北京养生堂生血汤

1、北京台养生堂节目里说用西洋参和龙眼肉放一起熬汤是哪一集啊，补血的

这一集我看了，我还专门对着电视拍了照片，具体就是龙眼200克，20克西洋参和在一起捣成粉末放在锅里用小火蒸四个小时，中途可能要加一次水，不然水会干掉，蒸好后，以后每次可以搞一点冲开水喝

2、北京卫视由悦悦主持的养生堂节目中所介绍的五红汤老年人能不能吃?

你好！这是食疗方，
老年人一般都体弱，孕妇也可以食用。只要不是阳亢都可以服用。但是糖尿病不能吃！望采纳，谢谢！

3、郁成仁老先生坐客北京卫视养生堂主讲气虚、血虚，气血两虚的症状和方剂以及食疗方，

您可以

里面有详细的介绍，还有摘录的节目笔记

4、生血汤的配方

配方：猪血1公斤，洋葱30克，生姜20克，大蒜40克，调和油20克，盐10克，味精10克，

血汤的做法如下：

1、首先需要把猪血切成碎片。

2、再把姜和大蒜切成碎末。

3、把洋葱切成条状即可。

4、把油放进锅里，然后放姜、蒜。

5、在加热过的锅里放少量的清水。

6、水加热后，把猪血样本放在锅里煮。

7、在平底锅里加合适的盐量。

8、然后加入合适的味精量。

9、然后加入少量酱油。

10、把锅加热后煮开。

11、从锅里拿出来，放在碗里，再放一些葱花，制作完成。

5、北京卫视养生堂怎样祛除全身血淤

有很多人其实并不了解,今天北京养生堂视频就请到了专家王琦老师要跟我们说说我们人体都属于那种体质,同时我们要特别了解一下血瘀体质的表现,一起去节目中了解一下吧...

6、补血的汤怎么熬

对于很多女性朋友来说，补血也是非常重要的一件事情，其中食补也是最好的方式，补血可以让女性的起色看起来更好，整个人状态也就很好。那么关于女性补血，应该多喝什么汤效果好呢?补血营养汤的做法是怎样的呢?今天就来给大家详细介绍一下。

一、6款补血汤

一、四物汤

材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。

1、排骨洗净斩块，汆水捞起;

2、将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净;

3、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。

功效：当然是补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙。

二、三红汤

材料：红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量

做法相当简单，就是一个字熬。

功效：这道补血汤，最容易准备，东西容易买到，煮起来也相当简单。更重要的是，补血效果非常好。如果有女性经期出现头晕眼花，面容苍白，就喝这道汤吧。

三、云耳红枣煲黄鳝

材料：黄鳝2～3条、云耳3小朵、红枣10个、生姜3片。

做法：

1、云耳、红枣分别洗净、稍浸泡并撕开、去核。

2、黄鳝宰洗净，用热水烫去黏液，洗净、切段，一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗量)。

3、武火煲沸后，改为文火煲约1个小时，调入适量食盐便可。

功效：这道补血汤适合经期，主要是因为其能养阴活血，帮助女性调经补血。

四、鲤鱼补血汤

材料：黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小块、胡椒粉适量。

做法：

1、.鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净，加少油在锅中，略煎至金黄色。

2、将黑上去瓤丹并清洗乾净，放入锅中，不用放油，炒至豆衣裂开，再用清水洗乾净，备用。红枣去核，生姜去皮，陈皮洗乾净，备用。

3、水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮10分钟，再转文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼，煮30分钟即可。

五、鸡肝西红柿汤

材料：鸡肝、西红柿各200克，水发木耳12枚，熟猪油30克，鲜汤700克，味精1克，精盐3克，胡椒粉0.5克

做法：先将西红柿洗净切片，鸡肝洗净切片。净锅置旺火上，加入鲜汤烧开，下鸡肝、木耳、西红柿片、胡椒粉、精盐、味精、熟猪油。鸡肝片氽熟时起锅，佐餐食用。

功效：具有补血强身的作用，适用于贫血引起的头晕眼花。

六、莲子桂圆汤

材料：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。

做法：先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。

睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1--2次，可经常服用。具有补心血、健脾胃的作用，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。

二、补血营养汤的做法

一、红枣

红枣被公认为是女性补血安神的第一品哦，因此对于女性而言日常生活中在做汤品的时候在汤中适当的加几粒红枣就可起到补 血的作用。

推荐汤品：用红枣同桂圆加山药一起炖成汤常喝就可起到很好的补血预防贫血之功效。

二、猪肝

猪肝中富含造血细胞所需的铁元素，因此平时适当的多吃点用猪肝做成的汤品补血效果也是相当不错的呢?

推荐汤品：猪肝用油爆香之后同菠菜一起在煮开适当加点料酒就可，开胃还补血最适合白领女性日常经常食用了。

三、莲藕

中医认为莲藕性温和，具有补血止血之功效呢。女性日常常吃用莲藕煲的汤品可促进补血。

推荐汤品：用莲藕，猪排骨，红枣，山药一起熬成汤，等汤浓之后加入少许的枸杞子调味就可。汤香而下饭最适合女性午饭的时候经常喝了。

四、桂圆

桂圆具有补血益气，安神助眠等功效。特别是适合面色无光睡眠质量差的女性经常食用。

推荐汤品：桂圆老母鸡汤，用桂圆同老母鸡如果有带蛋的母鸡的话也可，再加点红枣，枸杞子一起炖约两个小时就可。

五、胡萝卜

中医认为胡萝卜具有补血和防治肾虚的作用。

推荐汤品：先将胡萝卜切成块，然后同鳗鱼，百合，玉米粒等一起炖汤喝，做出来的汤不仅香甜可口，而且具有清心明目之功效，最适合经常熬夜的MM经常食用了。

六、黑豆

中医素来认为黑色能生血，事实上黑豆不仅有助益肾生髓之作用，同时还可健脾特别是对于血虚患者而言具有很好的食用价值。

推荐汤品：黑豆乌鸡汤，用黑豆，乌鸡，何首乌，红枣等一起熬汤喝就具有滋阴补肾之功效了。特别适合任何女性食用。

七、黑木耳

黑木耳也是民间常用的养阴补血之佳品。

推荐汤品：这里的黑木耳指的主要是泡发后的黑木耳，用黑木耳同银耳一起泡水然后适当加点冰糖就可了。

八、乌鸡

乌鸡于女人而言是滋阴补血润肺之最好的选择。

推荐汤品：用乌鸡同黄芪一起炖汤喝不仅补血同时还有着很强的的补气功效呢?特别是对于产后身体虚弱的女性尤其适合。

九、阿胶

阿胶自古也是补血美容之妙方。

推荐汤品：用阿胶同瘦肉一起炖汤等可胶完全烊化之后就可服用了。特别是对于妊娠贫血具有很好的食疗价值。

十、当归

当归自古就具有滋阴补血之功效，女性在经期结束后吃点当归可促进补血的作用。

7、气血双补汤配方

女人气血不足百病生，一碗气血双补汤，光彩照人身体好

有人问健康、美丽、长寿靠什么。我说，无非两个字“气血”。

这两样是生命的基础，我们的内脏都要靠气来推动，血来营养。气血调和则五脏安，气血不和则疾病生。

为什么有的女人面色红润、灿若桃花、光彩照人，而有的女人却是灰头灰脸，头发干枯、没有光泽、皮肤粗糙、痤疮暗斑、月经不调呢？因为气血的作用。

面色苍白或者萎黄，像“黄脸婆”一样，容易犯急、暴躁，爱发脾气，别人说这个人脾气怎么这么差，那说明女人体内的“血”不充足；

如果身体犯懒、气短、不想说话，情绪消极、什么都不爱干。别人觉得他很懒，那就说明体内的“气”不足了。二者合一，就是气血不足。

气血，是指人体内气和血的统称。中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存，以营养脏器组织，维持生命活动。

宋代名医陈自明认为：“人之生，以气血为本；人之病，未有不先伤其气血者。”《妇人良方·调经门》言道“气血者，人之所赖以生者也”。这当中就表明了气血对人体健康的重要性。

许多女性每逢冬季都特别怕冷，手脚容易冰冷，面黄长斑，头晕眼花，腰酸背痛，月经不调......很多人已经对这些生活小细节习以为常，但其实，这些症状都是气血亏的表现。如今社会亚历山大，我们宝贵身体备受摧残，现代人的亚健康就显然易见！

很多气血不足的人，不管是偏气虚还是偏向血虚，都要气血双补，而女性当中，很多人以为自己就是血虚或者只知道补血，而不懂补气，所以每每喝了补血产品，感觉血好像上来了，可每月流的比补得还多，那就要一直补血，停不久又反。

女人对气血不足更懂得调理，很多人都熟悉一个补气血的典型的方子叫，八珍汤。

八珍汤于四物汤和四君子汤融合而成，四物汤主在补血，四君子汤主在补气。两者结合可谓气血双补，多用于亚健康、病后体虚、气血皆虚。

八珍汤组成：

人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍药、熟地黄、甘草(炙)各30g。

本方所治气血两虚证多由久病失治、或病后失调、或失血过多而致，病在心、脾、肝三脏。

心主血，肝藏血，心肝血虚，故见面色苍白、头晕目眩、心悸怔忡、舌淡脉细；脾主运化而化生气血，脾气虚，故面黄肢倦、气短懒言、饮食减少、脉虚无力。治宜益气与养血并重。

方中人参与熟地相配，益气养血，共为君药；
白术、茯苓健脾渗湿，助人参益气补脾；
当归、白芍养血和营，助熟地滋养心肝，均为臣药；
川芎为佐，活血行气，使地、归、芍补而不滞；
炙甘草为使，益气和中，调和诸药。
全方八药，实为四君子汤和四物汤的复方。用法中加入姜、枣为引，调和脾胃，以资生化气血，亦为佐使之用。

中医理论上讲，春夏养阳，秋冬养阴。

《黄帝内经析义》认为春夏养阳、秋冬养阴可以概括为三种含义：一是适应四时的养生方法，生长属阳，收藏属阴。

所以，春夏养生长之气，即为养阳，秋冬养收藏之气，即为养阴;

二是养阳指养心、肝二阳脏;养阴指养肺肾二阴脏;

三是养阳要顺从阳气生长的特点，使阳气发泄;而养阴要顺从阴气收藏的特点，不要使阴气发泄。

八珍汤重在养心、肝二脏，而上面讲了，心、肝两脏属于阳脏。

所以，对应《黄帝内经》四季养生总则：春夏养阳，秋冬养阴。在春夏喝八珍汤最好。

尤其是经常被月经所困的女人，更适合这个气血双补汤。

经常喝一杯，宫寒痛经不再有，容颜娇媚如花，健康又漂亮