞输送活化能，同时借助于反馈调节机制，纠正病理状态下能量代谢的紊乱状态，调控人体的免疫力，从而达到祛寒祛湿、打通经络，调和气血、协调阴阳、扶正固脱、由内而外健康美丽的效果。对大批的慢性病和亚健康状态有很好的调节作用。悬灸一词古己有之，近年由上海针灸协会倡导将悬灸保健师这一职业列入国家职业大典，向社会大力推广。现在全国各地已经有百余名悬灸保健师在专业养生馆中进行悬灸养生保健的事业，尤以上海为最多。江西省中医学院陈日新教授所创之热敏灸亦为从治疗医学及预防医学角度所进行研究的灸法，也为悬空施灸之灸法，其于治疗及预防方面都有很明显的效果，现已经被国家列为重点科研项目。陈日新教授所传授的热敏灸技术及上海针灸协会所主张之悬灸用于养生方面的实践证明悬灸技术可为作为基本养生方法。从效果上讲，上海针灸学会所倡导之养生方法其操作比较简单，每灸一穴三至五分钟，每一调理方案有固定的穴位进行操作，便于操作人员掌握，但于辩证施灸方面过于死板，未能更好的针对每个人的个体差异进行灵活施灸，所以效果有所限制；而源自江江西省中医学院陈日新教授所创之热敏灸（亦即悬灸），则能更为灵活的从治疗医学及预防医学角度针对每个人的个体差异进行施灸调理，经过对大量的调理个案的对比研究，其调理效果比较明显，尤其在对人体的免疫力、抗疲劳、抗衰老以及人体机能的综合调理等方面的更为显著。悬灸作为中华养生文化及中医文化中集大成者，将在未来预防医学的趋势及潮流中引导中华养生文化及中医文化向世界最前沿方面发展，通过对悬灸的研究及推广，进一步扩大中国传统养生及中医文化的国际影响，让国际上对中华养生文化及中医文化不足及略有偏颇的人士正视中华养生文化及中医文化，正视中国传统文化的精华在当今世界的重大意义及引导人类文明向健康性、系统性、前瞻性的大方向正确发展。悬灸的作用1.温经散寒：悬灸可用于气血因寒而运行不畅，留凝涩引起的痹证、腹泻等疾病，效果甚为显著。2.行气通络经络分布与人体各部，内联五脏、外布体表肌肉、骨骼等组织。悬灸一定的穴位，可以起到调和气血，疏通经络，可以治疗缓解各种痛症。3、扶阳固脱人体正常生理活动以阳气为根本，得其所则人寿，失其所则人夭。故阳病则阴盛，阴盛为寒、为厥、易元气虚陷、阳气衰微则阴气独盛，阳气不通，则手足逆冷。四肢不暖、悬灸能扶阳固脱、固阳救逆可用于急性腹痛吐泻、虚脱、中风等症4、祛寒、祛湿、解痉、止痛现代白领职业人群，常年生活在空调房间，致寒性很强。俗话说：百病从寒而起。寒湿逼入脏腑，寒凝阻络，就会造成很多病痛。如胃脘痛、月经寒痛、四肢凉痛、腰酸背痛、头颈挛痛等。悬灸可以直接将留存于脏腑中的寒气排出体外。如果体内寒气严重的人，悬灸时可感到有一阵阵的寒气从手心、手指间、足心处排出体外，这种神奇的作用是任何药物所无可替代的。5、现代文明病的保健我国古代医家早就认识到预防疾病的重要性，并提出了“防病于未然”“治未病”的学术思想。而悬灸有很好的预防疾病的保健作用，这在古代文献中都有很多记载，我们通过实践也发现高血压、糖尿病、恶性肿瘤等慢性非传染性疾病早期，可以通过悬灸得到缓解，晚期则可以明显改善病人的痛苦。悬灸的效果1、消除疲劳2、气色红润3、改善失眠4、解除和缓解各种痛症5、疏经活血，祛寒祛湿6、调理气机，调畅气息7、祛除和淡化各种皮肤斑点8、改变体形9、改善性机能，预防早衰10、提升机体免疫功能