喝茶养生小视频

1、都知道喝茶养生，常喝浓茶对身体有哪些伤害？

长期饮用浓茶，会让人出现一种头晕、恶心甚至呼吸急促的症状。严重的情况会让人的肾脏受损。

喝茶确实有益身心健康，但也要适量。如果过量的饮用浓茶，反而起不到养生的效果，还会伤身。有句话说得好，“淡茶温饮最养人”。这就说明，喝茶并不是越浓越好，经常饮茶的人都能预防各种疾病发生。但是经常喝浓茶的人，给人体就会带来极大的伤害。

有些人就认为，喝浓茶还有助于解酒，其实这就是一种对神经系统起着兴奋的作用。 当人喝酒以后，在喝浓茶，这样会导致体内的代谢紊乱。反而影响了正常的身体血液循环，就会有一种呼吸急促的现象，会给人的身体造成不良反应。

喝茶确实能起到提神的作用，但是茶叶中有一种物质会引起大脑神经过于兴奋。在夜晚如果过多地饮用浓茶，就会导致人难以入眠，时间久了就能引起神经衰弱或者心力衰竭等症状。只有养成一个良好的饮茶习惯，才不会让自己的身体受到严重的伤害。

浓茶对人体的心脏也有很大的影响，如果过多的饮用浓茶，就会让人产生失眠，甚至让心跳加速过快。尤其是有冠心病的人，会造成严重的伤害，严重者会影响自己的生命。并不是所有人都能饮用浓茶，一定要多加注意。

茶虽然对人体有着清热解毒的效果，同样也能润肺化痰。如果是经常喝浓茶，就会危害心脏和胃部的健康。所以大家平常一定要以淡茶为主，浓茶还是尽量少喝，这样才能保护好自己的身体。

2、喝茶有什么益处？

茶里面含有茶多酚...可以缓解疲劳...去除体内多余油脂等多种益处...当然...不同的茶也可能有多种不同的好处...但是还需正确饮茶...比如：

一
.喜喝新茶
由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
　二.喝头遍茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
　三.空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
　四.饭后喝茶
茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。
　五.发烧喝茶
茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
　六.溃疡病人喝茶
茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。
　七.经期喝茶
在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
　八.一成不变
一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽;冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。
茶的正确冲泡方式

1.冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡茶粉，以40℃～60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克茶配450cc的白开水。
2.冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉。
3.冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
4.茶不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。

3、饭后一杯茶就是养生，哪三种习惯喝茶会伤身？

喝茶是从古代就传下来的一种养生方式。同时，喝茶也是很多人的爱好，甚至从喝茶里体会到了很多人生感悟。虽然有人说饭后一杯茶就是养生，但是其实这是错误的做法。喝茶虽然能够有养生的作用，但是如果用错了方式不仅不能够养生，而且还会对人体造成危害。比如说：饭后喝茶、喝浓茶热茶、喝泡了很多次的茶。

1、饭后喝茶

很多人都有饭后喝茶的习惯，但是根据调查发现这是一个不好的习惯，因为茶叶含有大量鞣酸，而这种酸可以和食物里的铁发生反应从而导致身体里缺铁。若是真的想要喝茶的话，那就餐后一小时再喝茶。

2、喝浓茶热茶

浓茶里有很多的因素，喝多了可能引起头疼等毛病，尤其是在来姨妈或是怀孕等等的妇女，千万不能喝浓茶，这对身体里的宝宝影响很不好，而且还不能喝温度过烫的茶。因为热茶会对咽喉、食道和胃造成强烈刺激。长时间喝热茶可能会引起这些器官的病理变化。

3、喝泡了很多次的茶

很多人喜欢把茶泡了一遍又一遍，其实这是一个很不好的习惯，因为冲过很多次的茶里面会有微量的有害元素，在反复喝茶的过程中会导致人体失去维生素等等，尤其是女孩子。而且若是茶水放久了也不要喝，容易发生变质。更别说是女孩子了，女孩子的身体很脆弱，尤其是胃寒的女孩子，千万不要有这样的习惯。

以上三种习惯喝茶会伤身，一定要多加注意。

4、茶、咖啡哪个对身体健康好？喝茶真的有养生的功效？

茶和咖啡都是我们生活中常见的饮品，他们都有一定的养生功效，我们中国人是非常喜欢喝茶的，喝茶确实可以起到一定的抗氧化的作用。

中国人是非常喜欢喝茶的，而且还有一个源远流长的茶文化，关于茶的品种也有非常多的讲究。喝茶对我们身体是有一定好处的，因为茶叶里面还有很多药性成分，比如说茶多酚，生物碱，茶多糖这些物质对我们身体可以起到一定的保健作用。

首先经常喝茶可以延缓我们的衰老，因为茶类中的茶多酚是抗氧化的物质，它可以防止我们身体过度衰老，而且它的抗氧化效果是所有的食品中最佳的，其次茶叶中的茶多酚还具有抗菌的功能，所以在平时生活中，多喝一些茶水，可以帮助我们对抗一些肠道的病菌，防止我们出现吃完饭拉肚子的情况。

对于老年人来说喝茶有更多的好处，因为老年人会患上很多慢性疾病，而经常喝茶可以帮助老年人降低患上心脑血管疾病的风险，茶叶中的茶多酚可以帮助雀叫白凝聚，是脑血栓的形成，其次喝茶还可以降低胆固醇。

咖啡在我们生活中也比较常见一些年轻人比较爱喝咖啡，咖啡对我们身体也是有一定好处的，因为咖啡中也含有咖啡因，而且咖啡中的咖啡因比茶更多，咖啡因最大的一项功能就是预防癌症。

根据研究表明，经常喝咖啡可以帮助人体降低癌症的风险，而且是各种各样的癌症，常喝咖啡可以降低皮肤癌，直肠癌肝癌等各种各样癌症的风险，其次咖啡因还能够改善人体心理学的功能，帮助人修复细胞中的细胞，从而起到保护心脑血管的目的。

不过在生活中喝咖啡也是有很多讲究的，尽量不要选择速溶咖啡，因为速溶咖啡不仅添加了很多糖分，而且还有很多香精物质，长期喝对于人的身体来说是不健康的。

5、老公和朋友去茶楼喝茶，发视频给我说想吃什么？如果是你，你会怎么回答？

答，你的老公是位非常爱你的男神，他时刻想着你，亲爱的你就直接回答，回家的时候给我带份可口的菜肴，就可以了！

6、最近喜欢上了茶，想问问跟茶，喝茶有关的电影和视频有那些？有没有那些明人喝茶的画面？？

赵薇和姜文演过一个电影叫（绿茶）

7、喝茶助养生 不同的季节适合喝什么茶？

不同的季节适合喝什么茶？

在我国，喝茶有着悠久的历史，从古代到现在，喜爱喝茶的人不计其数，我国产出的各种各样的茶叶深受大众的喜爱，经过漫长历史的发展，形成了一种茶文化。

不同的季节适合喝什么茶？

1.春天适合饮花茶

生活中有很多植物的花是适合用来泡茶饮用的，比如常见的菊花、玫瑰花、茉莉花等，春季适合喝花茶，因为春季容易春困，喝花茶可以帮助人体散发聚集了一个冬季的寒邪，同时促进体内阳气生发，帮助消除春困。喝花茶，最好的器具是玻璃杯或壶，用煮沸后放至90度的开水冲泡并盖盖焖两三分钟饮用最佳。

2.夏季适合喝绿茶

夏天天气炎热，人体消耗大，容易出汗，会容易出现精神不振的现象，特别是午后精神萎靡，容易影响工作。绿茶性味苦寒，能够帮助清热消暑，生津止渴、降火消食等，非常适宜过苦夏。我们常说的狮峰龙井、太湖碧螺春、黄山毛峰都是绿茶中的极品。冲泡绿茶的水温只需80-90度即可，也不需要加盖焖过才喝。

3.秋天适合喝青茶

很多人对青茶并不熟悉，然而如果换个名称想必大家都知道了，青茶又叫乌龙茶，我们常见的乌龙茶、铁观音、武夷岩茶都属于青茶。秋季正是从盛夏转冷的季节，喝青茶可以帮助消除体内的余热，属于不寒不热的饮品，有润肤、润喉、生津的功效。

4.冬季适合喝红茶

冬天天气变冷，正是要温补的季节，这个季节适合喝红茶，红茶有养阳气生暖热的功效，可以帮助人体抵抗寒冷。

常喝茶对人体有很好的养生保健作用，但是也要注意饮用的量不宜过多，每天取三五克泡茶喝了便可。

还需要注意的是，并不是每个人都适合喝茶的：

有些人喝了茶容易失眠，这类人就要尽量少喝或者不喝茶。

一些疾病患者也不适合饮茶，如胃病、心脏病、肠溃疡患者等。

一些特殊人群如孕妇或者哺乳期的妇女也不适合喝茶，还有年纪幼小的孩子也不能喝茶。

8、闲了喝喝茶，看个小视频吧，别想太多。

嗯，人啊应该是这样的，但是有时不由自助的就会胡思乱想😊